1樓：亢龍飛天
方法還是有一些。
1外表。使用激素還有開刀等等讓對方感覺你還是原來的樣子（肉毒素等等也是一種美容方法）
2建議你少笑（聽說笑會使用到臉部80％神經和麵部肌肉。這樣容易鬆弛）3補充適量的維生素c。聽說可以延緩衰老
4運動（合理的膳食和運動也是必須的。現在提倡的還是這些吧）5其他（很多方法不外乎打聽到和朋友說的。當然有些還需要看看是否適合自己。
不是說其他人好。你也可以使用。。。必要情況還需要考慮去諮詢一下醫生怎麼說吧）
2樓：度下便知
1、規律飲食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高熱量、高糖食物；2、適度運動，每週進行3-5次的有氧運動；3、樂觀向上、積極的心態，對生活對自己充滿正能量和信心；4、保健品、維生素、氨基酸等適量補充，進行上瞼鬆弛及下眼袋的拉皮等美容手術也可改善衰老狀態。
3樓：
延緩衰老的祕訣和方法有哪些呢，我來闡述一下我的意見。
01多吃水果，水果裡邊有多種營養物質，可以有效的提高人體抗氧化的效果，從而達到防止衰老的作用。
02多運動，經常運動可以促進細胞的新陳代謝，減短細胞的更新週期，讓人看起來精神煥發，從而達到抗衰老的效果。
03每天喝一點紅酒，可以起到美容養顏的功效，另外喝適量的紅酒還有助於睡眠，從而達到抗衰老的功效。
04蜂蜜裡邊含有大量能被人體吸收的氨基酸，酶，維生素等成分，每天喝一點蜂蜜水，抗衰老的效果會非常的明顯。
01細節決定成敗，健康亦是如此。要保持心情舒暢，避免過於勞累。生活中要養成良好的作息習慣，充足的睡眠，不要熬夜，適量的運動。
水是生命之源，每天8杯水。選擇適合自己肌膚的護膚品，及時卸妝，做好周護理。儘量少吃辛辣的、油炸的食品，葷素搭配，多吃水果蔬菜。
均衡的營養，可以提高免疫力，促進體內骨骼內的骨髓造血功能旺盛，使得**紅潤，面有光澤。
02一、樂觀的心態
研究發現，開心快樂使人年輕，壓力有害健康。不要整天愁眉苦臉，庸人自擾。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心，快樂生活！
03二、適量的運動
適量戶外活動，適當的體育鍛煉可增強體質、**和維持正常體重，可採用慢跑、快步、游泳、騎自行車、體操等形式，強度因人而異！
04三、充足的睡眠，不要熬夜
生活有規律可以使人體各個系統功能較為正常，有利於營養的消化吸收，使人有充沛的體力去工作。大部分人每晚需要至少7小時睡眠，順應自然，不要熬夜。
05四、選擇適合自己肌膚的護膚品，及時卸妝
真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會，用雅姿**測試儀做個肌膚測試，對**的型別，彈性，水潤度，鬆馳度等，瞭解多一些! 選擇適合自己肌膚的護膚品，及時卸妝，做好周護理。
06五、均衡的營養
飲食應限制脂肪攝入，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、糕點、甜食，多食新鮮蔬菜、水果、魚、蘑菇、低脂奶製品等，要葷素搭配，均衡營養，維生素和礦物質能增加**彈性，減少食鹽攝入量，不過量飲酒！
4樓：
多吃水果，多運動，早睡早起，
5樓：花利葉嬴午
營養均恆吸收，才能讓身體各個器官得到全面改善，從而得到延緩衰老，我們可以交流一下
6樓：健十**官方客服
有效延緩衰老方法：
1､利用蜂蜜抗衰
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。
2､羊胚胎素
3､膠原蛋白
4､大豆異黃酮
5､養成充足的睡眠
6､注意防晒
7､堅持有規律運動：加速新陳代謝的最好方法，就是運動。運動能促進血液迴圈，本身就能加強新陳代謝，加速細胞更新。
8､巨歌營養補充品主要由：女貞子、淫羊藿、山藥、谷維素、維生素b6、維生素b1組成；
具有：延緩衰老、免疫調節作用；適宜：中老年人、免疫力低下者
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
7樓：匿名使用者
原來一直不知道保養，不吃保健品，覺得吃不吃無所謂，隨著年齡增長，年紀越來越大，我逐漸意識到還是要對自己好一點，要開始服用保健品，朋友推薦我在唯品會上買這款金仕康***，買來吃了一段時間，效果很好，氣色明顯紅潤了，很滋潤，效果很明顯的，睡眠質量也好了 。
延緩衰老都有什麼好辦法啊？越多越好！
8樓：健十**醫生
延緩衰老的方法主要有以下幾種：
保持正確的飲食習慣，這樣會有助於健康。
每天版多喝酸奶或益生菌權，具有清腸的作用，還可以延緩衰老，增強抵抗力。
保持樂觀的生活態度，放鬆心態，有助於肝臟的排毒。
保持充足的睡眠，會降低**的彈性，引起**色素沉著。還會延緩**的衰老，減少皺紋的產生。
建議日常的飲食中要多吃一些含有植物雌激素的食物，比如大豆，穀類，小麥，黑米，葵花籽，圓蔥，鮮奶，蜂蜜，蜂王漿，花粉。同時適當的喝一些玫瑰、菊花、枸杞茶。
補充富含花青素高的食物，如葡萄、洋蔥、桑葚、黑枸杞等。花青素是一種生物類黃酮物質，清除自由基和抗氧化的能力，具有延緩衰老的作用。
9樓：大胃王陌陌
每天熬夜，堅持幾十年！每天吃白飯白麵！堅持幾年！喝可樂！少睡覺！包你幾個月就能老幾十圈
延緩衰老的營養措施有哪些方法？
有哪些辦法可以延緩衰老？
10樓：
什麼是衰老，抗衰老的定義：世界衛生組織對衰老的定義：身體內細胞數量的下降和細胞活性的降低！
人自出生之日起就開始了衰老的程序，老化的速度或有快慢，人們的身體大約在20-25歲時，身體細胞、組織、器官發展達到最佳的狀態。26歲後隨著年齡的增加，細胞活性及營養含量會逐漸下降，到了35歲以後，細胞的質量和活性會急劇下降，從此衰老症狀明顯出現，面部下垂，鬆弛，皺紋的出現！以及身體神經系統的功能、心臟的功能、肺活量、呼吸速率及腎臟的功能都會明顯地減退。
怎麼延緩衰老，延緩卵巢衰老的方法：衰老是不可抗拒的，就像時間之箭不可阻擋一樣。現階段我們只能適當地延緩衰老。
人之所以變老的原因就是線粒體老化，所以要解決老化問題，當務之急就是要讓細胞的發電機能夠重新充滿能量、重新啟動。可喜的是，科學家已經找出和線粒體老化相關的基因，和可讓基因回覆年輕表現的成分，進而使線粒體回覆年輕狀態，運用這些成分的enliven 21 營養補充品與保養品，造福了有推遲老化症狀出現的人們。
人類的衰老從多少歲開始：抗衰老是所有生物體都要面臨的，細胞衰老是生命整個過程不可逆轉的，但越來越多的科研人員在把衰老的過程延緩和變長。據美國**報道：
美國科學家發現了人開始衰老的年齡26歲，不可逆過程開始於三十九歲。26歲以前保持細胞的活力，可以把衰老的過程延緩、推遲。從細胞抗衰老最根本的途徑是修復細胞、改善細胞代謝、啟用衰老細胞的功能。
只有及時對受損細胞、衰老細胞補充養分進行有效**，使受損的衰老的細胞得到啟用並**，器官組織和生理功能才能完全恢復正常，人體才從真正意義上保持健康、保持年輕態。
歷史遺留的抗衰問題，現在的科技解決從古至今，長生不老都是人類夢寐以求的「彼岸」。秦始皇一生尋找不老仙丹，武則天則是想守住不老容顏，然而不老的傳說暫時只存在於神話中，但科學家對於抗衰老技術的追求一直在路上，從未停歇。抗衰老，就是以積極的態度進行衰老預防，解決原先人們認為無法逆轉的衰老或與衰老相關的伴隨衰老而來的許多退化問題或疾病，從而提高健康和生活品質，延緩衰老的程序和減少疾病的發生，使生命意義最大化。
早在2023年，著名生物學家wilson就提出：「一切生命的關鍵問題都要到細胞中去尋找。」迢迢抗老路 enliven 21 （解碼二十一）科技破繭而出但如果可以成功解讀基因，人類將有可能找到永葆青春與健康的關鍵。
令人興奮的是，（解碼二十一）已經掌握解讀這個浩瀚基因的重要科技。來詮釋破解衰老基因的歷程。
（解碼二十一）破解衰老基因的歷程。法國acmetea生命基因科技中心成功解讀出哪些基因與老化有關，找出了青春基因群組，讓 enliven 21科技得以破繭而出。
什麼是enliven21？
補充21項人體流失能量+維護內迴圈系統保持青春狀態+細胞抗衰= enliven21enliven21能夠成功影響超過92%的青春基因群組的表達，直擊老化根源。
從基因著手直擊老化根源：
隨著身體質量的逐漸下降，漸漸會表現出體力不足、精力不支、社會適應能力降低等症狀！衰老還是很多疾病產生的根源！自古以來，不少人以為外貌、衰老與許多疾病都來自遺傳，是無可逃避的宿命。
但全球營養補充品研究及開發副總裁白理曼博士卻帶來令人振奮的新發現：通過改變基因的表達，人類已經有機會改變衰老的程序。基因不會改變，如今突破性的發現，enliven 21（解碼二十一）讓抗衰老工程露出了一線曙光。
理曼博士說，運用 enliven 21（解碼二十一）科技的發現，（解碼二十一）科技可直擊人類老化根源，也就是基因——青春基因群組( ygcs )；（解碼二十一）科技能辨識和重設與衰老相關的基因，回覆健康平衡的狀態。
理曼博士認為，堅實的科研背景才能創造出優異的商品，當我們掌握先進的基因科技，面對衰老將不再束手無策，將這樣的科技運用在營養保健與肌膚保養上，不但能為人類帶來健康、青春活力的人生。
enliven 21 （解碼二十一）修復人體八大系統：
1. 促進傷口癒合，修復細胞，改善細胞代謝，防止細胞變性，感染、抗衰老，消除自已由基；
2. 活躍和增強兩大免疫系統,提高記憶系統,提高免疫功能，酪蛋白的降解物中分離出的免疫活性肽，能啟用巨噬細胞的吞噬功能,具有免疫調節作用。
3.可以促進蛋白質、酶、酵素的合成與調控，在體已內製已造酵素，改善消化系統、**慢性胃腸道疾病；
4、樂肽，可修復睡眠系統修復和神已經系統修復。
5、預防心腦血管疾病；
6、更新陳舊老化的細胞成分，置換排除細胞內的毒素，消除過已度活躍的自已由基，推遲衰老延長壽命。
7、啟用多種酶系統，啟用性已腺分已泌軸，調節靶器官的狀態及功能。
8、泌尿系統修復、生已殖系統修復；
我現在來介紹幾種關於抗衰增加身體鹼性的方法：
1、 多吃鹼性食物。
2、 飲用略鹼性的水和飲料。
3、 參加體育鍛煉。
4、 減輕精神壓力。
我們應當認識自然規律珍惜生命，延緩衰老提高生命質量，充分體現生命價值。爭取健康長壽是每個人的權利，我們活著，不僅要給生命以時間，更要給時間以生命！
3招延緩衰老持久保持童顏美肌
衰老算是自然現象，人人都希望能長生不老，永葆永駐。下面介紹3個方法，能有效地幫你延緩衰老。1 膠原蛋白防止 衰老 隨著時間的流逝，中的水分和膠原蛋白會逐漸流逝，因為缺乏滋潤而變得乾癟 鬆弛 沒有彈性。想要防止 衰老就要為肌膚補充膠原蛋白。專家介紹，膠原蛋白是人體中含量最豐富的蛋白質，真皮層中的75 ...
提肛能延緩衰老,延年益壽嗎
提肛是有利於身體的保健的。想益壽延年，當然要適度運動，但誰也沒說某一種運動就能增加人的壽命 心裡是最重要的 請問保健和養生有什麼區別？一 解析不同 保健意思是保持健康。指醫療保健機構或者個人為保護和增進人體健康 防治疾病所採取的綜合性措施。養生是養護生命。調劑精神 飲食進補 氣功運動 節慾等可以達到...
延緩衰老的保健品，女人吃什麼保健品能延緩衰老,面板好
多食綠色蔬菜 豆製品可多食 水要多喝 含維生素豐富的水果要多食 甜品不要多吃，睡前可喝杯牛奶。按時起早睡，睡眠要好，不能太勞累了。有時間去跳跳舞，不論是什麼舞蹈都行，舞蹈可以使人心情愉快，增強女性線條感。如果有條件還可以補充點膠原蛋白，我一直在服用一個進口的膠原蛋白，效果還行，現在別人都看不出我的實...