四十多歲壓力大,沒有以前快樂,該怎麼辦

2022-06-23 09:42:20 字數 1670 閱讀 7267

1樓:旌濤拍岸

要始終保持一種樂觀情緒。每個人都可能有環境不好,遭遇坎坷、工作辛苦的時候,說得嚴重一點,幾乎可能說,在我們每個人降生到這個世界以前,就被註定了要揹負起經歷各種困難折磨的命運。身處逆境的人很容易認為人間沒有樂趣,或生命沒有價值,這樣無形之中就給自己新增了強大的精神壓力。

2樓:抽轉組

四十多歲,大家正好是同齡人,壓力大感同身受。工作上的壓力,家庭壓力,不管願意不願意它都要來,沒辦法只有自己抗了。快樂自然也就少了。

越是這樣,越要給自己找快樂。培養一個興趣愛好,有空了就去做做,給自己放鬆放鬆。一定要以家庭為重,關愛家人,彼此溫暖,心靈放鬆了,就會發現生活中的有趣的人和事。

心情就會慢慢好起來,快樂也就會回來的。

3樓:汽車小靈童

要始終保持一種樂觀情緒。每個人都可能有環境不好,遭遇坎坷、但是也要樂觀一些。好好的面對生活。

4樓:jing微笑天使

40歲已經進入了中年,父母年齡大了孩子開支也大。最好的方法就是自己放鬆一下,心態保持好一點,自己努力去做就好了。不要給自己太大的壓力。

5樓:雜思記

做一些自己喜歡的事情,放鬆一下心情,在生活中多想想生活的美好,就會變得積極陽光一些,並且肩上的責任也不允許自己去墮落下去。

6樓:凝缺

最簡單的就去尋找快樂,畢竟生活中的壓力每個段都有,但是調節的方式都不一樣,現在你需要的是換一種解壓的方式。

7樓:錯誤89387孕焚

‍‍學會“往後看”。當你排隊買東西時,看見前面人很多,你往後看,後面的人更多。當你覺得你的工作不如意,想想沒有工作的人。

當你的職位低了,想想沒有職位的人。當你的錢很少時,想想沒有錢的人。‍‍

8樓:影子

‍‍‍‍我認識一個人,大學畢業就進入一傢俬企做手機,他靠著勤勞認真一步步做到了公司高管,我每月掙兩千塊錢的時後,人家就月薪過萬了。靠著高工資,他買房買車,娶妻生子,一個孩子不夠又生了二胎,正當他的日子過的紅紅火火的時候,誰知公司破產了。四十五歲的他需要重新找工作,本科畢業的他卻要去和二三十歲的碩士研究生、博士研究生去競爭崗位,他那兒競爭得過人家?

然而家裡需要錢,日子還得過,他便弄了輛煎餅車在他們小區賣起了煎餅。沒辦法,這就是生活。‍‍‍‍

9樓:絆你一生

‍‍人生難得一知己,千古知音最難覓。把自己的壓力向知己訴說出來,心裡就會輕鬆很多,同時聽聽知己的建議,可能會豁然開朗。‍‍

10樓:康小寧

‍‍面對壓力,擺正心態,人生只有苦過,方知甜的味道,才會更加珍惜,才會讓自已在艱難生活的路上,乘風破浪,尋找屬於自己的幸福。‍‍

11樓:匿名使用者

‍‍出門旅遊。到大山名川等自然風光的地方去,既領略了祖國的大好河山的美,又可以釋放壓力,開闊視野,同時還能陶冶情操,一舉多得。‍‍

12樓:秀時尚街拍

題主你好!

建議多想想家庭孩子,不要給自己太大的壓力,多出去走走,做做自己喜歡的事情。

13樓:寶79019拾咳

‍‍人的一生是短暫的,開心快樂是一天;憂鬱煩悶也是一天。當我們快要離開人世時,想想自己快樂了一生,一定會微笑面對最後一刻的來臨。‍‍