1樓：又在八卦了
糖尿病病人不可以吃的東西還是很多的，因為有些東西吃了會讓糖尿病病人的血糖不穩定。糖尿病本身就是一種非常麻煩而且危險的病，所以糖尿病患者在日常生活中還是要注意自己的血糖穩定，不要去吃那些會讓血糖不穩定的食物。接下我來給大家說一說哪些食物糖尿病病患者是不能碰的。
第二個是甜點，這類食物，糖尿病患者也最好碰都不要碰，因為甜點的含糖量比奶茶還要高。做過蛋糕的人就會知道，一個有甜味的蛋糕要放多少糖。之前我想著不能吃太甜的蛋糕，所以做蛋糕的時候只放了食譜要求的一半的糖，結果蛋糕根本沒有什麼甜味。
可想而知那些店裡賣的甜點到底放了多少糖了。
第三種是含澱粉量高的食物，糖尿病患者也最好不要吃。比如說米飯還有土豆這些食物，最好不要吃。雖然說人是鐵飯是鋼，但是糖尿病患者可以用粗糧來替代米飯的攝入。
以上這三種我就是我覺得糖尿病患者最好不要碰的食物，不然運動都對身體健康沒有幫助。
2樓：來自太姥山憐香惜玉 的北落基山狼
得了糖尿病不要喝濃茶，不要吃太鹹的食物。
3樓：花魂
得了糖尿病以後首先要忌嘴，俗話說吃藥不忌嘴打斷醫生腿。
4樓：
如果患有糖尿病少吃甜食，少吃含鹽量比較大的食物。
5樓：微笑面對
糖尿病的人千萬要注意，不要碰生冷食物，而且遠離糖分高的食物
6樓：愛你
遠離糖分過高的東西，不要喝酒，會好一點吧
7樓：龍貓小淘
高熱量或者是含糖高的食物，患了糖尿病的人都不能吃。
8樓：
患了糖尿病的人一定不要吃甜食的和油膩的一些東西。
9樓：度孩紙
比較甜膩的食品都是不能碰的，高脂的食品儘量也不要碰。
10樓：
患了糖尿病要少吃糖，甜食，糯米。酒，油炸食品。
11樓：滿天星戀風
比較油膩的食物，不適合糖尿病人吃，應該吃的清淡一點。
12樓：狂邵
米飯都不能吃？胡說。少吃一點是可以的。
患有糖尿病是否要忌口？有哪些食物禁忌？
13樓：追光的
在身邊有長輩或朋友陸續加入到糖尿病患者的隊伍後，漸漸對糖尿病有所瞭解。糖尿病患者除了依靠藥物來降糖維持血糖平衡外，忌口也是十分關鍵且有必要的，即從飲食上進行控制。下面介紹一下糖尿病患者的一些食物禁忌：
01.要控制澱粉攝入量，儘量不要吃含糖量較高或容易提升血糖的食物。
糖類物質是糖尿病患者的禁忌。之所以要嚴格控制澱粉攝入，是由於雖然澱粉能為人體提供能量，但攝入過多時，多餘澱粉會在體內發生系列反應後轉化為糖分，間接提升血糖，加重病情。
因此建議糖尿病患者要以麵食和五穀雜糧這些粗糧為主食，不要吃過多澱粉含量較高的食物，如米飯、糯米等。但也不是完全不吃米飯，這一點需要多加註意，以免造成營養不良和免疫力低下。
其次，直接攝入含糖量高的食物也是不被允許的。例如紅棗和甘蔗，紅棗的含糖量高達百分之六十以上，甘蔗的含糖量更不用說，我們平時吃的白砂糖就是用它做的，二者能夠明顯的提升人體血糖，加重糖尿病患者病情。所以儘量選擇含糖量在百分之十及以下的食物，是比較明智的。
02.糖尿病患者飲食應以清淡為主，忌油膩和辛辣刺激性食物。
注意飲食清淡，是醫生囑咐各類患者最多的一句話，糖尿病也不例外。主要是由於油膩或辛辣的食物，容易導致上火，從而提升糖尿病患者的血糖水平，帶來不良反應。
這就相當於要求這些糖尿病患者，必須儘快開啟健康養生模式，過甜過油過辣都不要碰，才能較有效控制病情。
03.不能過多攝入蛋白質，不吃過鹹、膽固醇或脂肪過高食物。
低脂低膽固醇飲食，是糖尿病患者尤其要注意的事情。
患者體內一般胰島素分泌量不足，無法正常促進人體脂肪和蛋白質合成，二者代謝較為紊亂。若食用過量膽固醇和脂肪，會加重這種不平衡，造成病情加重。
此外，在患有糖尿病時，過鹹會導致血壓升高，過多蛋白質還可能給腎臟帶來較大負擔，引發腎病。
因此平時可以要注意多吃些促進膽固醇與脂肪代謝的高纖維類食物，如胡蘿蔔、洋蔥、西蘭花等綠色蔬菜。除了有助於控制血糖外，還能****。諸如鹹菜、醃菜、醬菜等物質還是少吃為好。
04.不要碰菸酒，以免減輕藥效或造成其它不良後果。
菸酒對糖尿病患者的病情刺激較大。在服用降血糖藥物時，若大量喝酒，會給肝臟增加負擔。其次，酒中的乙醇成分不僅會抑制降糖藥物發揮作用，還會嚴重影響到血糖代謝，造成血糖驟降，出現低血糖現象。
注意戒酒多飲水，適量飲水能夠幫助體內排毒和稀釋血糖，有助於控制血糖水平。
總之，糖分和脂肪攝入過多，通常是導致糖尿病的重要因素。結合自身實際病情，在遵循醫囑的前提下，注意控制飲食，對於糖尿病患者控制血糖是十分有益的。
14樓：好奇的萌萌噠
糖尿病當然要忌口！這是一定要注意的，千萬不能吃高糖高熱量的食物，也就是說像水果、飲料，糖果、這些，能不碰就不碰，就是米麵這些，都不能吃的太飽，另外飯菜一定要清淡，不能放太多鹽。那麼糖尿病患者還有遠離那些食物呢？
下面我給大家舉一些常見的例子。
2.麵食都不能吃
我們知道麵粉的成分主要是澱粉，而澱粉進入到人體之後會分解成為糖，而糖尿病患者對於糖分的攝入一定要非常謹慎，因為糖分會影響自己體內的葡糖糖濃度。
3.禁止食用烘焙食品和油炸食品
烘焙食品像蛋糕、甜甜圈、餅乾這些，都是含糖量超高、熱量也**的食品，並且還可能含有大量的鹽分和反式脂肪，這些成分對糖尿病患者來說都不是什麼有好處的。
另外，油炸食品像薯條、炸雞這些不但熱量高，還含有大量的反式脂肪酸，對糖尿病患者來說，都應該謹慎攝取。
4.糖尿病患者不宜飲酒
一般酒精中的熱量也比較高，而且酒精和脂肪都是經肝臟代謝，長期喝酒會加重肝臟的負擔，從而導致血脂水平上升。對於使用胰島素的糖尿病患者來說，空腹喝酒還非常容易出現低血糖，容易產生危險，所以糖尿病患者要少喝酒，或者儘量不喝酒。
總的來說，對於糖尿病患者而言，能夠讓血糖和血脂快速升高的食物，都是要少吃的，總結成一句話大概就是：甜的不能吃，油的不能吃，鹹的不能吃，要多吃蔬菜！
15樓：花花就是我
得了糖尿病的人確實是要非常忌口的，不能吃很油膩的食物，也不能吃一些含糖量高的食物，像蛋糕，餅乾，紅燒肉
16樓：30秒不
確實是需要忌口的，含糖的食物是絕對不可以吃的，吃了之後會容易加重糖尿病。
17樓：蠟筆小小新
要忌口，甜的食物，澱粉含量高的食物都要少吃，不然會加重身體負擔。
18樓：生活小江南
患有糖尿病的人當然需要忌口了，尤其是一些甜食是不可以使用的，尤其是西瓜等水果！
19樓：胃俚疾哦
患有糖尿病的人在進食中儘量不吃或少吃含糖高的食物和水果，即使吃也要在兩餐之間，做到吃飯七分飽，管住嘴邁開腿，飯後多運動消犛熱量以平穩血糖，患糖尿病人進食物要全面，不要這個不吃那個不吃，最後造成營養失調而加重病情，當然要科學進食一定要注意含糖高的食物。
20樓：歸知
患有糖尿病 是否要介面有哪些食物介面 首先不要吃含糖量的東西 麵食要少吃 最好青菜多吃 魚肉多吃要進行鍛鍊 適當鍛鍊
管住嘴邁開腿，糖尿病病人合理的鍛鍊方式是怎樣的？
21樓：又在八卦了
雖然說通過運動來鍛鍊身體是一件非常好的事，但是對於糖尿病病人來說沒有掌握正確的鍛鍊身體的知識而去盲目地鍛鍊是一件非常危險的事。因為糖尿病病人的胰腺功能不如正常人的胰腺功能。一個正常人可以在自己身體可以承受的範圍內鍛鍊，而糖尿病病人卻不可以。
因為糖尿病病人在劇烈運動的時候胰腺功能沒有辦法完全得起到作用，這就會造成血糖的不穩定，這個是非常危險的。接下來我就來說說糖尿病病人應該如何去鍛鍊。
首先糖尿病病人可以做非常簡單的運動，那就是跑步。但是糖尿病病人在跑步的時候一定要注意自己的血糖。他們可以隨身攜帶血糖測量儀，在跑步開始前測量一次，在跑步中途測試一次，在跑步結束再測試一次。
這樣的話就可以保證自己是在血糖穩定的情況下進行運動的，如果血糖不穩定了那就要立刻停下運動。
第二點就是要運動的時間。這個時間包括運動的時長和應該在什麼時候運動。首先，糖尿病患者絕對不能在空腹的時候運動，那樣會血糖低，對糖尿病病人來說是非常危險的。
而且運動不能在剛吃完控制血糖的藥後開始，要等藥效發揮了一段時間開始。最後就是，糖尿病病人每次運動的時間都不要過長，不要超過一個小時，40分鐘左右是非常好的。不要覺得這個時間無所謂，如果是糖尿病患者，一定不要忽視這些東西。
以上這就是我覺得糖尿病病人可以讓身體更健康的鍛鍊方式了。
22樓：
糖尿病人的合理鍛鍊方法就是。有規律的作息時間和有良好的飲食習慣。
23樓：龍貓小淘
得了糖尿病，平時可以多出去散散步，適當的鍛鍊一下。
24樓：花魂
日常做一些小的運動，就是糖尿病病人合理的鍛鍊方式。
25樓：滿天星戀風
糖尿病人可以多做一些輕緩的運動，比如飯後散散步。
26樓：巔峰壹號
進行有氧訓練，建議早晨慢跑30分鐘，也可以快走，看個人身體狀況。
27樓：
糖尿病病人，需要制定一個合適自己的鍛鍊方式。
28樓：來自太姥山憐香惜玉 的北落基山狼
病人合理的鍛鍊方法，就是找一款合適自己的鍛鍊方法。
29樓：愛你
糖尿病的人一定要堅持鍛鍊，而且鍛鍊時候一定要適
30樓：
每個人的鍛鍊方式是不一樣的呀，只要適當的有規律的鍛鍊就可以。
31樓：微笑面對
適當的運動對於糖尿病患者的確是個不錯的選擇
32樓：度孩紙
主要是進行有氧運動，太極拳、羽毛球、高爾夫球等等都可以。
預防糖尿病的最好辦法是管住嘴邁開腿在其中的道理是什麼？
33樓：
糖尿病的控制一般會通過飲食控制，運動，並且聯合降糖藥物來降低血糖。目前臨床上常用的降糖藥物有雙胍類以及黃尿類藥物。也可以應用胰島素注射**。
另外患者在飲食方面避免吃過甜的食物，生活要有規律，定時進餐。
34樓：
防糖尿病最好的辦法是管住嘴，邁開腿，其中的道理就是，管住嘴，不要大吃大喝，攝入過多的能量，邁開腿是鍛鍊身體，消耗多餘的能量，讓自己不要過度肥胖，肥胖的人患糖尿病的概率更高
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