1樓：夢裡心落
做成湯汁，直接飲用即可。
原料：薏米100克、冬瓜200克、幹荷葉10克、冰糖20剋制作方法：
1、薏米淘洗乾淨，用清水浸泡至漲發。
2、冬瓜去皮去籽，切成正方厚片。
3、取一湯煲，下入冬瓜、荷葉、薏米和冰糖。
4、加入適量清水（九分滿）。
5、蓋上蓋子，大火煮沸後轉小火，煮20分鐘。
6、盛入碗中，直接飲用即可。
2樓：布袋熊
煮粥就可以的，把薏米當成大米喝就行
3樓：匿名使用者
你可以熬粥：
荷葉是**的，薏米配合紅豆有消除水腫的功效，放一些大米增加粘稠度，不然是湯水。
薏米可以提前泡一下，荷葉最好提前熬成水把葉子撈出來，這樣喝粥時候不會吃到葉子。
（紅豆呢最好去藥店買赤小豆，一般的紅豆沒去水腫效果）你也可以煮茶：
赤小豆、荷葉、薏米、枸杞子、玫瑰花。
豆子薏米荷葉都先熬成水，然後再放些些許枸杞和幾朵玫瑰。
玫瑰是疏肝解鬱的，枸杞是補氣的。當然你也可以不放這兩樣。放了就是補氣疏肝的效果
（荷葉有點偏涼性，枸杞是溫性的，這樣可以中和下）
4樓：匿名使用者
一旦放了大米就失去了去溼功能了
荷葉和薏米哪個除溼效果最好
5樓：匆匆青春妞
薏米的除溼效果好一點，薏米是專門除去體內溼氣的
6樓：雨夜紫韻
薏米薏苡仁中，除含有一般蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及無機物質外，並含有薏苡仁酯、薏苡仁素、谷甾醇、生物鹼等有效成分。薏苡仁脂對動物的子宮和骨骼肌及運動神經末梢有作用，在低濃度時呈興奮狀態，高濃度時能產生麻痺。
薏米功效：
健脾利水
、利溼除痺
、清熱排膿
、清利溼熱
、洩瀉、筋脈拘攣
、屈伸不利
、水腫、腳氣、腸癰
、淋濁、白帶。
1.薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。
2.經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。
3.經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**。
4.健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率。
5.薏米中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。
6.薏米中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。
7樓：仍俺湃濁柴
可以的.在喝前先用溫水洗下.然後再用開水來衝著喝.
中醫理論荷葉屬寒.身體虛寒年老體弱者不宜多喝. 喝的時候要適量.
不可過多的來飲用.只要達到潤腸的效果就好.
紅豆薏米和什麼相剋，薏米糙米紅豆和什麼食物相剋
兩者沒有相剋的食物。薏米紅豆粥是治溼邪最好的藥。薏米，可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為 赤小豆 也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。薏米的營養價值很高，被譽為 世界禾本科植物之王 薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易...
薏米紅豆和苦瓜相剋不，紅豆薏米和什麼相剋
薏米紅豆和苦瓜不相剋，能一起吃。不能喝苦瓜一起吃的食物 蕺菜 魚腥草 與苦瓜相剋 苦瓜和蕺菜均為寒涼之品,同食易傷脾胃。排骨，苦瓜要是和排骨共食，會影響人體對排骨中鈣的吸收。紅豆薏米和什麼相剋 兩者沒有相剋的食物。薏米紅豆粥是治溼邪最好的藥。薏米，可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。...
祛溼用什麼薏米比較好，大薏米和小薏米哪種祛溼效果好？
若想依靠薏米紅豆來祛溼也不是不行，但是一定要和具有健脾理氣溫性的中藥搭配起來才可以，芡實 就是最好的一個搭配。具體怎麼用還真的不知道，薏米是寒涼食物應該儘量少吃。一般來說，紅豆薏米湯祛溼的效果比較好，其次也可以搭配拔火罐或者運動。大薏米和小薏米哪種祛溼效果好？從功效上來說一般是小薏米祛溼效果比較好，...