1樓：匿名使用者
補血的食療方之一：海帶綠豆大米粥，做法也是比較簡單的，沒有下過廚房的一些女性朋友一看就能學會的，把一百克海帶洗乾淨之後切成小段就可以了，然後把一百克綠豆最好是洗乾淨之後浸泡兩個小時，因為綠豆是比較硬的豆類，浸泡之後就會容易煮爛，大米一百克淘洗乾淨，這三種一同放入煮鍋裡面煮爛，之後加入一些食鹽和調味料，就可以享用了。
補血的食療方之二：豬肝炒芹菜的味道也是非常鮮美的，使用適量的豬肝清洗乾淨之後切成小塊，然後把芹菜也摘洗乾淨切成小段，蔥薑蒜等一些作料也都要放一些，都要洗乾淨之後切碎備用，之後**熱油，最好是食用植物油來炒制，這樣味道會更好，油熱好了之後計入蔥薑蒜翻炒出香味之後加入豬肝翻炒，再加入一些食醋去去腥味，之後加入芹菜一同翻炒，然後放上調味料翻炒一會，就可以出鍋了。
補血的食療方之三：血糯米紅棗粥，做法也是比較簡單的，每次使用血糯米五十克的分量就可以了，淘洗乾淨之後，選取大紅棗十枚，在使用適量的冰糖，這三種食材放入煮鍋裡面加上適量的清水一起熬製，煮製成稀粥就可以了，補血的效果是非常高的。
2樓：匿名使用者
你好，推薦幾樣家常的補血食物：
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
3樓：4123老開心
升氣血口服液，按說明喝1-2個月。
4樓：匿名使用者
缺血是個很嚴重的問題 但也不能瞎補 實力推薦初拾光這個營養品
5樓：
你好，很高興為你解答。貧血如果不嚴重的話，你可以喝驢膠補血顆粒，也可以用補血口服液進行調理就行。如果嚴重的話，那麼就需要到醫院輸血**。
食物的話可以多吃一些大棗，多喝一些紅糖水，但一定不能吃辛辣食物如羊肉，牛肉，辣椒等刺激性食物。
身體內缺血吃什麼補血最好？
6樓：
正常生理條件下人體的鐵**於食物：瘦肉、蛋類、動物肝臟、豆類、海帶、木耳、香菇等食品含鐵豐富、奶類含鐵最低。正常人食物中每天含鐵為10毫克。
人體內有儲存鐵，需要有長期的鐵的丟失，才能發現貧血。失血1毫升，鐵喪失0.5毫克。
而每天人真正吸收的鐵也就是1.0～1.5毫克。
慢性失血更容易貧血。 補血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分，還有消化吸收的優點，而許多食物鐵質含量很豐富，如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉....等。
以下是常見的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮，黑豆的吃法隨各人之便，產後可用烏豆煮烏骨雞。 髮菜 髮菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。 胡蘿蔔 胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人蔘，含有維生素b、c，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，所以把胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
麵筋 民間食品莊、素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富，是一種值得提倡的美味食品。 菠菜 又稱菠菱菜，是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。 金針菜 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質含量豐富，其他還有維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素並有利尿及健胃作用。
龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季並有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能**健忘、心悸、神經衰弱之不眠症，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 鹹蘿蔔乾 蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素b，極為豐富，鐵質含量很高是第一級的養生食物，雖然常年**既鹹且爽，吃起來特別有一種風味，營養又多，其鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
7樓：老耆
貧血有多種原因。最好查明**，才能對症**，並不是簡單吃什麼來解決。
如果是單純飲食方面的原因，可以吃含鐵多的食物及蔬菜。
引一段文字:
"1.對症**
重度貧血患者、老年或合併心肺功能不全的貧血患者應輸紅細胞，糾正貧血，改善體內缺氧狀態；急性大量失血患者應迅速恢復血容量並輸紅細胞糾正貧血。對貧血合併的出血，感染，臟器功能不全應施予不同的支援**；多次輸血併發血色病者應予去鐵**。
2.對因**
針對貧血發病機制的**。如缺鐵性貧血補鐵及**導致缺鐵的原發病；巨幼細胞貧血補充葉酸或維生素b12；自身免疫性溶血性貧血採用糖皮質激素或脾切除術；範可尼貧血採用造血幹細胞移植等。"
8樓：生春桃
如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。
比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
9樓：
吃豬肝，雞肝，吃菠菜，芹菜，吃豬血，紅棗，阿膠，枸杞，這黃芪，紅糖等些食物補血都很好
10樓：況冷亦
吃豬肝啊，去買豬肝回來煮湯吃，是最補血的，我看新聞說紅棗只能滋潤養生，並不能補血，只有豬肝是有補血功效的，希望我的回答能幫到你。
11樓：
針對貧血發病機制的**。如缺鐵性貧血補鐵及**導致缺鐵的原發病；巨幼細胞貧血補充葉酸或維生素b12；自身免疫性溶血性貧血採用糖皮質激素或脾切除術；範可尼貧血採用造血幹細胞移植等。"
缺血吃什麼補的最快？
12樓：匿名使用者
女性補血的食療選單
只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20％的女性、50％的孕婦都會有貧血的情形。
如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。
比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
推薦幾樣家常的補血食物：
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。
經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
補血養血經典方
四物湯是補血、養血的經典方劑，也是**最常用的藥物。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。更神奇的是這四味藥經過加加減減，衍化成一系列「子方」、「孫方」，據不完全統計，四物湯的系列方達800多個，真可謂是「子孫滿堂」，是名副其實的方劑中的「祖師爺」。
四物湯最早見於晚唐藺道人著的《仙授理傷續斷祕方》，東漢名醫張仲景又進行了改進，變成了《金匱要略》中的名膠艾四物湯———後來被尊為補血調經之主方，專門用來****血癥，被後世醫家稱為「**第一方」。
只有四味藥物
四物湯究竟為何物呢？湘雅醫院中西醫結合研究所陳國林教授，研究臨床中醫**學近40年，她說，四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地4味中藥組成，其中又以當歸、熟地為主藥。熟地含有甘露醇、維生素a等成分，與當歸配伍後，可使當歸的主要成分阿魏酸含量增加，使當歸補血活血療效增強，能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調、量少或閉經。
四物湯何以能成為**補血調經的經典方呢？陳國林教授對此解釋說，中醫認為，四物湯主要調理肝血，而女性血虛，應該注重調肝，因為肝和血密切相關：肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能，就像一個人體「血庫」一樣，當人體因為疾病或者生理活動，需血量增加時，這時
肝臟就把貯藏的血液排出來，以供機體活動的需要。如果肝臟有病，藏血的功能失常，就等於「血庫」枯竭了一樣，根本不能滿足人體的各項功能，比如，不能滋養眼睛，則兩目昏花、乾澀、夜盲；不能充盈血海，則婦女月經量少，甚至閉經；若是肝失疏洩，就像「血庫」漏水一樣，則藏血不固，易引起出血病變，如衄血、婦女月經過多或崩漏等。
陳教授說，四物湯一個很大的特點是，隨著4味藥物的比例不同，四物湯可以發揮廣泛的功能。如重用熟地、當歸，輕用川芎，則是一個補血良方；當歸、川芎輕用或不用時，可以幫助孕婦保胎；重用當歸、川芎，輕用白芍則能**月經量少、血淤型閉經等等。
此外，四物湯衍生出的無數「子方」、「孫方」在****病方面也功不可沒。較著名的有桃紅四物湯，該方劑是由四物湯加桃仁、紅花而成，專治血虛血淤導致的月經過多，還能對付先兆流產、習慣性流產；四物湯加艾葉、阿膠、甘草後取名為阿艾四物湯，用來**月經過多，是安胎養血止漏的要方；四物湯加四君子湯後，名「八珍湯」，能氣血雙補；在八珍湯的基礎上再加上黃芪、肉桂，則成為老百姓非常熟悉的十全大補湯。
陳教授特別強調，儘管四物湯是補血的基礎方，又是調經的基礎方，但最好請中醫師把握劑量和比例。
其他女人補血菜餚
花旗杞子煲什錦
原料：烏雞、甲魚、豬肚、草菇、猴頭菇
藥材：花旗參、枸杞子
調料：鹽、味精、雞精
做法：1、鮮活甲魚宰殺、切塊。烏雞洗淨切塊。豬肚洗淨切成條狀。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子洗淨待用。
2、用沸水把甲魚、烏雞、肚條炒一下。
3、把全部原料和藥材放入沙鍋中，加入適量的水、鹽、味精、雞精，小火煲1-2小時即成。
貼心叮嚀：在中國服食人蔘的歷史已經有5000多年了，直到現在，人們還把它看做是能夠祛除百病的良藥。事實上，人蔘的確具有很高的藥用價值，尤其對增加熱量、**貧血、高血壓、失眠症等疾病都有非常好的效果。
枸杞子也是一種十分有效的滋補藥材，可以補肝益腎，**血虛勞損，還可以養肝明目，絕對是不折不扣的保健佳品！
冬蟲夏草燉甲魚
原料：野生甲魚
藥材：上等冬蟲夏草
調料：鹽、味精
做法：1、甲魚宰殺洗淨後，用沸水焯一下。
2、沙鍋中放適量水，下入甲魚和冬蟲夏草，小火燉2小時左右。最後用鹽和味精調味即可。
貼心叮嚀：冬蟲夏草是一種相當古老的補藥，一向被用來消除疲勞並增進活力。雖然它的樣子有點嚇人，但野生的冬蟲夏草可是稀世珍品！
據醫書記載，冬蟲夏草可以**肺腎陰虛引起的虛勞、盜汗、潮熱等症，還可以止血止咳，另外蟲草還具有非常顯著的鎮靜、催眠、平喘、降壓等作用。至於甲魚，它的大補功能盡人皆知，不僅如此，甲魚還能夠抑制腫瘤細胞的生長、提高人體的免疫功能呢！
身體內虛吃什麼藥好，身體虛吃什麼好？
應該是貧血，建議去醫院好好看看，平時注意營養搭配，多鍛鍊 你好！可能是多種原因疊加導致身體有點虛弱。1 排解心事 2 保證睡眠 3 節制房事。必要時，可看中醫，開幾副中藥調理一下。腎陰虛 頭暈耳鳴 腰膝痠軟 手足心熱 兩顴泛紅 口乾咽燥 骨蒸潮熱 盜汗遺精 尿黃 舌質紅 脈細數等。治則 滋陰補腎。腎...
身體虛吃什麼補？有哪些補品可以吃？
有些朋友身體比較的虛弱，這樣就容易患上一些疾病，所以還是應該採取一些措施，多吃一些有營養的食物，現在的生活水平也比較以前提高許多，所以需要注意一下自己的飲食。沒事的時候也可以活動一下自己的身體，這樣時間長了身體也會變得健壯一些，不然身體會變得越來越虛弱。胡蘿蔔 胡蘿蔔裡面含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，...
吃什么東西對身體好，吃什麼東西對身體好？
所以的東西混在一起吃對身體不好.女人吃什麼東西對身體好?那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？工作太忙 壓力太大的女性 西洋參甲魚湯 這個湯品對於那些工作繁忙 壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰 清火除煩 養胃。秋冬乾燥，肺熱 咳嗽多痰的女性 蟲草煲水鴨湯 主要作用是補肺益腎 止血化痰，但中...