1樓：小海侃國際
香蕉和酸奶不可以同食，因為酸奶+香蕉：一起吃易產生致癌物。
香蕉可以和香腸同食，兩者不相沖。
酸奶注意事項：
禁忌人群：胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便祕之人；高膽固醇血癥，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；**乾燥之人。
酸奶的營養價值
1.牛奶在發酵成酸奶的過程中，奶中20%左右的糖、蛋白質被分解成為小的分子。
2.奶中脂肪的含量一般是3%~5%，經發酵後，其中的脂肪酸可比原料耐增加兩倍，這些變化可使酸奶更容易消化吸收，各種營養素的利用率也因此得以提高。
3.酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分之外，在發酵的過程中乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素，如維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12等。
4.鮮奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣等礦物質都不會發生變化，但發酵後產生的乳酸有效的提高鈣，磷在人體中的利用率，所以酸奶的鈣磷更容易被人體吸收。
5.在酸奶製作的過程中，某些乳酸菌能合成維生素c，使酸奶中的維生素c在增加。
2樓：
你好，都可以一起吃，但如果腸胃不太好的人，可能很快就會拉肚子。
香蕉和酸奶到底可不可以同食
3樓：匿名使用者
香蕉和酸奶都是營養成分非常豐富的食物，而且**人士還推崇一種香蕉酸奶**法，效果安全又顯著。香蕉和酸奶的營養價值都很高，兩者一同食用效果更佳。
香蕉和酸奶的營養價值香蕉的營養價值：每100克香蕉果肉的熱量91大卡、碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.
6克、磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素c24毫克。此外含糖15%以上，酸0.2--0.
3%，蛋白質1.5%。香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等。
酸奶的營養價值：酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。奶中脂肪的含量一般是3%~5%，經發酵後，其中的脂肪酸可比原料耐增加兩倍，這些變化可使酸奶更容易消化吸收，各種營養素的利用率也因此得以提高。
酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分之外，在發酵的過程中乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素，如維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12等。
酸奶和香蕉不能同時吃？
4樓：匿名使用者
不科學的說法：酸奶和香蕉同吃不利健康。 評點：
沒有根據，沒有理由的禁忌最好不去相信。 酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補：酸奶不含有膳食纖維和維生素c，而香蕉有：
香蕉中不含有維生素a,d蛋白質，而且維生素b2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。 酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補：酸奶不含有膳食纖維和維生素c，而香蕉有：
香蕉中不含有維生素a,d蛋白質，而且維生素b2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。 有可能發生的問題是。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
而一些容易便祕的人如此食用，反而能夠促進排洩，有益健康。 香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
>>吃不熟的香蕉會導致便祕加重 為促進腸胃健康，人們嘗試了各種輔助手段，其中飲用益生菌酸奶成為了很多都市人首選的方法。除了好喝且營養，酸奶中所富含的自然活性菌對人體健康所帶來的益處人們也是認可的。>>選對酸奶 讓身體舒暢無憂
5樓：匿名使用者
酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補：酸奶不含有膳食纖維和維生素c，而香蕉有：香蕉中不含有維生素a,d蛋白質，而且維生素b2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。
有可能發生的問題是。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。而一些容易便祕的人如此食用，反而能夠促進排洩，有益健康。
香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。>>吃不熟的香蕉會導致便祕加重 為促進腸胃健康，人們嘗試了各種輔助手段，其中飲用益生菌酸奶成為了很多都市人首選的方法。
除了好喝且營養，酸奶中所富含的自然活性菌對人體健康所帶來的益處人們也是認可的。>>選對酸奶 讓身體舒暢無憂
6樓：泰恬仰清秋
理論上沒什麼問題
只是不會像單吃/喝那樣有利預消化
但也可以幫助消化
只是效果降低了
還不至於像你說你
那樣產生
毒素可以放心食用
不必那麼計較
沒有哪種食物可依搭配的那麼完美的
7樓：守俏歷採南
不可以，因為香蕉吃了容易拉肚子，所以不要同時吃
8樓：囻囙圕
樓上胡扯 香蕉熱量很高的 能夠**純粹是因為沒有吃晚飯個人認為兩者可以同時吃 有人說香蕉的有機酸會影響對酸奶的吸收 可是香蕉裡的有機酸含量相當少 並且酸奶裡也同樣含有酸如何解釋呢
不過 香蕉裡含有大量的鉀 腎功能有問題的朋友最好少吃 當然健康的人也應該控制對鉀的攝入量
純手打 望採納
香蕉和酸奶為什麼不能一起吃
9樓：龘爩齾烎
香蕉含有很多的有機酸，如果與酸奶一起吃，有機酸可以與蛋白質結合，會影響酸奶的吸收。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕，因它能促進腸胃蠕動。
早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊機率降低約21%。
德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
酸奶的功效與作用
1.促消化
酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
2.保護腸胃
維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
3.防癌抗癌
通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
4.預防便祕
通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕。
5.美容
常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易於消化吸收，利用率高。
6.提高免疫力
乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
10樓：張慶圓
香蕉和酸奶可以一起吃。而且如果新鮮的香蕉和酸奶一起吃的話，還可以幫忙補充酸奶裡面的所不含有的一些維生素。
11樓：優萬竅妙招
我們常吃的香蕉不能和這些食物同吃，你都知道嗎？香蕉土豆，香蕉酸牛奶，生活小妙招，食物相剋，生活小技能，生活小技巧，生活小竅門，生活竅妙招，吃香蕉需注意。
12樓：谷合英敏巳
香蕉和酸奶不能一起吃的原因：就算不會產生致癌物，也會容易使人的身體不舒服，產生腹瀉等症狀。
13樓：琴碧春
香蕉和酸奶都是我姑娘最愛吃的一個營養。水果。
14樓：
我的媽呀！我天天都香蕉和酸奶一起吃的
15樓：璐璐
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益!
16樓：手機使用者
可以一起吃的
將香蕉切丁與酸奶拌在一起，是很營養又很美味的吃法呢！
不過香蕉味酸奶並不是將香蕉和酸奶拌一起哦，只是在酸奶中新增了香蕉香精所以，有橙味酸奶並不意味橙子和酸奶可以一起吃哦！橙子和酸奶一起吃會破壞酸奶的營養成分！
17樓：炸拉
腸胃不好的人不要這樣吃.因為兩者都是滑腸的.
18樓：逗先生
相剋啥？醫生都說了，明明可以一起吃好吧
19樓：匿名使用者
香蕉和酸奶一起吃會拉肚子的 .
最好不要一起吃，因為香蕉含有很多的有機酸，如果與酸奶一起吃，有機酸可以與蛋白質結合，會影響酸奶的吸收，同時會讓人感覺不舒服！！最近看了養生的書，介紹食物之間的「相生相剋"的！
20樓：心在飄中
***************==水果＋牛奶***************=
牛奶中的蛋白質遇到果酸就會凝固沉澱，影響消化吸收.
****************************************===
香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）：
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益!
21樓：菲菲要加油哦
我看電視說過好象會產生致癌物質
22樓：匿名使用者
只要你的腸胃沒有問題就可以一起吃.
23樓：牧文樂
為什麼只有你這裡說香蕉和酸奶相剋呢
香蕉酸奶火腿腸能一起吃嗎?
24樓：劉怡潔
香蕉和酸奶一起吃會拉肚子的 .
最好不要一起吃，因為香蕉含有很多的有機酸，如果與酸奶一起吃，有機酸可以與蛋白質結合，會影響酸奶的吸收，同時會讓人感覺不舒服！！最近看了養生的書，介紹食物之間的「相生相剋"的！裡面說香蕉＋酸奶會有致癌物質的！
所以勸大家不要一起吃
25樓：爵帝倵士
香蕉含有很多的有機酸，如果與酸奶一起吃，有機酸可以與蛋白質結合，會影響酸奶的吸收。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕，因它能促進腸胃蠕動。
早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊機率降低約21%。
德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
酸奶的功效與作用
1.促消化
酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
2.保護腸胃
維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
3.防癌抗癌
通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
4.預防便祕
通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕。
5.美容
常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易於消化吸收，利用率高。
6.提高免疫力
乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
香蕉水可不可以通便，香蕉是通便的嗎？
否蕉能夠補充能量，降血脂，保護心腦血曾鍵康，此外香蕉富含纖維素，到腸通使，解腸燥便秘。是一個日常的水果，香它的養成分是非常高的，那我們說它含有的熱。顯也是比較高，但是我們經常說否燕它是一個演形的食品，它能夠補充我們的熱量，能夠有飽的作用，但足它的脂肪含量是非常低的，所以說我們多吃香能夠起到一定的降血...
香蕉可不可以和土豆一起吃，香蕉可以和土豆一起吃嗎
土豆和香蕉可以一起吃嗎？香蕉對 相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉 淨重約 克左右 的卡路里，只有 卡而已，與一餐的白飯量 克 卡 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。香蕉可當早餐 食品 吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含...
晚上喝酸奶好嗎，晚上可不可以喝酸奶？
常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。酸奶可增強人體免疫功能 常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便祕發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。睡前喝最標準 空腹不宜喝酸奶dad m 為...