冬天的時候經常吃一些涼的東西,這樣會不會影響自己的腸胃健康

2022-02-03 09:33:41 字數 1075 閱讀 6721

1樓:喵喵美食小百科

冬天經常吃涼的食物,對我們的腸胃是會有一定的影響的,涼的東西本來就會刺激我們的腸胃,引起胃寒。所以我們應該將一些食物加熱再吃,或者是經過加工再進行食用。腸胃健康非常的重要,可以直接的影響我們的營養吸收,腸胃好了,我們的身體才會更加的健康。

一轉眼又到了寒冷的冬天,不僅的感嘆時間過的真快,一年又已經快要過完了。對於一些南方的城市冬天的溫度並不是特別的低,所以即使是在冬天也不用穿的特別的厚的。而在我國的北方,冬天是比較寒冷的,尤其是在東北地區,還沒有入冬,溫度就已經開始大幅度的下降了。

在北方地區冬天都是要穿上厚厚的衣服來抵禦嚴寒,防止凍傷。

我們知道在寒冷的冬天因為身體需要大量的熱量來提供能量,所以我們的身體就要比其他季節更需要補充熱量,而熱量的獲取一般是來自食物。冬天的食物一般都會經過加熱再食用,因為冬天的溫度本來就比較的低,吃一些冷的食物,我們的身體會更加的寒冷。並且冷的食物對我們的腸胃也是不好的,我們的身體溫度有好幾十度的溫度,而涼性的食物比如冰激凌都是零下的溫度,這樣的溫度對我們的腸胃影響非常的大。

即使在夏天經常吃雪糕,我們的腸胃也是負擔不起的,容易導致胃寒。在冬天我們的腸胃也是更加的敏感,如果經常吃涼的食物,我們的腸胃會更加的受刺激。嚴重的會導致腸胃痙攣和腸胃感冒,非常的痛苦。

所以在冬天我們更應該吃一些溫暖和常溫的食物比較的健康,可以促進我們身體的血液迴圈,和起到暖胃的作用,增強身體的抵抗能力,減少疾病的發生。

2樓:髴蔽

會的,冬季的氣溫本來就很低,若是經常吃一些涼的東西,就會導致腸胃受涼,影響消化功能,嚴重者還會引發胃腸炎,導致患者上吐下瀉。

3樓:你到底敢不敢

冬天的時候經常吃一些涼的東西,我覺得這樣是會影響自己的腸胃健康的,畢竟冬天的天氣比較涼,人們應該吃一些暖胃的食物,如果經常吃一些涼的食物,確實會損害自己的腸胃健康。

4樓:心情輕鬆好

會。冬天,天氣寒冷,外界環境溫度低,身體的陽氣就很容易受到傷害,此時如果不加節制地吃寒涼的東西,就會使脾胃受寒。

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