1樓：孔秀花吉黛
蘋果可以在飯後吃，但不要飯後馬上吃，等飯後過一小時後再吃就比較合適。其實不止蘋果，吃其他水果也不要飯後馬上吃。
如果飯後馬上吃水果，易導致體重超重和肥胖現象的發生。把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後馬上吃水果還會加重胃腸的負擔。
吃水果的正確時間是飯前1小時(柿子除外)。
水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。
其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。
第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度。
而飽食之後馬上吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹、腹瀉，所以飯後吃水果需一小時後。
2樓：鳳迪水施詩
飯前半小時吃比較好蘋果裡含有大量的維c，而且可以增加飽足感，減少食慾，既能美容有可以**。飯後半小時吃也好，可以有助於消化。
3樓：湘美匯吳東輝
腸胃健康的人可以在飯前的時候吃蘋果。這個時候正處於空腹狀態，適當的吃蘋果能夠更好地吸收其中的營養元素，也可以增加飽腹感，這樣就可以減少其他食物攝入量。
4樓：學翱賈昕妤
不好，會導致胃脹、不適易運動，建議你飯後吃蘋果，還可清潔牙齒
5樓：改本景翠巧
不好。`！！！別吃。。
我是醫生不會騙你
如果你胃不好的話回消化不良`.會很痛
6樓：仉珂展雁卉
蠻好的，富含vitc，還能增進飽腹感，美容**哈！
通常不主張飯後再吃水果（不易吸收）。
7樓：鬱童靳州
飯前吃水果不會有什麼影響的還有營養呢
如果飯後在吃水果
吃下去沒營養還對身體不好
8樓：在玉賴夏之
好，因為蘋果含有一種能促進消化的物質，先吃蘋果再在吃飯能有助於消化，並且能增進點食慾，
現在飯前水果開始慢慢的流行起來勒。
9樓：麼皓庫夢竹
要是在吃大肉之前的話
可以濾去油脂
要是沒有
就不要咯
飯後半小時
10樓：夕城の柳
不好，因為蘋果的ph值是小於7的，在沒吃飯前吃蘋果，會引起胃酸過多！
11樓：
我們通常以為飯後吃水果，其實這是錯誤的。吃水果的時間改在飯前一小時，就可以使人體免疫功能保持正常。若要堅持飯後食用水果也必須待一小時後再吃為好。
飯前吃水果有利維生素的吸收，如果飯後立刻吃水果會在胃裡停留太長時間，這樣會使維生素流失影響吸收，所以不宜飯後立刻吃，而且飯前適當吃點水果墊墊肚子，就會減少飯量，適合想**的人士！！！
不過也有不適宜飯前吃的水果，像西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃！
12樓：蟻儒華嘉澤
不好啦！！！對胃不好！！！
13樓：之驪端木俊悟
提早或飯後一個小時吃
14樓：阿狸妙招
每天吃蘋果，飯前吃好還是飯後吃好？大多數人做錯了，提醒家裡人
飯前吃蘋果好嗎？
15樓：退潮翹奔
專家指出，飯前吃蘋果好，蘋果裡的蘋果酸對消化有促進作用。因為蘋果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的蘋果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收，而且飯前吃蘋果可以墊墊肚子，就會減少飯量，相同份量的蘋果比起其他食物熱量較低，所以飯前吃蘋果能讓胃部有飽足感，這樣相對就會減少其他食物的熱量攝取，對於想要**的人很有幫助。
但是飯後吃蘋果不好，因為胃裡面還有其他食物等待消化，水果只好排在後面等，不僅造成維生素流失影響吸收，還容易造成消化功能的混亂。若要堅持飯後食用水果也必須待一小時後再吃為好。
不習慣早餐吃蘋果的人可以選擇午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，就可以使人體免疫功能保持正常。
飯前吃蘋果好嗎?飯前一個小時吃水果不僅能夠使蘋果的營養容易被吸收，而且能夠起到**的功效，所以把蘋果放在飯前吃吧。
16樓：靜兒健康談
吃蘋果的最佳時間！到底是飯前吃好還是飯後？答案和你想的不一樣
飯前吃蘋果好嗎?
17樓：尨蓇厵菭
飯前半小時可以吃蘋果，因為蘋果的消化吸收需要一定的時間；如果吃完蘋果馬上就吃飯的話會影響蘋果的消化吸收。如果飯後吃要隔一段時間再吃。
隨著人們生活水平的逐漸提高，人們的保健意識也隨之增強了，許多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店，還是在家裡就餐，許多人都喜歡飯後吃點水果爽爽口，其實這是一種錯誤的生活習慣，因為，飯後馬上吃水果會影響消化功能。
由於食物進入人們的胃以後，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1－2小時再吃水果。
18樓：匿名使用者
好,會在飯前使胃部處於鹼性環境,而晚餐吃的多半是酸性的東西.很好的
19樓：匿名使用者
在飯後吃水果...幫助消化，飯前嘛，如果是空肚子吃水果就不好了，會刺激胃的！
20樓：飛天小狐貓
不適宜飯前吃的水果,飯後吃水果才好,如果飯前吃的水果,就會減少飯量,飯後吃水果可以當飯後甜點.
21樓：
百果不如蘋果。蘋果中含有大量的維生素a、胡蘿蔔素和豐富的果膠。常吃蘋果能美膚、降低膽固醇，預防鉛中毒，還可以保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
但吃蘋果的最佳時間應在上午，即早餐後2小時，午餐前1個小時。
22樓：匿名使用者
不是很好呀，如果想讓維生素吸收的更好些的話最好在飯後一兩個小時吃，差不多也就是午休之後。那樣會讓蘋果的營養成分充分的吸收，而且飯前吃蘋果的話會因為腹脹，蘋果中的酸與食物中的鈣等成分結合形成草酸鈣，從而也影響食物的吸收。所以如果既想美容又想**的話，mm就要飯後休息下再吃了
23樓：匿名使用者
我們通常以為飯後吃水果，其實這是錯誤的。吃水果的時間改在飯前一小時，就可以使人體免疫功能保持正常。若要堅持飯後食用水果也必須待一小時後再吃為好。
飯前吃水果有利維生素的吸收，如果飯後立刻吃水果會在胃裡停留太長時間，這樣會使維生素流失影響吸收，所以不宜飯後立刻吃，而且飯前適當吃點水果墊墊肚子，就會減少飯量，適合想**的人士！！！不過因為蘋果的ph值是小於7的，在沒吃飯前吃蘋果，會引起胃酸過多。也有不適宜飯前吃的水果，像西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃！
24樓：匿名使用者
好，但不能吃完蘋果就吃飯
25樓：靜兒健康談
吃蘋果的最佳時間！到底是飯前吃好還是飯後？答案和你想的不一樣
空腹吃蘋果好嗎
26樓：愚人談娛樂
一般情況下，空腹可以吃蘋果。蘋果是最常見的一種物美價廉的水果，有些人會擔心蘋果富含有機酸，空腹時食用，可能會刺激胃酸分泌過多，進而誘發胃病。
但通常不必過於擔心，因為不只是蘋果，大多數水果都富含有機酸，有機酸會刺激人體消化液的分泌，增進食慾，有利於食物的消化。
所以，對於健康人群來講，只要空腹吃蘋果沒有導致身體出現任何不適，就可以放心食用。但對於胃腸功能異常的患者來講，空腹吃蘋果，可能會加重胃腸道的不適症狀，因此，可以選擇在餐後或兩餐間再吃水果。
空腹吃蘋果好嗎?
27樓：勇德文後鶯
蘋果是溫性的所以空腹吃沒關係，對胃也有好處——養胃！
這是一個醫生給我的建議。而且還能防止便祕。
還有，不能說蘋果發酸，它就是酸性水果！！
果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
28樓：玫美養生
早上空腹吃蘋果對身體好嗎？雖然是「水果之王」，也要把握好時間
29樓：諾樹枝遊衣
可以，這樣更利於吸收，可以治便祕（要堅持哦，每天早晨空腹吃兩個蘋果）。不過蘋果較硬，如果是胃不太好的還是不要空腹吃，容易胃疼的。這個因人而異，如果你胃沒問題的話，可以空腹吃的。
30樓：所玉枝鐵夏
不好因為蘋果顯酸性我們的胃也胃酸性這樣只會讓你的胃酸加重
空腹吃蘋果好嗎？為什麼？
31樓：瑞花雪
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化. 空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。
而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處。
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石
32樓：匿名使用者
人在早上未進食之前,胃內的ph值為2左右,蘋果是酸性水果,這時吃會影響人體內的酸鹼平衡,使人易得胃病.飯後,ph值會上升到5,這時再吃對胃的傷害就不大了.
33樓：匿名使用者
空腹吃蘋果不好！
因為蘋果是酸性的，空腹吃了對腸胃不好，身體裡本來就有很多胃酸了。
早晨起來空腹吃個蘋果好嗎，早晨空腹吃梨好嗎
早上空腹可以吃蘋果嗎？空腹吃蘋果好不好？看完你就知道了！對於正常人來說，其實早上空腹吃蘋果本身問題不大。但往往有些人早餐只吃一個蘋果，這是不科學合理的。一個大蘋果 以289克可食部分 提供150大卡的能量，而且主要 於碳水化合物。蛋白質 脂肪 維生素等都非常缺乏。以一個輕體力勞動的健康成年男性為例，...
早上空腹吃蘋果好嗎，早上空腹吃蘋果有好處？還是有壞處，比如
您好，早上吃蘋果是好的。蘋果富含糖類 酸類 芳香醇類和果膠物質，並含維生素b c及鈣 磷 鉀 鐵等營養成分。蘋果可以藥用的，蘋果不但益心氣 的脾 還能生津止渴，更具有 潤肺悅心 生津開胃 醒酒 等功能。蘋果味甘酸 性涼。嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少 意見建議 您好，每日早上空腹吃一個蘋果，可...
蘋果能否空腹吃，可以空腹吃蘋果嗎？
蘋果裡面其實還含有大量的半乳糖荃酸，而半乳糖荃酸對大家體內排毒是有非常大的幫助的，在早上吃蘋果尤其是空腹吃蘋果，可以防止體內出現膽結石，但是蘋果是不能被當做飯來吃，在大家在空腹吃藥一個蘋果之後，應該還要去吃一些早餐 不是所有人的身體都是健康的，有些人身體的體質並不是很好，早上最好不能空腹就直接去吃蘋...