怎麼增強籃球的突破能力。我是左撇子

2022-01-23 09:50:51 字數 967 閱讀 1107

1樓:墨紙520墨紙

有協調性就是最好的,你的左手投籃更會讓人出其不意,是一大特別之處,好好利用你的彈跳與速度,你就是小旋風了。呵呵,其實我不懂,不過我是因為我也喜歡籃球罷了。

2樓:詩雨天涯

協調性對於籃球手在空中的穩定性非常重要,比如德文哈里斯,早年練習體操的他在空中的動作非常協調,命中率自然更高,建議練習交叉步突破,增強突破能力

3樓:夏威

協調性好還是比較重要的,那樣你比別人更加能夠達到人球合一的境界。其實你是左手,就是很大的優勢了,舉個例子說你能夠把轉身後仰跳投學會運用熟練,那麼別人要防你比其他人會更加有難度的。把基本運球練習好,上籃的動作學多一些,那麼你就可以在球場上用突破得分了,再好好練習中距離跳投,有了這兩個法寶,加上你的左手習慣,相信你會取得比較好的成績的。

4樓:趙士東

再練右手需要大量時間大量比賽及失誤才可以的,如果只是愛好沒有必要再練的,能控下球就可以了,不如把時間花在練習左、右邊突破,還有籃圈附近一兩步急停/行進中拋投,上反籃,跳步突破,漂移,滯空,沒有身體沒關係,但要有一定的力量,能控制好自己的身體,突破時與防守人對抗後,你可能被撞的身體歪歪斜斜的,這時就需要二次發力控制住身體,稍微有個滯空,以便瞄籃,出手

5樓:驛站

學會運球持球的過程過節奏的把握,多看看nba人家如何突破的,像哈登,吉諾比利。。。如果有速度,有爆發力,有點腦子,,,突破就等於無解

6樓:要永遠疼我哦

首先將基本功運球練好,然後在運球好的基礎上再練習胸前變向,然後在一系列的練習什麼運球背轉身、假動作之類比較難的動作。

速度!速度一定要快。還有就是把自己的腰腹力量練上去,因為在突破的同時腰腹力量不好背別人碰撞動作會變形,再說腰腹力量好的話可以做一些漂亮的空中閃躲。

左撇子可以去訓練手臂力量,運球做到球不離手,左手是有優勢的,再加上一些過人技巧就可以。

怎樣增強自制能力,怎麼提高自己的自制能力?

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我適合的球鞋,適合突破的籃球鞋

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