1樓：
養胃小偏方
清晨養胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
桑椹三明治
材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
做法：1.將桑椹罐頭開啟，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
早晚養胃粥
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。
2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
飲食調理，食療是最有效果的一個**方法。首先得「尋其根源」，然後才能「治其根本」。可以用喝常渭寶茶改善腸胃系統。
體質屬偏熱的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等涼性藥材煲粥水；如果是體質偏涼的胃病患者，可多用黨蔘、北芪、陳皮等。而對於體質平和的胃病患者來說，就要看大便，如果大便偏爛，就多用芡實、蓮子、山楂；如果大便偏硬，多用南北杏、百合、玉竹等。
平常易出鼻血的胃病患者如果有潰瘍就容易產生內出血，這類患者要多用夏枯草、菊花、仙鶴草和麥冬等藥材煲粥水。
屬胃酸較多有少許潰瘍的患者可以在煲粥或煲湯時加一點墨魚（連骨一起），因為墨魚骨有制酸的效果；如果屬胃酸較少的萎縮性胃炎患者，多屬虛症，要注意進補，如黨蔘、北芪、杞子、元肉、淮山等。
2樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
3樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便祕不擾！
4樓：僪琴壽高芬
蛋黃膽固醇高，蛋清蛋白質高。腸胃消化和吸收這方面要多注意。多鍛鍊，貴在堅持。
腸胃吸收不好，怎麼辦？
腸胃吸收不好！該怎麼辦？
5樓：匿名使用者
如同時伴隨易著涼腹瀉的情況，可能是脾虛，需要健脾，通常可以吃健脾丸試試。保持每天喝酸奶是調理腸胃的好方法。喝那種訂的每天送的新鮮酸奶，這種一般很少新增劑。
6樓：匿名使用者
應該多吃點水果吧，多喝水，飯後可以嘗試多走走！
7樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
8樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
腸胃吸收不好？
9樓：衣峰
腸胃吸收不好的原因比較複雜，主要是由平時飲食習慣和結構不當、經常熬夜、胃腸道功能紊亂、消化不良等引起的。患者可以通過改變飲食習慣和結構、改變不良的生活習慣、服用輔助消化類的藥物來**。
1.改變飲食習慣和結構
腸胃吸收不好的患者要注意一日三餐進食的時間，並且要控制好進食的量。還要減少肉類的食用，多吃蔬菜水果和軟質的食物。
2.改變不良的生活習慣
患者要放平心態、放鬆心情，減少動怒的次數，多與家人朋友交談。還要避免熬夜、抽菸、酗酒，可以適當晨跑、散步等，不僅可以加強身體素質，而且還能呼吸新鮮空氣，放鬆心情，對身體的好處非常多。
3.服用輔助消化類的藥物
平常可以吃益生菌片、健胃消食片等助消化的藥物。但是要在醫生指導下服用，切記不可自行服藥。
腸胃吸收不好怎麼辦？如何調理？
10樓：幼佳彤大
現代生活節奏加快，大多數人都不同程度地存在由於生活不規律、飲食不健康、菸酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病，如果不及時調理，加以改善，一定會給身體留下極大的健康隱患，除了飲食方面的調節，還可以用中藥調養腸胃，常胃賲茶促進吸收。腸胃吸收不好飲食上該如何調理呢？
no.1 食物以軟、鬆為主
一般來說，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
no.2 設定飲食時間表，三餐定時定量
從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定一個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣一定要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。一天三餐是人類幾百萬年進化形成的，怎麼可能說改就改。
no.3 服用酵素益生菌，從根源調理腸胃
據研究，人類有幾百種疾病是因為益生菌的缺乏所導致的，其中以腸胃疾病最為多見。益生菌是體內戰士，對益生菌有過的瞭解的人們或許會知道這一點。如果益生菌不夠，食物無法被分解，大量堆積在胃腸部，會直接造成積食、消化不良，長期如此，會導致便祕、毒素堆積，腸動力減退。
11樓：百小肚
胃腸吸收不好，您可以吃，容易消化的，
比如說吃煮爛爛的粥，吃很軟的麵條，
做什麼菜？儘量給他做熟了，容易消化一些
12樓：尚兒麗
多活動，吃易消化食品，不吃油炸，喝粥養生，千萬不要吃冷飲，涼會造成腸胃吸收能力更差，早晚揉肚子幫助消化。飯後可以按揉足三裡，都是很好的辦法
腸胃吸收不好怎麼辦？
13樓：甘冷玉祈志
可以考慮喝點酸奶來調理，我以前也是常常不消化，在喝過一段時間後，感覺特別明顯，每天的代謝都特別正常，而且胃口也改善了，真的很不錯，你可以試試
14樓：匿名使用者
1、調理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食慾不振，就是消化吸收功能不良，所以怎麼吃都不胖。瘦子長胖首先要排除、解決這個問題。
2、合理分配三餐的攝取比例早餐很重要，因為早餐是承接昨天晚餐後的第一餐，所以飲食攝取比例不應該只是隨便應付而已，原則上，三餐的份量比重應該是差不多的，
3、三餐種類豐富多樣，攝取均衡營養4、三餐定時，餐前一小時忌食零食三餐應定時，讓腸胃養成正常運作習慣，而且餐前一個小時避免零食，以免影響食慾、影響正餐的攝取量，就算是增胖，也應以三餐為主要的營養及熱量攝取**才對。
4、用餐當中不要喝湯或飲料湯或飲料會稀釋胃酸，破壞腸胃的消化能力，亦會造成腹脹，進而影響進食的份量。想增胖者如有此習慣，應儘快戒除此惡習，以免腸胃越吃越虛弱!
5、適度增加脂肪攝取量瘦者多火，所以多吃油炸食物非但無法得到人體需要的脂肪，反而會火上加火，而且會妨礙胃酸分泌，造成腸胃的負擔。奶油、五花肉都是不錯的選擇，只要不會引起腹瀉或是腹脹氣等消化不良的症狀，就是適合你的攝取量，想增胖的應小心攝取。
15樓：楷謝鄣巴莿
首先你要改掉一些不良習慣，然後要增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣，多吃碳水化合物，麵食最管用，另外高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。
胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。以上方面都是從外在調節，需要長期堅持，腸胃內部也需要調節，德浦膓胃堡茶調養改善腸胃不好。
16樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
17樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便祕不擾！
18樓：壽瀚龔雅蕊
腸胃問題你可以買些生態常安吃吃，效果還不錯的，我以前腸胃不好胃疼，吃什麼都不吸收，很瘦很瘦，我媽看著心疼，買了些生態常安給我，效果還不錯，胃不疼了腸胃好點了，有點肉了
19樓：泰陽煦建舟
你好朋友，這種情況有可能是脾胃虛弱引起的，可以口服補益脾胃的藥物試試，祝您健康。
20樓：尤晶貿傑
今後注意飲食營養均衡一些，合理一些。任何人的腸胃消化能力都是有限的，如果你好東西一次吃多了，就會消化不了，也吸收不了；如果你一段時間又沒有吃好東西，營養又會供給不上。應該一日三餐都葷素搭配，各種食物既不多吃，也不少吃。
21樓：奕藏從幻
胃吸收不好，說明胃涼，建議吃一些熱性的食物補胃。
22樓：望歌郗曼雲
你好，你描述的這種情況，也許是胃腸道吸收不好。或者是飲食不均衡，作息不規律都可以導致偏瘦的。可以通過中醫調理胃腸。
然後，特別要注意作息規律，早睡早起，多吃有營養，易消化的食物。也許慢慢會胖。希望能幫助到你，如果你對我的回覆滿意，希望你對我的回覆作出評價，非常感謝。
23樓：
腸胃吸收不好可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，包含山楂，甘草，佛手，山藥，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，餘甘子，黃精，芡實等中藥成分，這些成分對於胃的保養具有一定的作用，需平時注意飲食和生活習慣！
腸胃吸收不好怎麼辦 10
24樓：匿名使用者
吸收不好，主要原因小腸吸收功能障礙，營養素不能順利通過腸粘膜轉運入組織，從糞便中排出，致營養素缺乏。
通常有幾種情況：腹瀉，腹痛，體重減輕，維生素及電解質丟失，水腫，脂肪吸收率改變。
營養**：
高蛋白能量，魚，雞肉，蛋清，豆腐，脫脂奶，植物油不宜過多，補充足夠維生素。
少量多餐：以燒，煮，蒸等為宜，避免煎，炸，爆炒等，以減少脂肪供給量。
如果你是比較年輕的話，可以考慮喝點酸奶來調理，然後就是使用腸渭寶茶來調理，我以前也是常常不消化，在喝過一段時間後，感覺特別明顯，每天的代謝都特別正常，而且胃口也改善了，真的很不錯，你可以試試
25樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
26樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便祕不擾！
腸胃吸收不好怎麼辦，腸胃吸收不好是怎麼回事
腸道吸收不好的調理，主要包括飲食的調理，以及針對 進行藥物 另外要注意情緒的調節，平時要注意多吃清淡易消化的食物，你好，腸胃吸收不好需對其發病原因進行判斷以選擇 的方法，一是小腸吸收功能出現問題的話，就需針對 進行 二是腸道菌群失調導致胃動力不足，就得使用調節腸道菌群類藥物 三是慢性疾病導致胃動力不...
腸胃吸收不好人很瘦吃什麼比較好，腸胃吸收不好，人特別瘦，吃什麼容易長胖？
瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象.因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,麵食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日裡更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,飲食不注意節制制,生活差,讓外邪入侵,陰陽失調,膽囊收縮功能減弱,膽汁減少...
本人腸胃吸收功能不好，，怎麼都吃不胖，該怎麼辦
你好，看你說的這個症狀，那像這種情況，可以考慮吃上健胃消食片來調理看看也好，然後平時有一個合理的生活和飲食習慣會好些的，飲食方面也是要清淡些的好，不要吃刺激性大的食物和不易消化的食物會好些的 腸胃功能不好，你首先要去調理好腸胃。腸胃主要靠養的，可以先去醫院檢查一下，確定沒有什麼問題，再去看中醫，邊吃...