1樓：景田不是百歲山
在現實生活中，可通過飲食控制尿酸，以下介紹一些可降尿酸，預防痛風食物的最佳食物：
1、西紅柿。西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等豐富成分，具有各種不同的功效。其次，它還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用，西紅柿可以鹼化尿液，溶解更多的尿酸。
2、芹菜。芹菜中具有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分，能促進尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用，對於痛風併發症的高血壓也有效果。
3、問荊茶。問荊茶，在很早以前就作為**腎臟和膀胱疾病的草藥，具有溶解結石的作用，這是問荊中綠色素和矽作用的結果。綠色素有利尿的作用，所以在飲用後會大量的排尿，尿酸也排出了，這樣可以大大的降低尿酸濃度水平濃度。
4、黑色食物。中醫認為，黑色食物能強化腎臟功能，尿酸經過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。因此，如果腎臟的功能不良，無法順利排洩的時候，就會堆積尿酸，腎臟中積累尿酸後，會漸漸引起腎臟的功能衰竭，產生尿酸結晶。
為了防止尿酸在體內蓄積，有必要提高腎臟的功能。更具藥食同源理論，通過顏色可以選擇對五臟功能有益的食品，其中能補腎的是很色食物。比如黑米、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳等，對於腎臟有益的食物還有蝦、枸杞、海蟄、山豬、山芋等。
5、多喝水。每日喝水2000毫升，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，因為這些湯中含有大量嘌呤成分。
6、多吃鹼性食物。多吃鹼性食物，使尿液偏鹼性，有利於結石溶解，防止再生。鹼性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。蔬菜除龍鬚菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
2樓：別永芬針卿
隨著我們日常生活的提高，尿酸高的患者是越來越多，不合理的飲食導致尿酸持續的偏高，就會釀成通風的發生，那麼降低尿酸的食物有哪些呢？根據痛風專家多年研究降低尿酸的食物，做了以下幾點的闡述！
1、多吃芹菜：這是因為芹菜中富含鉀，其有很強的利尿作用，可促進尿酸排出，這可以說是天然的利尿劑。同時芹菜中所含有的鉀和食物纖維還能夠有效降低血壓的作用，對尿酸高併發的高血壓也有預防效果。
2、多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
3、控制高蛋白攝入，每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。
4、多吃西紅柿：因為西紅柿雖說吃起來是酸的，但它是鹼性食品，不但有助於血液中的尿酸排出，而且還可以鹼化尿液，促進尿酸的排洩。西紅柿也是富含鉀的食物之一，這對利尿、降壓都有很好的幫助作用。
5、多吃一些黑色食品：黑色食品有補腎的功效。通過強化腎臟功能，使尿酸順利排洩。黑色食品主要有：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
6、避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等!
7、少食鹽，飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
8、禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風;嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。
以上就是降低尿酸的食物的內容了，希望患者朋友按照上面所說的，結合自己身體的實際情況，做出正確的調理，切記，一定要到正規的醫院檢查**，最後，祝願患者朋友早日**！
3樓：匿名使用者
建議大家在生活中，要多吃一些促進尿酸穩定代謝的食物，多喝水，促進腎臟功能運作，同時，還要減少尿酸的生成。尿酸偏高可以使用茲鳳草茶降低。做好這些，才有助穩定體內的尿酸，離健康更近一步。
如何能快速降低自己的尿酸值?
1.多喝水增加排尿量
多喝水這樣才能使排尿量增加從而有利於將尿酸排出體外。
2.多吃素食
我們都知道大多數的肉裡嘌呤含量都很高，所以痛風患者比較適合多吃蔬菜。
3.西紅柿炒雞蛋是痛風患者的好菜餚
西紅柿炒雞蛋裡面營養豐富，而且裡面含有的嘌呤也很少，不但不會增加痛風患者的嘌呤負擔，還可以增加痛風患者的營養攝入，真的是一個非常好的菜。
4.不吃油炸食品
油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利於我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標的情況下不要食用。
5.堅決不吃肉
降低指標期間，一口肉也不要吃，尤其是雞鴨鵝，雖然豬牛羊相對的含量少一些，但是如果你想要徹底的降低下去，就堅持忌口，不要食用，控制自己的飲食。
6.喝牛奶
牛奶不僅不會增加嘌呤含量，相反，適當的喝牛奶可以適當的降低自己的尿酸值，一天也不要喝多，1-2袋最好，而且不要空腹喝哦。
7.保健品輔助
可是的選擇保健品也是有利於痛風的**的，但是隻能起到輔助的作用而且一定要長期堅持吃哦。
8.多吃水果
我們都知道水果是非常有營養的，而且水果裡面含有嘌呤非常少，所以痛風患者應該多吃一些水果不但對身體非常有好處，增加了營養的攝入而且也不會造成痛風的加重，西瓜就是一個非常好的選擇，因為西瓜不帶水分很足而且有利尿的作用，可以幫助痛風患者降尿酸更多的排出體外。
4樓：匿名使用者
八種有效降尿酸食物？隨著生活水平提高，與生活方式有關的疾病也越來越多了，痛風就是非常常見的一種代謝性疾病，目前它的發病率也有上升的趨勢，並且已經開始趨於年輕化，男性多於女性。當然也有地域差異，如沿海經濟發達地區相對發病率要高於其他地域，可能與該地區居民過多的攝入高嘌呤食物有一定的關係。
改善生活方式，常喝茲風曹茶在這個疾病的**中的尤為重要。
尿酸高不能吃：
動物內臟:如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、小蘿蔔等；特別註解：因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
海鮮、貝殼類水產等：特別註解：龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類不能吃的原因：因為這些食物富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。
生活中為保證一個良好的身體素質，我們還需堅持一個得當的體育運動（最好選擇有氧類運動）切記不可盲目的運動尤其不要進行劇烈的運動，從而來避免關節勞損。注意運動前後的及時補充水分。
5樓：匿名使用者
梨子、茄子、捲心菜、黃瓜、西紅柿，蘋果、草莓、香蕉等，這些都可以多吃的。其實新鮮的蔬菜水果可以多吃，肉類少吃。說到食物，就想到了立解通這樣的功能性食品，有朋友在喝，有一些幫助作用的。
6樓：匿名使用者
降尿酸的食物主要是:米、面、鹼面饅頭、馬鈴薯、紅薯、玉米:奶類:鮮奶、酸奶、奶粉、等,但要搭配好。
7樓：左丘暄
還是靠飲食吧，少吃海鮮，少喝啤酒
8樓：陳山兔
我們可以多吃一些穀物，新鮮的牛奶、水果、蔬菜等等一定程度上可以幫助我們的身體促進代謝；多吃一些雞蛋，在吃肉之後需要多喝水降低我們身體內嘌呤的含量，在飲食上面也要注意可是適當的喝一些利尿的茶，多喝溫開水，降低我們身體內的嘌呤含量。而水果蔬菜，則一般是多多益善，對我們的身體很有好處。不過尿酸高一般都是吃出來的病，高尿酸的人很多都有由於飲食偏好等引起，如吃海鮮等這些高嘌呤食物，加上久坐不動所引起，那麼要降低尿酸，除了要了解有哪些有效降低尿酸食物外，平時更要注意減少食用高嘌呤食物，最好是在飯後用三諾尿酸儀做一下自助檢測，這樣才放心。
八種有效降尿酸食物是什麼？
9樓：
八種有效降尿酸食物是什麼？吃什麼食物降尿酸最快，是廣大群眾所最為關心的問題，平時能喝茲楓草茶降酸。是這樣的，目前，沒有任何一種食物能夠起到降尿酸的作用，我們在日常生活中所有的食物都含有嘌呤，只是含量的高低不同而已，食物中的嘌呤到達人體內也會增加高尿酸血癥進展，但是我們可以通過另一個方面進行分析，尿酸的形成有兩種原因，一種是攝入的過多，而另一種是排除的減少，所以，只要食用能夠促進尿酸排出的食物就是能夠間接的起到降尿酸的作用。
那麼，這些食物都有哪些，具體有以下分類：
第一，含有纖維素較高的食物，這類食物主要包括土豆、地瓜、絲瓜、大白菜、小白菜、茼蒿、苦苣、油麥菜、木耳、芹菜、生菜、菠菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜等等。這類食物含有纖維素，能夠使尿酸通過大便的形式排出體外。
第二，選擇一些利水利尿的食物，這類食物在平時的日常生活中也有很多，其中包括：冬瓜，苦瓜，白蘿蔔，紅蘿蔔，薏米，赤小豆，高粱米，蕎麥，小米等，這類食物能促進尿液的排洩從而將尿酸排出體第三，可以多吃一些鹼性的食物來鹼化體內酸性的環境從而達到中和尿酸的作用，在我們的平時日常生活中肉類多屬於酸性，而大部分的水果和蔬菜都屬於鹼性的，所以，可以多吃一些水果和蔬菜，尤其是富含有維生素c以及大量水分的水果等等。
10樓：匿名使用者
八種有效降尿酸食物？很多人去醫院體檢經常發現自己尿酸高，似乎和年紀無關，很多人都很奇怪自己年紀輕輕尿酸高，以為是年紀大的人的專利。尿酸高最容易引起的就是通風了， 還有可能引起腦卒中。
所以要積極的**。平時建議喝茲楓草茶。
一般來說，沒有任何的不舒服症狀，僅僅通過體檢發現尿酸升高，常常尿酸也只是輕度升高，對於這種病人首先應該通過合理飲食來降低尿酸。那麼，高尿酸血癥患者應該吃什麼呢？最重要的是使用嘌呤含量偏低的食物，低嘌呤的糧食類食物有大米、小米、饅頭、餅乾、麵條、玉米、麵包等，低嘌呤的蔬菜有黃瓜、冬瓜、南瓜、茄子、萵苣、蘿蔔、土豆、菠菜、白菜、芹菜等，低嘌呤的水果有橙子、橘子、蘋果、梨子、桃子等，還有各種蛋類和乳製品含嘌呤也比較少，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、奶粉等。
對於中等嘌呤的食物我們可以適當使用，如草魚、鯉魚、蝦、魚丸、肉類、豌豆、綠豆、紅豆、黑芝麻等。那麼對於高嘌呤食物我們就要少吃了，如黃豆、香菇、動物胰臟、小腸、鰱魚、腦子、濃肉湯。
上面的食物種類繁多，很多病人可能很難記住，簡單來說，對於高尿酸血癥病人要少吃魚、肉、濃肉湯、海鮮、豆類等食物，各種主食、蔬菜、水果、蛋類、奶製品可以比較放心地食用。另外，多喝水、勤排尿也是降低尿酸的重要方法。除了飲食上需要控制以外，高尿酸血癥病人還需要戒菸、戒酒、避免口服升高尿酸的藥物，平時還需要多加運動，控制體重。
需要注意的是：倘若嚴格按照上述這些簡單降尿酸的方法來執行，可尿酸水平依然很高，那麼，需要儘快就醫，以免延誤病情。
降尿酸的最有效方法是什麼，降低尿酸最快的方法是什麼？
降尿酸的好方法主要是 生活方式干預以及必要的降尿酸藥物結合。生活方式上主要是要限制嘌呤的攝入，因為尿酸是嘌呤的代謝產物，主要要減少高嘌呤類食物，如動物內臟 海產品以及一些肉類的攝入，肉類主要是指豬肉 牛肉 羊肉，同時鼓勵多吃一些新鮮蔬菜和水果，可以選擇一些雞肉 鴨肉 草魚，不要喝白酒 啤酒 黃酒，多...
八種食物降血糖
可多吃以下食物來輔助降血脂 1 富含 亞麻酸的食品 食用富含 亞麻酸的食品能有效的降血脂。亞麻酸能有效的分解體內多餘脂肪。市面上有款卡儂亞麻速溶粉，富含25 的亞麻酸，分解脂肪，降血脂和 效果明顯。2 菌類 靈芝 香菇及木耳 3 可多吃魚類，其中三文魚和鯉魚是很好的選擇4 多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋...
寶寶上火了吃什麼食物好 三種食物有效治療寶寶
大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那麼寶寶又該喝什麼呢？俗話說 是藥三分毒 與其讓寶寶吃藥，不如從日常的飲食中加以調節，有幾種蔬菜能降火，寶寶平時可以多吃一些。1 豆芽菜 豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通 健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒 利尿除溼的作用，適合口乾口渴 小便赤熱 便祕 目赤腫痛等人群食...