美味雞湯怎麼燉,怎麼燉雞湯好喝又營養?

2022-01-31 18:16:46 字數 5963 閱讀 7063

1樓:我爽我歪歪

冬菇雞湯:

雞半隻,洗乾淨(最好把皮剝掉),切開四到五塊,飛水。

冬菇半兩(中等大小個頭,約10-15只),用熱水泡浸二十分鐘至半小時,用手將其棕色的水榨乾,再用溫水泡浸十分鐘,再榨乾。

清水四人量(三人食用)及薑片2-3片放入瓦煲內,小火至大火,水開後放入雞塊和冬菇,滾後五分鐘,慢火煲45-60分鐘,停火。十分鐘後,把浮在湯水上面的油勺掉,調味。

洋蔘雞湯:

雞半隻,洗乾淨(最好把皮剝掉),切成四到五塊,飛水。

洋蔘約20-25克(如果自己切片,可先將洋蔘枝蒸熱然後切比較容易),薑片2-3片。

清水四人量(三人食用)、雞塊、洋蔘、薑片放入瓦煲內,小火至大火,水開後五分鐘,慢火煲45-60分鐘,停火,十分鐘後,把浮在湯水上面的油勺掉,調味

2樓:匿名使用者

去掉雞身上的一些附件,是煲制美味雞湯的關鍵。這些影響湯的成色和味道的這些工作都做好了,保管你也可以自己在家輕鬆做出香濃鮮美的雞湯了! 燉,

3樓:

我敢打賭,你絕對沒吃過的家常菜,雞湯這麼做超級鮮

4樓:村意

感冒了想喝點清淡的,在家熬了滋補雞湯,一大鍋全喝完了。

5樓:眼黑的小白

喜歡喝雞湯的注意了,你知道雞湯怎麼燉才好喝嗎?

6樓:育兒教育張老師

雞湯怎麼做?鍋中倒入雞加入蔥姜料酒去腥,加入調料包上鍋燉30分鐘

怎麼燉雞湯好喝又營養?

7樓:宇宙皇帝澤澤

好喝營養的雞湯教程。

8樓:壹加壹是不等於二

香菇燉雞湯

首先我們準備好半隻雞,香菇2個,姜1塊,紅棗適量,枸杞少許。

1、把香菇用溫水泡發,然後清洗乾淨。雞肉應該放在淘米水裡浸泡一小時。這樣的雞肉更加鮮嫩,沒有異味。

2、燉雞前應該先飛水。鍋中加入清水燒開,放入、料酒、薑片、雞肉塊,鹽、煮5分鐘後撈出。

3、鍋中放入薑片、香菇,雞肉塊、紅棗3顆,枸杞5克,倒入適量清水燒開,轉小火煲2小時後關火,然後放入鹽、雞精,把味道調勻即可。

鮮奶燉雞湯

土雞600克,鮮奶1000毫升,高湯1000毫升,紅棗5顆,姜、精鹽各適量。

做法1、土雞洗淨切塊,入沸水中汆燙一下。薑切片。

2、湯鍋內倒入高湯、鮮奶,放入土雞塊、紅棗及薑片,大火煮開後加鍋蓋,改小火煮2小時,起鍋前加入精鹽調味即可。

雞湯適合哪些人食用

1、熬夜的女性

熬夜的女性很容易出現月經不調、膚質變差的現象,而適當進食一些雞湯可以緩解這樣的狀態。

2、老人

老人的身體免疫力下降,而雞湯中富含多種對身體有益的營養物質,因此是可以幫助老人養身的。

9樓:撿心事的兔子

豬肚燉雞湯好喝又營養,首先準備所需的食材:豬肚一個、雞半隻、白胡椒30克、生薑三片、枸杞適量、紅棗四顆、酒適量、油適量、鹽少許、蔥花少許

製作步驟:

1、洗乾淨豬肚,用粗鹽加麵粉反覆揉搓(裡外兩面都要搓),再用醋揉搓基本就能幹淨無味了。

2、鍋中燒開水,將豬肚放進去煮約三分鐘撈起,用刀刮掉豬肚一側白色和黃色的東西和和殘留的肥油。再用流水沖洗乾淨。

3、取一砂鍋裝上足夠的清水,豬肚冷水下鍋,放入薑片料酒大火燒開。

4、姜洗淨切片。

5、半隻雞洗淨砍小塊。

6、鍋裡倒入適量油燒熱,加入薑片爆香,倒入雞塊加入料酒大火翻炒至表面變色。

7、把炒過的雞塊倒入湯鍋中大火煮沸。

8、撇去浮沫,加入白胡椒,蓋上蓋子,小火燉一個半小時。

9、煮至一個小時左右加入紅棗。

10、一個半小時後撈出豬肚稍涼後切條。

11、把豬肚條再放入鍋中,加入枸杞再煮約十分鐘,加入適量鹽調味即可。

12、撒點蔥花,養胃暖胃的胡椒豬肚雞湯就做好了。

小貼士:1、豬肚用麵粉和鹽揉搓,再加醋可以有效去除黏液和異味。要多衝洗幾遍。 2、雞無需焯水,直接用姜和料酒炒一下湯的味道會更加清甜。 3、豬肚和雞可以直接蘸醬油吃。

10樓:了凡學長

雞湯是一種傳統的湯菜,香醇可口,富含蛋白質能提高人體免疫力,常被稱作是「滋補佳品」,那麼雞湯怎麼燉好喝又有營養呢?燉好雞湯是有學問的。

1、美味雞湯的做法一:準備燉好的雞肉、板栗,將板栗煮熟去殼,將燉好的雞倒進鍋裡放點清水,加入適量的鹽燒開放入板栗,煮5-8分鐘,將雞湯的鮮味煮到板栗中才好吃,再加入點調味品放點香菜蔥即可食用。

2、美味雞湯的做法二:首先將土雞砍成塊,薑切片,蔥切段,山藥滾刀切塊,泡入清水中,防止變黑。鍋中倒入清水,放入薑片、雞塊,淋入適量料酒,焯水,待血水焯出後,將雞塊撈入涼水中洗淨。

鍋中再倒入清水,放入薑片、蔥段,下入雞塊,加適量花雕酒,大火煮開,改小火慢燉三十分鐘。 然後加入山藥,繼續燉二十分鐘後,加入枸杞,放小半勺鹽調味,最後小火燉5分鐘,就大功告成啦。

3、美味雞湯的做法三:首先將土雞砍成塊,薑切片,蔥切段,山藥滾刀切塊,泡入清水中,防止變黑。鍋中倒入清水,放入薑片、雞塊,淋入適量料酒,焯水,待血水焯出後,將雞塊撈入涼水中洗淨。

鍋中再倒入清水,放入薑片、蔥段,下入雞塊,加適量花雕酒,大火煮開,改小火慢燉三十分鐘。然後加入山藥,繼續燉二十分鐘後,加入枸杞,放小半勺鹽調味,最後小火燉5分鐘,就大功告成啦。

11樓:教育評論員說

蟲草花竹蓀雜菌雞湯好喝又營養。

前幾天,在大學同學群,幾個同學聊起讀大學裡常去的燉湯店,從圖書館走回宿舍都會經過燉湯店,聞著香味總想進去喝湯,同學請客也會吆喝著去燉湯店,每人喝一碗雞湯。那時年輕,不會想著晚上喝湯長胖,月初發了飯菜票,拿著票子去喝湯,有人請喝湯格外高興,那時雞湯是最受歡迎的,喝湯成了大學裡很有情懷的一件事。

或許就是從大學起,雞湯給我一種家的溫暖,一種溫馨的感受。立秋以後,天氣變化大,多喝湯水保平安。每年的秋季我都會常煲湯,雞湯在我煲湯的清單裡,和大學同學聊天后,我腦子裡都是黨蔘雞湯的味道,終於熬到上週日,我可以煲一鍋香濃味美的雞湯。

這鍋雞湯用了蟲草花、竹蓀、香菇、松茸、牛肝菌、雞油菌等等煲的,雖然這些食材有點貴,但在煲的過程中散發著濃烈的香氣,這鍋湯還非常營養呢,菇菌類含有人體必需的多種氨基酸,可以提高抵抗力,增強免疫力。

雞肉本身也很營養,產婦和身體虛弱的人士都吃雞滋補身體,用多種菇菌和雞一起煲湯營養又好喝,常喝身體強壯。

12樓:乾建設暨煙

把香菇和雞肉通過砂鍋燉出來的雞湯非常的好喝,而且還比較有營養。

具體的燉法如下。

1、把準備好的雞肉切成大塊,然後用開水把雞肉過一遍水。

2、然後把雞肉和洗好的香菇一起放入砂鍋中,並在砂鍋中加入適量的水。

3、然後在往砂鍋中加入姜,加入姜可以使雞湯更加的鮮美。

4、然後開啟大火開始燉雞湯,大概用大火燉1個小時即可出鍋。

老母雞湯就是用老母雞煮的湯,老母雞宰殺後除去內臟等外部雜物洗淨,與蔥、姜、料酒、精鹽同時放入開水鍋內,用慢火燜煮(水不沸騰為宜,使雞肉中蛋白質、脂肪等營養物質溢位)。約煮3小時,直至雞肉脫骨,加入味精,即可食用。

中醫認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。所以雞湯對於營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等症有較好的食療作用。

雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要**之一。而且含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸,能夠降低人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量,有保護心血管的作用。

雞湯蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。此外,雞湯還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素a、b1、b2、c、e和煙酸等成分。

但是腎功能不全的人不適合喝雞湯,因為雞湯內含有一些小分子蛋白質,患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒

症的患者,由於患者腎肝對蛋白質分解產物不能及時處理,喝多了雞湯就會引起高氮質血癥,加重病情。

13樓:倪興延燕

一、白芸豆雞湯

1、備好食材:白芸豆、雞肉;雞肉請商家剖殺後,斬塊;回家後,用清水浸泡30分鐘,最後洗乾淨;

2、白芸豆洗淨後,提前用清水浸泡;白芸豆不容易燉熟,所以提前浸泡;

3、奶鍋放入雞肉塊,倒入清水,放入薑片,大火煮開;

4、將雞肉撈出,迅速用熱水洗掉浮沫;別用冷水沖洗,雞肉口感會變柴;

5、電燉盅裡放入雞肉塊、白芸豆、薑片,再倒入足量的清水;

6、蓋上蓋子,接通電源,選擇「煲湯」程式;

7、紅棗和枸杞用清水浸泡幾分鐘,洗去浮塵;

8、煲湯時間過了2個小時後,放入紅棗;

9、調入鹽,攪拌均勻,蓋上蓋子繼續燉;

10、起鍋前5分鐘,放入枸杞。枸杞只能燉5分鐘,超時就沒營養了;

11、程式結束後,斷電撒蔥花,【白芸豆雞湯】就做好啦。

二、海蔘雞湯

1、將雞泡水洗淨,摘淨內臟及雜物,洗去血水,用廚房紙吸去水分,放置備用;

2、將蔥切段,薑切片,準備若干雞粉、鹽輔料;海蔘解凍,瀝水備用;

3、備置的雞切成2-3釐米小塊;

4、在鍋中倒入適量的清水,將切好的雞塊放入鍋中,**,水沸後大火煮1min,使切面斷生;

5、將焯水後的雞塊用流水沖洗乾淨,放置盤子備用;

6、鍋內放入適量清水,將焯水後的雞塊倒入,並將蔥段、薑片放入鍋中,中火慢燉120min,放入海蔘,再燉煮30min,即可出鍋;

7、關火後根據個人口味新增適量鹽、雞粉,盛出一碗營養美味的海蔘雞湯,享受美好時光。

三、烏雞補血湯

1、烏雞洗淨,五味藥材洗淨切片,並用單層紗布裹好備用。

2、將將藥物塞入雞腹、紮緊,置於鍋內,加水1500好毫升,上籠旺火蒸2小時。取出藥物,加調味品 ,復蒸10分鐘。

14樓:巨微蘭陰娟

純正的雞湯:

將雞洗淨,用開水焯兩邊,然後再用開水下鍋(添足夠的水),鍋開後撇去浮沫,小火燉30分鐘即可。

原汁原味。味美鮮香。

清燉雞蔘湯

主料:水發海蔘400克,童子雞1500克,火腿片25克,水發冬菇50克,筍花片50克,雞骨500克,小排骨250克。

輔料:精鹽6克,料酒35克,蔥10克,姜10克,味精5克,高湯1000克。

製法:①將發好的海蔘洗淨,下開水鍋氽一下取出。②雞骨、小排骨斬成塊,與競童子雞一起下開水鍋氽一下取出,洗淨血穢。

③冬菇去蒂,洗淨泥沙待用。

④將海蔘、童子雞放在湯碗內,將筍花片放在海蔘與童子雞間的空隙兩頭,火腿片放在**,加入料酒、味精、精鹽、蔥姜、雞骨、小排骨、高湯、蓋上蓋子,上籠蒸爛取出,除去雞骨、排骨,撈去蔥、姜,即可食用。

雞湯煨豆花

原料:石磨豆花800克

熟雞肉50克

雞湯1000克

菜心50克

蔥花10克

精鹽、胡椒粉、味精、化雞油各適量

製法:1.熟雞肉撕成絲;菜心入沸水鍋中氽一水,撈出漂涼。

2.炒鍋置火上,摻入雞湯燒沸,下入瀝乾水分的石磨豆花,調入精鹽、胡椒粉、味精、化雞油,轉小火煨約20分鐘,起鍋裝入窩盤內,撒上熟雞絲和蔥花,點綴上菜心,即成。

特點:湯鮮味美,豆花細嫩可口。

芪歸燉雞湯

[原料]

小母雞1只(約1000g),黃芪50g,當歸10g,精鹽5g,胡椒0.5g

[做法]

1、活雞宰殺,去毛及內臟,剁去雞爪及嘴殼,用清水洗淨。

2、黃芪去粗皮,與當歸均洗淨待用。

3、砂罐洗淨,放清水400g,放入全雞。燒開後撇去浮沫,加黃芪、當歸、胡椒,用小火燉2小時左右,雞肉同時加入精鹽,再燉2分鐘即可食用。

天麻燉雞湯

【**】民間藥膳方

【原料】天麻片10克,老母雞1只,生薑3片。

做法】將天麻洗淨,生薑洗淨切絲,老母雞殺後去毛及內臟,填入天麻片和薑絲於雞腹中,放入燉鍋,加清水適量,武火煮沸,再改用文火燉至雞熟爛即可。

木耳金針烏雞湯

基本材料

烏骨雞1只,黑木耳15克,金針菜30克

[製法]:將烏骨雞剖淨,去內臟,洗淨斬件;黑木耳、金針菜用清水浸軟,分別用清水洗淨,與烏骨雞一齊放入燉盅內,加清水適量,燉盅加蓋,置鍋內用文火隔水燉3小時,調味供用。

[功能]:清腸解毒、補益脾胃

雞湯怎麼燉好喝,怎樣燉雞湯好喝又營養?

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可以配山藥 紅棗 枸杞。山藥紅棗土雞湯的做法如下 準備材料 山藥 紅棗 枸杞 大蔥 1 準備好所需食材 土雞1000g 山藥300g 紅棗60g 枸杞20g 大蔥20g 姜20g 先將土雞洗淨後斬成塊 山藥去皮後切滾刀塊 紅棗和枸杞清洗乾淨 薑切片 大蔥切段備用,2 湯鍋中加入適量清水大火燒開,水開...