1樓：杞琴韻
睡眠不好可以看看是什麼時間段，比如晚上十一點至一點不能入睡或質量不高，是十二時辰即子時當令的膽經有了問題，夜一至三點睡不實是丑時當令的肝經有了問題，三點到五點睡不實是寅時當令的肺經有了問題，十二時辰對應人體十二條經脈，當令就是值班工作之意，什麼時間段身體有什麼狀況能對應找出相應的疾病，有時有的時間段會出現幾種不同情況可能屬於幾個問題臟器的協同反應。找出物質身體睡眠原因後首現順應養生規則按時睡眠起居，晚上清淡少食，睡前熱水泡腳，喝些牛奶安神，再就是精神情志要開暢放鬆，心態寧靜，心火與腎水交融陰陽平衡自然易於入睡。還可據實情看看中醫具體調理一下臟腑，調理好臟腑才是好病的根本所在。
2樓：紫海花
自身多鍛鍊，少想一些不開心的事，作為子女多陪她聊聊天，等
3樓：cathy氵
可以試一下紐崔萊的褪黑素，調節睡眠狀態的
4樓：叢曉筠京馥
人只有在有心事時才會睡不好，如果身體沒問題的話。你不妨多跟她聊天，她在想什麼，多為她分憂。如果是身體原因，建議喝「百年樂」廣西南寧出的一種保健品，挺好的。
5樓：晴空萬里
我也是，準備買普洱茶喝。
6樓：亮劍人間指
有可能是更年期到了，要注意養生健體 讓她不要想太多 不要想那些不開心的事 作為子女的一方要多抽空陪父母多聊聊天
7樓：養安彤
出現睡眠不好應該是到更年期了，這時候可以適當的吃點安眠藥。
8樓：河南玉麒麟
媽媽五十多歲，睡眠不好可以找醫生看看的！
我媽媽五十多歲晚上老是睡不著心裡煩躁咋回事
9樓：來自西湖活力滿滿的柏樹
你媽媽50多歲，晚上老是睡不著，心裡煩躁，這是因為女人的生理期問題，人在50歲左右都要有一個更年期階段，這個更年期階段，50多歲的女人困擾很大，他的心裡煩躁，一定是他在忍受著更年期階段的痛苦，對他來說，它是心情煩躁，浴室都心煩的階段，這樣你不要跟他去斤斤計較，一定要去順從她的一切事，這樣她的更年期會很快就過去了否則更年，會引起很大的麻煩，會引起很多的病，也會引起一些不愉快的一些事情你要，不要跟他去吵鬧，打架，否則後果不堪設想
10樓：匿名使用者
可能更年期
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
11樓：
能否是更年期的問題呀
媽媽快五十歲，老是睡不好，怎麼辦？
12樓：匿名使用者
更年期症狀，對症吃藥 ，.建議你可以口服：逍遙丸和谷維素有一定作用.
也建議你多吃大豆,蜂蜜,蜂王漿 而且一定要自己製作的豆漿才是真正有作用的啊.他裡面含有生物樣的雌雄激素.有很好的減輕不舒服的症狀作用的啊.
一般情況60歲以後也會自行緩解的啊.
13樓：瀋陽紅葉
買點薰衣草精油，臨睡前滴幾點在枕頭上，很管用的。
我媽50多歲晚上睡眠總是不好，是什麼原因，該怎麼辦？
14樓：匿名使用者
自我調適重要:
1、保持樂觀、知足樂良態避免挫折致理失衡
2、規律保持睡-醒節律
3、創造利於入睡條件反射睡前半洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等4、養良睡眠衛習慣保持臥室清潔、避光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等5、白適度進行體育鍛煉
6.根本調節
如果晚上總是睡不好，建議口服眠夢香，堅持一段時間，就可以改善睡眠質量，提高睡眠質量的。
15樓：匿名使用者
1、 情緒引起
引起女性失眠最常見也是最重要的因素就是情緒導致的，這是因為女性失眠的原因最多見的就是情緒導致的。情緒引起的失眠主要是見於晚上，這是因為夜幕降臨後人會出現各種情緒並且思緒比較混亂，夜幕降臨之後女生也更容易出現傷心、難過、想念的情緒。
2、 飲食過度
女生引起失眠還有可能是飲食過度導致的，因為女生一般是指沒有結婚前的女性，沒有結婚前的女性出現失眠大多數是因為飲食過度。腹脹是會引起失眠的，女生如果晚上吃太多了是很容易出現胃脹的，很多女孩在晚上玩手機玩遊戲的時候吃的是比一天還要多的。
3、 疾病引起
疾病也是會引起女性失眠的，疾病引起女生的失眠，多見的就是痛經。痛經嚴重的女性會因為痛經導致失眠，還有腹痛因為腹痛導致的拉肚子在晚上也是會引起失眠的。引起女性失眠的疾病還有肝鬱氣滯和乳腺腹脹疼痛，這些都可以引起女性失眠。
以上就是失眠的原因，想要改善失眠，專家建議口服眠夢香，溫水沖服一袋，堅持一段時間就能**失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
16樓：江南文苑
一.養成規律的作息習慣;二每天堅持鍛鍊;三睡前喝一小瓶酸奶;四.躺在床上靜下心來,輕輕閉上眼,先輕閉嘴脣,用鼻子呼入氣,當快到盡頭時,默默數4個數,然後微張嘴,撥出些聲;再閉嘴用鼻子呼入,停止呼入時,默數7個數,張嘴撥出聲,第三次閉嘴用鼻子吸入默數8個數,用嘴撥出,如此大約幾個迴圈就酣然入睡了,養成習慣.
讓生物鐘正常起來,祝她好運!!!
17樓：匿名使用者
我媽媽也是，應該是更年期引起的~我媽媽現在在吃中藥調理效果還不錯~要是不想去醫院的話，酸棗仁泡水可以緩解輕度失眠，谷維素片，可以調節神經系統紊亂，都對失眠有緩解作用，而且不像安眠藥有***！但是要是失眠嚴重的話，建議去專科醫院檢查，畢竟睡眠對人是很重要的！
18樓：紡織技工
身體不好 聽廣告就是虛 多補補
19樓：晉城眾生大藥房
女性到這個年齡一般都會經歷更年期綜合症，易怒，煩燥，失眠等，可服用太太靜心口服液，另家人多安慰多陪煅爍。
五十歲的女人睡眠不好怎麼辦，五十多歲的女人晚上睡不著怎麼辦
1 中醫 健腦補腎丸，硃砂安神丸，人蔘歸脾丸，3藥合用.效果很好.另外要加強體育鍛煉，跑步，打太極拳等，是 的根本.2 在睡前不要看刺激性的電視，兩小時前不要做運動，調整心態，睡前喝杯牛奶，有助睡眠。3 可吃刺五加和谷維素片合著吃.另外每天再吃一片乙烯雌酚,要吃二十天停三天.這種方法連吃三個月肯定不...
三十多歲的人，腦子很笨怎麼辦，三十歲了腦子反應慢比較笨性格內向老實的人人生是不是很悲劇的人生？
30多歲了不會考慮問題 可能是閱歷有一些太淺 經歷的太少了 或者也可以理解為不喜歡總結經驗 所以成長很慢 建議這種情況就應該多學習多總結 才會讓自己有能力 請不要自己瞧不起 來自己！尤源其是一個男人更應該心懷大志！不拘小節！三十多歲正當年！而且能看到自身的不足！這就是個良好的開端！腦子笨與否不是絕對...
老公三十多歲，失業半年也不找工作，我該怎麼辦
按常理，一般家庭中已成家的男人失業後肯定會馬上投入新一輪的奮鬥中，因為他知道自己肩上有重任，上有老下有小，家中即使有些許積蓄也經不起內耗，坐吃山空這個道理他比誰都懂。30多歲失業半年不找工作一定有原因，或許是家境好 或許是積蓄多，這兩點都會讓他的緊迫感比一般人來得更輕一些，所以對於新工作並沒有那麼上...