1樓：月光寶盒
現在已經到了七月盛夏時分，夏日炎炎，不少小夥伴都會覺得天氣太過悶熱，沒有胃口吃飯，特別是家裡的小孩子。這時我們就需要多吃一些開胃健脾的食物，促進消化，增加胃口，避免食慾不振。而陳皮、山楂、山藥、葡萄等都有健脾開胃的功效。
食慾不振的朋友可以多進食這些食物，增加胃口。
一、陳皮陳皮是剝取果皮，晒乾製成，主要產於南方地區。它有消除油膩、活血養顏、養胃健脾、化痰止咳等作用，十分適合胃口不佳、消化不良的人食用。而且陳皮的吃法也有很多，比如：
超市裡能買到的九制陳皮，可以直接當零食食用；用於煲湯做菜的陳皮，可以放進菜餚作為配料，與主菜一同食用。
二、山楂山楂味酸，有利於健脾益胃，消食效果明顯，能夠很好的幫助食慾不振者開胃。山楂除了可以當成零食直接食用外，還有很多其他吃法，比如：可以泡成山楂茶，用於飯前開胃以及飯後消食；做成山楂糕，當成甜點食用；做成山楂醬，當成各個菜餚的配料食用。
除了陳皮、山楂、葡萄外，還有很多的開胃佳品，比如：酸梅湯、小米粥、玉米粥等菜餚。夏天雖然容易胃口不佳，但是人的代謝也很快，需要及時補充熱量。
實在沒有胃口吃飯的朋友，可以吃粉吃粥代替，切勿因為缺乏胃口而不進食。
2樓：大魚
平時可以吃點金花坑春砂仁，或者用來蒸雞蒸排骨都可以，開胃消食的。
3樓：千與千尋千般恨
最好的當然是健胃消食片，食物的話可以吃點檸檬(喝檸檬汁)楊梅，酸菜。 酸的通常都是開胃的不過也別吃太多，胃裡本來就有胃酸再來很多酸....
4樓：瓶子尷聊
1、胡蘿蔔切絲拌醋，既能改善口感，又能提高人的食慾和抗感染能力；2、番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，有利於全身新陳代謝。促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2-3個西紅柿可以滿足一天的維生素c需求；3、芹菜香，能增進食慾。
芹菜的根和葉富含維生素a、b1、b2和c，適合維生素缺乏症。
5樓：隔壁叔叔
可以吃山楂、話梅、陳皮等刺激食慾, 在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食慾, 調味品可選番茄醬、咖哩汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過於「刺激」，以防矯枉過正 。吃藥雖然見效快，但是有***，平時要注意有規律進食，不要吃辛辣上火的食品，平時要注意休息，多喝水。
吃什麼東西比較開胃
6樓：h神守沒瞬幌眾
沒有胃口的原因: 造成食慾降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張、勞累、胃動力減弱(胃內食物難以及時排空)等。 解決對策：
調控情緒、放鬆精神、減緩生活節奏、及時休息，特別強調三餐要有規律，定時、定量，切忌暴飲暴食。加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣。飲食上強調種類多樣化，避免單調重複，注意掌控食物的色、香、味、形，做到幹稀搭配、粗細搭配。
多食用開胃食物。在刺激食慾方面，各類調味品作用獨到，不妨根據自己的口味選擇。另外，應避免粗纖維食物攝入，以免影響胃排空。
還有，三餐前禁用各類甜食或甜飲料，否則將雪上加霜。 食物及餐次選擇： 可用山楂、話梅、陳皮等刺激食慾；在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食慾；調味品可選番茄醬、咖哩汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過於「刺激」，以防矯枉過正。
禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等. ★除了將常見的吃法用「聰明選擇 糾正一些外，如果再注意某些營養素的攝取，會讓胃口更好。 飯前喝一杯水 在飯前1小時，可以喝1杯水，這樣除了可以解除腸胃脫水的現象，也可以促進腸胃蠕動，以及胃的排空，促進食慾。
★補充維生素b1 夏天喝大量的水和冷飲，而且流汗也多，容易把維生素b族衝出體外，導致食慾不振，而維生素b族中的維生素b1是將食物中的碳水化合物轉換成葡萄糖的媒人，葡萄糖提供腦部與神經系統運作所需的能量。少了它，雖然照常吃飯，體內的能量卻不足，表現無精打采。維生素b1最豐富的**是所有穀類，如小麥胚芽、黃豆、糙米等，因為種子發芽時需要這種維生素。
肉類以豬肉含量最豐富。 ★補充維生素b2 維生素b2負責轉化熱能，它可以幫助身體將蛋白質、碳水化合物、脂肪釋放出能量，在活動量大的夏天更需維生素b2。美國康乃爾大學一項研究發現，人體對維生素b2的需求量是隨著活動力而增加的，維生素b2的最佳食物**是牛奶、乳酪等乳製品，以及綠色蔬菜如花椰菜、菠菜等。
★補充菸鹼酸 又名維生素b3，它和維生素b1、維生素b2一起負責碳水化合物新陳代謝，並提供能量，缺乏菸鹼酸會引起焦慮、不安、易怒，所以夏天常常覺得煩躁。富含菸鹼酸的食物有青花魚、旗魚、雞肉、牛奶等。 ★補充維生素c 暑熱其實也是一種壓力**，可以補充抗壓的維生素c，在夏天自制苦瓜汁、芹菜汁、鳳梨汁等各種果汁，既可補充水分，也可以多補充豐富的維生素c。
7樓：考傲
丁香茶可以暖胃，治胃病的。長白山稀健丁香茶品質佳，效果明顯。丁香茶 有助消化的功效，還可以清除口氣問題。茶嘛多喝總是對身體好的。
8樓：離恨天
酸酸的東西,比如山楂.其實我覺得好心情是最開胃的啦~
9樓：匿名使用者
談到食慾，我們應該多吃素，我們應該多吃素，不要貪慾 望、飽口福，否則的話，你的心會很累。
大家都知道，很多聰明人、學佛人、有智慧的人，他們都不會吃活的東西。凡是吃活的東西，都可讓你有短命之災。大家要明白，放生延壽，殺生折壽，你吃了那些有生命體的東西，你的生命一定會受到損害。
你感覺把它們殺死了，它們沒有知覺了，實際上它們有生機體。也就是說，它們的靈性照樣存在。實際上，你吃的是它們的身，你惹了它們的靈。
很多人都知道，天、地、人，從玄學上講稱天時、地利、人和，從一個人的角度講稱三才。就是說人與天、與地，會相互感應，相互影響。因為我們做人首先要講道 德，學佛也是講道 德，上天對人，也是講的道 德。
如果一個人不懂得「德」，他真的是行屍走肉了。我們學佛，要懂得因材施教，要以道 德為本，一個有道 德的人，他才能學佛；一個人要學會有道 德，他才稱是一個真正的人。一個人沒有道 德的人，他在社 會上就是無用之人。
古時候講的孝悌、忠信、禮儀、廉恥，實際上就是說，我們要孝順，要忠誠，要有信用，要講仁氣，要懂得廉恥。在生活中，為人之道，要得到道 德的道，才能得到天上認可成為德。為人之道，就是你起心動念，就是你心裡想什麼，你動什麼念頭，你做任何事情，你的談吐和語言都要符合道 德。
人的語言非常重要，你的意念一動，和你的語言有相當關係，你的善言善語可作為入聖之基，就是說進入聖 人的基礎。如果你沒有講出那些好的話語，而是講出那些下 賤的、不堪入耳的、讓人感受到不能理解的語言，你不但不能入聖，而且作為一個常人的基礎都不夠。
唸佛人必須有道 德，而且唸佛人，他不會有障礙，他會隨著自己的念力，也就是自己念頭的力量，念頭的力量很大，這些念頭可以讓你往生，或者上天，或者讓你下地獄。很多人，永遠不懂這個道理，做人也是這樣。所以，我們如果唸經，不用心思，隨便念念，這樣唸經是念不出力量的。
用心力來念經，唸經的效果比一般人要好很多，所以，隨便念念一定是不行的。我們唸經要真信切願，也就是說，要真正地相信佛菩薩，我們的意念和願望是切切實實的，這樣我們才能念得好，我們才能學得好，我們才能念得靈。
現在學佛的人，很多人眼睛一閉唸佛，非常容易昏沉，非常容易閉目，如果你用心的話，你就不睡覺，如果你不用心，你就非常容易昏睡。當你不用善心來念經，那麼，你就會有魔境現前，也就是說魔的境界現前。因為你的眼皮是像簾子一樣垂下來的，你的心就會沉潛不浮動，也不容易生頭火。
你們都看見，菩薩的眼睛是垂簾似的，他的心就不會浮動了。所以，我們唸經的時候，最好不要完全閉目。那麼能夠學著菩薩一樣，三分開，七分閉，我們的心就開始穩定了，我們的心情就不會浮燥，不會浮動，也不容易生火。
大家記住，當一個人看到很多事情很不開心的時候，就會發火。當他發火的時候，眼睛是睜得很大的。當一個人不發脾氣、不發火的時候，他的眼睛是垂下來的。
當一個人唸經的時候，心中有很多的雜念，或者有很多的煩惱，很多的牽制，他念經會惹他的心向下。也就是說，你的火會慢慢地往上跑。也就是說，等到你的心火上來之後，有時候會燒著你的心。
在中 國講起來，叫「心急如焚」 、「虛火上升」，都是往上的。我們唸經的人，如果你經常有煩惱、有牽掛，那麼你的心火就會上延。如果你的眼皮往下看、垂簾，你的心就往下想，你的心火就不容易上延。
也就是說，你念經的時候，稍微學著菩薩的眼睛，往下看看，你的心火就不會往上跑。也就是說，當一個人發脾氣的時候，眼開眼閉，就是我們經常說的，「這個事情，你睜一隻眼，閉一隻眼吧」，那就讓它過去了，你的心頭之火就不會上揚。
很多人發脾氣的時候，他們就是剋制不住，實際上，火直往上串啊。所以，我們學菩薩，要眼皮垂簾，我們的心火就消滅了。很多人把眼睛完全閉住，那也不好。
很多人把眼睛完全睜著，很大，唸經，那也不好。當然，如果你的經 文背不出來，那你就可以睜著眼睛唸經；如果你能夠把經 文背出來的話，你最好是眼皮垂簾，這樣的話，你看不到魔境，也就是說，因為你是在陽間，你照樣可以看到陽間。你在念經的時候，境界往上，你照樣可以用佛的境界來指導你在陽間的所為。
這樣的話，魔就不會來了。舉個例子，就像我們很多人睡覺的時候，當你做噩夢的時候，有的人知道自己在做噩夢，想醒過來一樣。他就想醒過來，他的意識當中，我趕緊醒過來吧。
實際上，他就是可以把魔的境界去除和唸經一樣，境界往上，我們才可以誠心地把心聚在一起而念，都攝六根，這個「攝」字叫攝心而念。
有時候，我們可以觀想自己是坐在蓮花上面的。有時候一心觀想，你自己坐的位置很舒服，你就放鬆一點。你如果經常想到自己坐在蓮花之上，你馬上就可以解決很多問題。
如果你不敢在蓮花上坐立，那麼你恐怕會遭有一些魔識，那麼你的想法，你的火就下不來。但是呢，像這種觀想，坐蓮花，實際上好的方法是，當你非常清淨的時候。當你有很多煩惱的時候，你如果坐在蓮花上的話，可能會有一些高境界跟你連上，但當你不清靜時，也可能會有一些魔的事情跟你聯 繫上。
所以，千萬要當心。臺長在這裡告訴大家，唸佛，一定要懂得，眼皮要往下，要垂簾，這樣你就不會有很多的麻煩。
聽眾朋友們，有時候，我們很多的病和災，都是因為我們的宿怨太深，也就是說，前世造的業太深。過去犯了很多的罪業，現在呢，又繼續不當心做了很多的罪業，所以，才得到激化。我們人活在世界上，想得到沒有病，想得到健康，必須要節慾。
這個欲 望非常重要，因為欲 望一多，種種毛病就會發生。這個世界上很多人以行欲為樂，不知道這種欲 望給你帶來的只是一時的快樂，有可能苦變一生常隨啊！
所以，我們自己要懂得節慾。這個欲 望不單指男女之愛的欲，也包括你的食慾，你的貪慾。所以，我們學佛唸經的人，一方面求菩薩，另一方面，你自己又不節慾，佛菩薩不會很容易地保佑你的。
你自己必須要剋制自己的欲 望，再加上你非常誠心地念佛，這樣你才不會生諸病。談到食慾，我們應該多吃素，我們應該多吃素，不要貪慾 望、飽口福，否則的話，你的心會很累。
大家都知道，很多聰明人、學佛人、有智慧的人，他們都不會吃活的東西。凡是吃活的東西，都可讓你有短命之災。大家要明白，放生延壽，殺生折壽，你吃了那些有生命體的東西，你的生命一定會受到損害。
你感覺把它們殺死了，它們沒有知覺了，實際上它們有生機體。也就是說，它們的靈性照樣存在。實際上，你吃的是它們的身，你惹了它們的靈。
我們為什麼不能吃一些有機產品呢？
比如，雞蛋，牛奶，黃豆，豆油，豆腐皮，各種蔬菜，素火腿，等，都可以烹調成可口的菜餚。這些既有營養，又可以防止自己有殺生之孽。要記住，豬油都是傷害你的身 體的。
我們為什麼還要去補身 體，結果生病，再去花錢買藥呢？因為你吃的不健康。大家要記住，學佛本身就是保證你健康的一種最好的良藥。
一個人想身 體健康，要常吃素。因為吃素能讓你的身 體、血液呈鹼性體質，而吃葷的人，身 體呈酸性。在癌症患者中，百分之八十到九十的人都是酸性體質，而常吃素的人都是鹼性體質。
吃素的人不容易生癌症，即學佛又生慈悲心，身 體又健康，奧妙也在於此。
這冬天吃什麼好呢，冬天應該吃什麼好
冬季飲食應遵循 秋冬養陰 養腎防寒 元憂平陽 的原則，飲食以滋陰潛陽 增加熱量為主.飲食上就要時刻關注腎的調養，注意熱量的補充，要多吃些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。狗肉 羊肉 鵝肉 鴨肉 大豆 核桃 栗子 木耳 芝麻 紅薯 蘿蔔等均是冬季適宜食物。多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，...
早餐買什麼吃好呢，早餐應該吃什麼才好呢？
早餐是關鍵 中國人的俗話是 早餐要吃好 所以早餐中的營養成分一定要高 豆類食品是首選 豆漿是最好的 小米粥易消化 小鹹菜補充鹽分 豆腐乳之類很好 主食油條 肉夾饃都不錯 值得說的是 雞蛋和豆漿不要一起吃 不是有毒害作用 是降低了雙方的營養 不如支援其中的一樣 早晨吃麵也是不容易消化的哈 質量保證的牛...
吃什麼養胃好呢，養胃吃什麼好呢
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。今天要給大家分享幾樣養胃的食物...