1樓：匿名使用者
一是要有良好的生活規律和習慣。二要輔以一定的運動，比如早上適當的活動活動自己的筋骨。
怎樣讓自己精力充沛，
怎樣鍛鍊能讓自己精力充沛？
2樓：擺渡和尚擺烏龍
合理飲食，早睡早起，適當運動。歸納起來就這些，望採納。
如何讓自己每天精力充沛
3樓：文藝保媽
首先得身體健康，其次是休息好，不能熬夜，還有就是飲食均衡，再加上運動和心態好。
4樓：琦令璟
首先要有好的睡眠，好的心態面對生活。要勞逸結合，合理化安排每一分每一秒。人充實了精力就會充沛。
5樓：
早睡早起，正常合理的飲食，經常鍛鍊身體，有積極向上的心理做到這些就可以了。
6樓：周韋巨集
首先是有良好的睡眠，之後是合理的鍛鍊
怎樣讓自己少生氣？如何使自己不生氣
學會控制自己的情緒，人生才會優雅從容。人生道路上無論坎坷還是暢達，心中總會擁有一份平靜和恬淡。脾氣，貌似傷害了別人，但最終，最受傷的還是自己。深呼吸當情緒處於激動高昂的狀態時，呼吸就會變得急促而混濁。此時就要設法讓身體的節奏與平靜時相同，8 秒吸氣 8 秒吐氣，在反覆進行時，你就會發現心情神奇的平靜...
怎樣使自己變得幽默風趣，如何讓自己變得幽默？
怎樣才能讓自己幽默起來？這個問題，就像 如何才能天真 一樣。難以回答。我想了想，覺得幽默是人的一種秉性。這意思其實不是說幽默是天生的。當然，樂觀這一特徵是天生的，而這樂觀也時常在大環境的變化中變化。事情順利，自然覺得事事都會順利趨好 事情不順，心情肯定會受影響。如何培養幽默感 幽默是一種特殊的情緒表...
如何讓自己變得幽默起來，怎樣使自己變得幽默風趣？
問這個問題 已經幽默了 和幽默的人呆在一起 然後讀看搞笑的 幽默是什麼？讓人笑，是幽默嗎？不僅僅是這樣。簡單一句話概括，幽默是一種讓別人開心，自己也開心的能力。分享三個變幽默的方法 一，自嘲。二，寫段子。三，製造意外感。怎樣使自己變得幽默風趣？怎樣才能讓自己幽默起來？這個問題，就像 如何才能天真 一...