1樓：轉身回眸之間
吃飯、睡覺，這是每個人每天都要做的事情。可有誰想過，人為什麼要睡覺，這看起來是一個極其簡單的問題，但是答案卻比你想象的要複雜得多。但是，多年來，科學家進行了很多推測和猜想來解釋為什麼人類每天晚上需要睡覺，但至今沒有一個統一的確切答案。
睡眠是為了儲存能量？在睡眠原因的推測中比較著名的有能量保持理論，這種觀點認為睡眠只是用來儲存能量的方式。2023年，美國神經科學家伯格提出睡眠的目的是為了降低基礎代謝率，使獲得的能量得以儲存，並且恢復白天丟失的能量。
但目前，反對這種觀點的呼聲非常高，一個相反的觀點認為睡眠大約可以節省5%—10%的能量，最多不超過15%，節約的能量非常有限，恢復和保養論可能過於粗糙和簡單。」雷旭說。
睡眠是為了更好的學習記憶？與能量保持理論不同，還有人提出了睡眠的功能論。這一派學說認為，睡眠是為了實現某種功能，比如「記憶鞏固」，不少睡眠剝奪實驗顯示，睡眠會影響長期記憶的鞏固。
不管是動物還是人，在學習新知識和複習已學知識後睡上一覺的話，記憶效果會好得多。
人們還逐漸認識到，不同的睡眠時間，鞏固的記憶型別也不相同。比如在前半夜，慢波睡眠比較多，主要對陳述性記憶和空間記憶進行鞏固，而後半夜，快速眼動睡眠比較多，這與程式性記憶和情緒記憶的鞏固有關。
2樓：這很撩妹
睡眠有利於神經組織的修復和生長
3樓：聰明的可達鴨
睡眠是為了實現某種功能，比如「記憶鞏固」，不少睡眠剝奪實驗顯示，睡眠會影響長期記憶的鞏固。
4樓：瑪尼瑪尼哄
健康的睡眠可以幫助啟用免疫系統，提高免疫和再生免疫功能等。
5樓：明臺去**了
睡眠使得工作了一天的大腦和身體得到休息、修整和恢復
6樓：c2百賬號
睡眠對於第二天的再學習也有重要的作用。
7樓：白鹿倉
有的觀點認為睡眠只是用來儲存能量的方式。
8樓：盧瑞林
睡眠的目的是為了降低基礎代謝率，使獲得的能量得以儲存
9樓：爆燥小哥
因為我們可以通過睡覺來減少人體的新陳代謝。
10樓：你就是個臭弟弟
睡覺是為了恢復白天丟失的能量
11樓：步步高發發發
因為還無法確切證明睡眠是為了什麼
為什麼人要天天睡覺呢？
12樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
為什麼人要睡覺？
13樓：小夏在深圳
獲得適當的睡眠似乎有助於免疫系統發揮最佳功能。當身體休息時，被稱為t細胞的免疫細胞在身體身體內部活躍，而其他免疫細胞也可以更好地睡眠。
睡眠它有助於我們修復和恢復的器官系統，包括肌肉，免疫系統和各種其他激素。它在記憶中起著至關重要的作用以備日後使用。
睡眠不足會導致身體不好。血液中的腎上腺素和皮質醇這類壓力荷爾蒙會增加，從而提高了血壓。與此同時，人體出現心律不齊的情況，還會動搖人體免疫系統。
擴充套件資料
1、動物也是從慢波睡眠中開始進入冬眠狀態的，其慢波睡眠的特點與人類睡眠高度相似，提示睡眠可能和冬眠現象有著共同的目的——儲存能量。
2、睡眠是為了實現某種功能，比如「記憶鞏固」，不少睡眠剝奪實驗顯示，睡眠會影響長期記憶的鞏固。在學習新知識和複習已學知識後睡上一覺的話，記憶效果會好得多。
14樓：明日宇宙
我們總是會問很多稀奇古怪的問題，比如我們為什麼要吃東西，為什麼要睡覺？也許它有很簡單的回答，因為我們會困，困了當然就要休息，但是從人類身體分析，我們為什麼要睡覺，既然要睡覺，為什麼不能像動物一樣冬眠呢？人們從來不認為睡覺是一個特別的功能，或許這就像動物一樣停止不動以節省能量。
一、睡覺的目的和功能如果一定要給為什麼睡覺來一個充分的理由，但是我們至今無法給出確定的解釋，只知道，無法睡覺的動物可能會死亡，作為人類來講，不睡覺**會變差，身體會變得虛弱，整個人昏昏沉沉，免疫系統無法得到更好的工作，所以我們需要在睡覺的時候讓身體各項機能自我修復，正在睡覺的我們其實也在工作，會給白天的工作來一個複習總結。所以為什麼說要睡前記一點東西會記得牢固，因為當你睡著了，你的大腦會幫你複習。
二、睡覺的固定特徵人類在睡覺的時候會有一個固定的時間段，從古至今都是在夜間睡覺，但是即便如此，大家的休息時間都是不一樣的，有早睡早起，也有晚睡晚起，會逐漸變成我們人體內的生物鐘基因，當你習慣一個時間起床時，即使不定鬧鐘你也會按照這個時間起床。睡眠也是生物鐘基因調控的一個過程。
三、我們對於睡眠的認識非常少睡眠是一個古老的現象，但是至今沒有人告訴我們為什麼要睡覺，或者我們可以想象一下，睡眠就是為了滿足我們人體的需求，在我們觀察不到的體內，為我們工作，只有我們睡覺時才能喚醒他們，但是如果大膽的想象一下我們有一天攻破了這項研究，那是不是就不用睡覺就能把需要的物質補充。
為什麼要睡覺 50
15樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
人類為什麼要睡覺？
16樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
為什麼人每天都要睡覺要8小時~~~
為什麼人要睡覺，為什麼人要睡覺呢？
你也可以不睡啊,沒人強迫你 就不知道你個能扛的住了 扛的住的話 恭喜你應該有人提問 人為什麼不睡覺了 困了睡覺，跟餓了吃飯同理，天生的。你拿幾天不睡覺就知道為什麼要睡覺了！為什麼人要睡覺呢？睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與...
人為什麼要睡覺，為什麼人要睡覺？
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。可是一個人為什麼要睡眠？這個問題一直是科學家想要徹底解決的問題。最近，據英國 新科學家 雜誌報道，科學家們針對睡眠的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複...
人為什麼要睡覺，為什麼人要睡覺？
獲得適當的睡眠似乎有助於免疫系統發揮最佳功能。當身體休息時，被稱為t細胞的免疫細胞在身體身體內部活躍，而其他免疫細胞也可以更好地睡眠。睡眠它有助於我們修復和恢復的器官系統，包括肌肉，免疫系統和各種其他激素。它在記憶中起著至關重要的作用以備日後使用。睡眠不足會導致身體不好。血液中的腎上腺素和皮質醇這類...