1樓：匿名使用者
其實腎虛不是吃什麼粥就可以補的 哪是需要中醫根據各人的情況來調整**才可以好的
2樓：匿名使用者
五色養五臟。
五色即：紅、綠、黃、白、黑
五臟即：心、肝、脾、肺、腎
對應去補就行，腎不好就多吃黑色食品，比如黑豆。切記不要搞錯對應關係。
最最簡單的可以多吃五色豆，即紅豆、綠豆、黃豆、白豆（白芸豆）、黑豆，可以混合著煮。長期吃對身體有益。
3樓：健康7日談
健康、養生、補腎、喝粥、黑頭髮,腎臟不好的人，常喝一款養生粥，補腎黑髮壯腰膝。
4樓：匿名使用者
男人喝以下粥能壯陽補腎：
1、芡實蓮子粥：芡實具有補腎固精、補脾除溼的功效;蓮子具有益腎固精、補脾止瀉的功效;枸杞子具有滋補肝腎、養血益精的功效。再配合健脾暖胃的梗米熬製成粥後，在早餐食用，就具有很好的補腎養腎作用。
2、山藥核桃粥：山藥具有滋補肝腎、健脾益氣的功效;核桃具有溫陽補腎、活血祛瘀的功效;花生具有補血養血、活血散瘀的功效;再配合健脾益氣的糯米熬製成粥後，對於改善陽虛具有一定的效果。
3、黑芝麻黑豆粥：黑豆具有養腎補血的作用;黑芝麻具有補肝腎、益氣的作用;黑米具有健脾益腎、活血的作用;再加上健脾祛溼的薏米益氣熬製成粥後，可以很好地調理腎虛所致的頭暈耳鳴、鬚髮早白、貧血和便祕等症。
4、韭菜蝦米粥：韭菜具有補腎助陽、行氣活血的作用;蝦米具有補腎益陽的作用;小米具有健脾和胃、益腎養血的作用;再加上健脾和胃的梗米熬製成粥後，可以很好地調理腎虛所致的陽痿、腹瀉和疲乏等症。
喝粥只是對壯陽補腎有幫助，想要補腎壯陽，最重要的是口服博啟健，每天2次，短時間就能從根本上補充腎部營養，提高腎功能，從而達到補腎壯陽的目的。
吃什麼好粥能補腎
5樓：西西範兒愛老婆
吃五穀雜糧能補腎，什麼都放一點來配著熬粥，比如小米，燕麥，黑米，紅豆，等等放一起熬粥，吃了對身體好，補腎也好。
6樓：來自雲峰峽谷花顏月貌的韓當
補腎食用的食物包括幾類，第一類就是中醫講以形補形，所以腎虛患者食用羊腎、豬腎有一定的作用；第二是腎主水，從五色講是屬於黑色，所以經常食用黑色的食物，比如黑芝麻、黑桑葚、黑米，這一類的食物，有一定的補腎的作用；第三類就是子類食物，因為種子類食物都有生髮作用，比如枸杞子、菟絲子這類藥食同源的食物可以補腎；第四類就是肉類，比如鹿肉、羊肉、狗肉都有補腎作用，但是這些食物都偏溫性；第五類，比如韭菜，也是補腎壯陽的食物。通過食物補腎，患者需根據自己的體質進行辨證使用，比如陰虛火旺的患者就不能食用熱性的食物。藥物補腎，需要根據腎的腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛不同，然後選擇不同的藥物，比如腎陰虛可能經常使用六味地黃丸，腎陽虛可能使用腎氣丸類藥物，比如腎精不足可能使用五子衍宗丸類的藥物，要根據不同的證候使用不同的藥物，不能說到補腎，就要補腎陽的藥物，這是錯誤的觀念。
吃什麼補腎壯陽，吃什麼能補腎壯陽
補腎壯陽食物 1，山藥。山藥性平，味甘，為中醫 上品 之藥，除了具有補肺 健脾作用外，還能益腎填精。2，雞蛋。無可否認，雞蛋是極好的補腎食物之一，是因為雞蛋有人體性功能的營養載體，是,性生活後恢復元氣最好的 還原劑 3，蝦。蝦是大家公認的補腎食物。它能夠工巧匠補腎壯陽 通乳排毒。富含蛋白質 脂類 礦...
吃什麼青菜可以補腎壯陽
男性在飲食方面，更偏向於大魚大肉。尤其是那些經常有應酬的朋友，油膩的食品更是少吃不了。多數男性對蔬菜水果這類 女性化 的食物嗤之以鼻，而更願意稱自己為肉食動物。不過，英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預防前列腺癌。no1.西蘭花 這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用...
吃什麼能補腎壯陽，如何補腎壯陽，補腎壯陽吃什麼？
服用釋苔埂很好,用釋苔埂泡水喝就可以。補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 如何補腎壯陽，補腎壯陽吃什麼？我一直認為韭杞茶很好，畢竟是老牌子啦。這茶是韭菜濃縮的，濃縮你知道嗎？韭菜可是 起陽草 至少韭杞茶不會損害身體。補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 吃什麼食物可以補腎壯陽？腎臟功能的好壞直接關係著我們的身體排...