1樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
2樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
3樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
4樓：房秋梵禕
糖尿病的飲食**，是非常重要的，這個五架馬車之一，很多患者都知道得了糖尿病以後，就要控制飲食。在合理的醫學營養**的前提下，來控制飲食，那麼也就是既能夠保證，我們體內營養供給的充足，又能夠使我們的血糖，達到一個合理的範圍之內。
5樓：風輕瑤小童鞋
糖尿病飲食禁忌1、糖尿病患者需要限制澱粉不要吃糖
澱粉可以為機體提供所需要的能量，但是多餘的澱粉會在體內轉化為糖分，會加重糖尿病，所以應該限制澱粉的攝入，而糖類更是糖尿病的禁忌，食用糖類能直接加重糖尿病的發病，所以需要限制澱粉不要吃糖。
糖尿病飲食禁忌2、糖尿病患者不要吃辛辣刺激性食物
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會較重糖尿病，所以應該避免食用這些食物。
糖尿病飲食禁忌3、糖尿病患者需要遠離菸酒
菸草與酒類都可以加重糖尿病，所以應該遠離，如果在服用降糖藥的同時飲酒會使得血糖驟降，誘發低血糖，影響糖尿病的**，另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物**。
糖尿病飲食禁忌4、糖尿病患者需要保持低鈉高纖維素飲食
高鈉飲食會導致血壓升高，造成粥樣動脈硬化，所以不要吃過多的鈉鹽，減少糖尿病併發症的發生，可以適當的吃一些可以溶解的纖維素，這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝，並且可以減輕體重。
糖尿病飲食禁忌5、糖尿病患者需要限制脂肪與蛋白質的攝入量
糖尿病是由於胰島素分泌不足導致的糖類、脂肪以及蛋白質的代謝紊亂，由於糖尿病易於合併粥樣動脈硬化的發生，所以需要限制脂肪的攝入，糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過高的食物，同時糖尿病易於合併腎病，蛋白質攝入過多容易給腎臟造成負擔，所以應該限制蛋白質的攝入。
6樓：芮多
糖尿病飲食一定是要科學合理的攝取營養，不讓血糖波動大，或是吃很多短時間內會讓血糖升高很多的食物。比方說稀飯、甜食以及含澱粉內的土豆、藕、豆類這樣的食物，都要適當的限制。還有糖尿病患者儘量不要喝酒，要戒菸。
飲食是**糖尿病的基礎，那麼糖尿病飲食到底需要怎麼吃。其實，並不等於有很多很多的忌口，我們一定是要科學合理的攝取營養，然後不讓血糖波動大，或者是吃很多短時間內會讓血糖升高很多的食物。比方說稀飯、甜食以及含澱粉內的土豆、藕、豆類這樣的食物，我們都要適當的限制。
7樓：浮靜歸
糖尿病人儘量不要喝粥，如果想喝，一定要那就選玉米粥和蕎麥粥，多吃麵食如饅頭少吃米飯吃水果一定要選擇含糖量低的水果比如草莓，獼猴桃，雪梨等，蔬菜類不要選擇含澱粉多的食物如地瓜，土豆，粉條等可以經常吃白菜，苦瓜，菠菜，油菜，香菇，木耳菜，蓮藕，胡蘿蔔可以多吃，它具有降糖的作用，等等，油類可以吃玉米油，花生油。
8樓：蘇生貴氣
糖尿病的**一般是低糖飲食，少吃多餐，適量運動，配合口服降糖藥物或者胰島素控制血糖平穩**，需要注意監測血糖看看怎麼樣的，注意觀察的，高糖的水果西瓜及葡萄不要吃的其他的沒有特殊的，就是少吃的就可以了的，注意觀察即監測血糖看看的
9樓：匿名使用者
簡單一點說。
1根據自身體重身高日運動量，合理估算每日膳食攝入量，嚴格遵守。並且做好等量替換。
2含糖主食少吃，避免血糖突然升高。可配以飽腹強含糖低的蔬菜。
3含蔗糖葡萄糖等的食物儘量不吃，控制含糖量高的水果攝入。
4做適量運動保持血糖穩定。
10樓：來君利
禁食高糖食品,少食含糖食品,多食含蛋白食品及蔬菜。食用含糖包括可轉化糖食品在**初期要經常檢測血糖值至少一週一次。
11樓：成都新華諮詢
糖尿病病人飲食的原則主要是控制總熱量，在保持總熱量不超標的前提下，儘量選用含糖量低的食物，如綠葉菜、粗糧等，具體食譜可以自行制定，注意事項主要是定時定量進餐，增加餐後活動。糖尿病飲食的禁忌是不宜飲酒，酒精中熱量比較高，且需要經肝臟代謝，飲酒會加重肝臟負荷，導致脂肪肝，升高血糖，而對於使用胰島素的患者而言，喝酒容易導致低血糖。對熱量高、含糖量高的食物像堅果類，澱粉量含量高的土豆、芋頭、紅薯也儘量少吃。
含糖的食物蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋也要少吃。此外容易升高血脂的食物像豬油、肥肉等膽固醇含量高，也要少吃。
12樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
糖尿病飲食需要注意什麼？
13樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
14樓：
1. 總熱量要合理、結構要合理
糖尿病患者特別要控制總熱量的攝入，超重肥胖者要適當減重，少量多餐，不要過飽也不要飢餓，結合自身體力、勞動情況來控制。
2. 營養成分要均衡
食物選擇要多樣化，不同的食物提供不同的營養成分。一天的食譜要儘量包括四大類食物。
3. 限制單、雙糖的攝入
糖尿病患者的主食要粗細搭配，儘量選擇玉米、燕麥、高粱、小米等粗雜糧，少食用精製米麵；多選用富含複合多糖的穀類，少用富含單、雙糖的蜂蜜、蔗糖、甜的糕點、飲料等純糖及其製品。
4. 足夠的維生素及膳食纖維
糖尿病患者對於鈣、維生素b、c、 d需要量多，充足的鈣和維生素b、c、 d可防治骨質疏鬆、心血管和神經系統等併發病；膳食纖維起到一定的降血糖作用。
5. 進食規律，每天至少進食三餐
應按時按量有規律地進餐，儘量使進餐後血糖升高與藥物作用高峰相吻合，更好地控制餐後血糖；同時也有助於藥物**方案有效的調整。
6. 食物烹調方法要健康
食物烹調要清淡少鹽。煮、蒸、灼、悶，營養成分損失少，且容易消化吸收，不會額外增加脂肪。
大多數人認為水果甜度太高，血糖較高者和糖尿病患者不宜食用。
其實水果還是要吃的，尤其是新鮮水果。研究顯示，保持攝入新鮮水果習慣的糖尿病患者，其糖尿病心血管併發症的發病風險和死亡風險也更低。但是，糖尿病患者吃水果，要注意以下幾點：
1. 時機：血糖控制比較「理想」時，即空腹血糖控制在7.8mmol/l以下，餐後2小時血糖控制在 10.0mmol/l以下。
2. 數量：全日不超過200克。
4. 種類：多選擇血糖指數低和糖分低的水果。
多選桃、檸檬、李、梨、蘋果、柚、橘、橙 ；少選椰子、菠蘿、香蕉、西瓜；避免大棗、甘蔗、荔枝、龍眼、 提子、榴蓮。
5. 熱量：應計算在全日總熱量之內。200克水果=25克主食。
15樓：深海愛人
回答糖尿病患者飲食的主要原則是總熱量攝入要控制，也就是一天保證三頓飯，每頓飯不要超過二兩主食，米飯，饅頭，窩頭，麵條，餃子都可以吃，吃主食的時候，可以搭配點雞鴨魚肉菜，來補充蛋白質和脂肪，維生素等。
但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜填飽肚子，這樣是不行的。因為肉吃太多，脂肪吃太多，依然能夠轉化成葡萄糖，這叫葡萄糖的異生。菜吃多雖然不升高血糖，但是把胃口撐大，不利於今後的控制飲食。
所以糖尿病的病人需要注意主食副食都要限制量。
不能喝飲料，不能喝粥，飲料和粥，這些都會導致升糖指數增高。喝完以後血糖短期內可以升得特別高，對身體的血管神經都是不利的。
糖尿病病人是可以吃水果的，但是吃水果的時間需要進行把控，在飯後2-3個小時以後，可以少吃一點水果，比如說小蘋果，大蘋果可以半個，橘子可以吃三五瓣，不要多吃。這些就是糖尿病患者的飲食原則。
糖尿病患者最重要的是要進行血糖的控制，避免出現糖尿病的併發症，影響患者的生活質量。
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16樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
17樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
18樓：共濟失調
飲食清淡，養成好的生活習慣
糖尿病飲食要注意哪些方面
19樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
20樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
21樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
22樓：美真養生
今天美真要給大家講講一個「健康殺手」，它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。 世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10-20年，而經常食用糖，也會增加患上糖尿病、高血壓、心臟病等風險。那我們要如何控制糖
23樓：宮平專用
您好，糖尿病患者飲食要求為：1、碳水化合物和纖維素的含量較高；2、脂肪（特別是飽和脂肪）的含量要低；3、儘量少加糖和鹽；4、每次進餐的間隔時間基本相等；5、食物的品種應多樣化；6、宜多食高膳食纖維食物，如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜等。糖尿病患者應在糖尿病醫生和營養師的指導下，按每個人的具體情況制定飲食計劃。
應以澱粉類食物作為主食，宜多吃些蔬菜、瓜果。
24樓：漆黑
，建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶，魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面.
但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案,以便於為您精確病情評價,規範化基礎上的個體化**,精細動態控制,使您獲得最理想的**,從而提高您的生活質量.糖尿病的**要從5方面著手,就是藥物**、飲食**、運動**、糖尿病教育、血糖的監測,有一環節做不好,都會影響**，儘量強化身體的胰島系統，只有身體分泌更多的胰島素才能從跟本上解決問題，比如說正衡片，就可以很好刺激胰島素的分泌，而且沒有任何的毒***
糖尿病人飲食需要注意什麼
25樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
26樓：深海愛人
回答糖尿病患者飲食的主要原則是總熱量攝入要控制，也就是一天保證三頓飯，每頓飯不要超過二兩主食，米飯，饅頭，窩頭，麵條，餃子都可以吃，吃主食的時候，可以搭配點雞鴨魚肉菜，來補充蛋白質和脂肪，維生素等。
但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜填飽肚子，這樣是不行的。因為肉吃太多，脂肪吃太多，依然能夠轉化成葡萄糖，這叫葡萄糖的異生。菜吃多雖然不升高血糖，但是把胃口撐大，不利於今後的控制飲食。
所以糖尿病的病人需要注意主食副食都要限制量。
不能喝飲料，不能喝粥，飲料和粥，這些都會導致升糖指數增高。喝完以後血糖短期內可以升得特別高，對身體的血管神經都是不利的。
糖尿病病人是可以吃水果的，但是吃水果的時間需要進行把控，在飯後2-3個小時以後，可以少吃一點水果，比如說小蘋果，大蘋果可以半個，橘子可以吃三五瓣，不要多吃。這些就是糖尿病患者的飲食原則。
糖尿病患者最重要的是要進行血糖的控制，避免出現糖尿病的併發症，影響患者的生活質量。
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