經常坐在電腦前工作應該怎樣保養臉部的剪

2022-01-08 12:07:06 字數 5051 閱讀 8316

1樓:獅子偵探柯南

電腦對人的三大致命傷害

●**乾燥有細紋、膚色變黃

●長有斑點

●眼部有細紋,黑眼圈嚴重。

美麗漂亮是每個女人的嚮往,長期在電腦前會使**出現以下3個問題———**乾燥有細紋,膚色變黃;長有斑點;眼部有細紋、黑眼圈嚴重。那麼,如何對付電腦對我們**的傷害呢?

對付**乾燥

電腦的射線侵害**,到現在還沒有一個可以預防的措施,但並不是說,對於電腦工作所造成的**乾燥不可以解決。睡前特別強調的是徹底清潔**,需要根據**當天的狀況對**進行不同方法的保養,最好使用可以修護**的產品,人為地幫助**,在當天很快恢復到健康狀況,補充**水分,使角質層每天喝飽水。無論是**緊崩、脫皮,有暫時性小細紋、及**泛紅敏感現象,統統可以用補水保溼來解決問題。

注重肌膚的美白

重視**基底膜的保養,基底膜負責兩層表皮、真皮細胞的傳遞與溝通任務,對**的保養意義更大。

嬌蘭的柔膚日霜,cd的活膚駐顏精華素與雙重抗皺修護液,還有資生堂的活顏悅色保養系列,雅詩蘭黛的晶澈美白系列都可以改善膚色。 =

眼部問題

長期的電腦工作,不但覺得眼睛發酸,而且有時會感覺眼睛模糊,看東西不清楚,這就是眼睛過度疲勞所致。眼部**出現的問題就是黑眼圈、眼部細紋增加、有眼袋,這些問題真的很頭痛,那麼我們怎麼預防和解決眼部的這些問題呢?

在眼部多做按摩可改善血液迴圈,對消除黑眼圈有幫助,但切勿用力過度,否則會令眼部肌肉下垂,使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼霜可以起到保護眼睛的作用。

眼袋的確有損外觀,一旦形成便難以消除,長期電腦工作會使眼部過度疲勞,血管擴張令眼部肌肉腫脹,這時可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部,靜躺數分鐘,可改善腫脹現象。這樣的腫脹現象不要忽視,最後積累成嚴重的眼袋,就只好動手術來解決了。

長期的眼部勞累,細紋很快爬上眼,我們可每天使用收緊水(眼部專用),用棉花蘸滿收緊水敷在眼上,也可以使用眼膜,每天一貼,可迅速消除細紋,如果細紋變成粗、深的皺紋,那保養起來就太難了,所以重視眼部細小皺紋,不要讓它變本加厲喲!

電腦輻射傷害最大在鍵盤:

您是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?

趴著睡覺的時候要記得把計算機關機,而不只是把螢幕關掉而已。因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的,而且我們都是趴著睡,頭直接對著計算機.

常坐在計算機桌前的你,是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確,總感到莫名肩頸疼痛,甚至無心工作?現在請你做個小測驗,請你向左側方向望去,然後將頭45度朝下慢慢彎下,動作做到這裡,你的脖子頸肩是否感到不正常的痠痛?假使有上述症狀,你可要小心了,因為你很可能得了現代計算機文明病——「胸廓出口症候群」。

——預防電腦傷害-----

1、如何預防電腦對人體健康的傷害

電腦在給人類帶來高科技享受的同時,給操作者帶來的危害也逐漸為人們所重視。長期從事電腦操作的人應有自我保健意識。在日常工作中預防電腦病,應注意以下幾點:

合適的工作環境。室內光照要適中,不可過亮或過暗,且避免光線直接照射螢幕,以免產生干擾光線。螢幕不要太亮,顏色以綠色為宜。

有空調的房間則應定期進行室內空氣消毒,以控制汙染。同時,要常開門、窗或用換氣機更換室內空氣。

正確的坐姿。選擇可調節高度的坐椅,背部有完全的支撐,膝蓋約彎曲90度,坐姿舒適。電腦螢幕的中心位置應與操作者胸部在同一水平線上,眼睛與螢幕的距離應在40釐米~50釐米,身體不要與桌子*得太近,肘部保持自然彎曲。

操作過程中應常閉上眼睛稍息片刻,以調節眼睛疲勞。

敲擊鍵盤不要過分用力,肌肉儘量放鬆。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人,應經常活動腕部和手指關節,手腕儘量不要支撐在桌面邊緣。有肩周炎者應常活動肩關節,避免長時間不活動,肌肉、肌腱發生粘連。

提高工作效率,儘量縮短在螢幕前停留的時間。尤其不要沉湎於節奏快、色彩豔的電子遊戲中。國外已有明確的規定,電腦操作者連續工作1小時,休息10~15分鐘。

休息時應站起來活動手、腳,亦可到室外放鬆一下或做廣播操。

應經常洗臉和洗手。電腦螢幕表面有大量靜電荷,易集聚灰塵,操作者的臉及手等裸露的地方,容易沾染這些汙染物。電腦操作者應多吃富含維生素a的食物。

如胡蘿蔔、豆芽、紅棗、動物肝臟、瘦肉等,以補充體內維生素a的不足。還可多飲綠茶,因為綠茶中含有多種酚類物質,能對抗電腦產生的一些有害物質。

2、如果您經常使用電腦同時想保持身體健康,你得注意:

操作電腦時間要適度,不要過久。連續操作時間儘量控制在3~4個小時,每隔45分鐘休息一刻鐘,並做些眼保健操,讓眼睛得到放鬆。還需要放鬆頭頸和後背,離開座位起來走走,讓血液充分迴圈,帶走疲勞。

切忌疲勞使用電腦和打持久戰。

2樓:匿名使用者

我一個月28天以上在公司,一天8個小在公司對著電腦,晚上回去繼續玩,我發現我的**還是那麼的好,其實要做到這一點,還是挺容易的,1。多喝水,最好是茶水。2。

在電腦旁邊放個仙人掌。3.經常洗洗臉,不要用毛巾。

直接用清水衝,再用手擠臉。 4.一天至少要睡夠6個小時以上就行了。

其實我還有一個更絕對**好的就是,每晚要睡前,喝一杯葡萄酒。感覺挺不錯的。

3樓:匿名使用者

定期對面部進行保養一下;每天用點**什麼的;吃點核桃等

4樓:小夥賊靠譜的家

護膚品用抗氧化的,吃的也是,多喝水吃水果。

5樓:匿名使用者

要多洗洗臉部,多搽些補水的。

6樓:匿名使用者

經常洗臉,塗抹保護油

每天坐在電腦前面工作,應該如何保養自己的**?

7樓:哀煙宮培

不要長期坐在電腦旁一動不動;在工作一兩個小時後需要到辦公室的陽臺放鬆下眼球和心靈,開拓下視野,對大腦、眼睛和思維都是很有好處的,如果眼睛痠痛或者要更好的保養下眼睛可以做下眼保健操,對眼睛很有好處。

選用一些護膚品注意保溼和防止臉部輻射;對於敏感**還要注意不要在電腦前工作太長時間,工作結束後及時清洗**。**保溼要做到:

洗臉要溫和,挑用合適的自己的洗面奶會比較好,可以對臉部油脂和汙垢進行徹底的清潔;

充沛的水分和足夠的滋潤:

選用合適的保溼精華液、保溼**進行**保溼,留住適當的水分,才不會讓**變得很乾燥。大家可以選用一些合適的男士保溼潤膚露,用洗面奶洗完臉後及時擦上,對護理**和防止電腦輻射有相當大的幫助;

使用眼霜或眼膜去除黑眼圈:經常坐在電腦旁,面對電腦輻射,久而久之就有了黑眼圈。使用眼霜能有效地抵抗電腦輻射!

現在有許多眼霜和眼膜有淨白和滋潤的效果,塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩,舒緩黑眼圈的侵襲,緩和眼部疲勞的同時,滋潤眼部肌膚。

好的**和眼部休息離不開充足的睡眠和科學的飲食,要保證每天充足的睡眠時間,中午有空再辦公室的桌子上休息一下,儘量不要加班熬夜。飲食搭配要合理,少吃辛辣,多食新鮮蔬菜和水果,多喝豆漿、牛奶等飲料,少吃咖啡、濃茶及油炸食品,儘量戒除煙、酒。

保護好自己的**真的很重要,**是健康的鏡子,緊張、焦慮等不良情緒,都會反映在**上。

天天坐電腦前,**要怎麼保養?

8樓:鬼鬼

1、面部防護 上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵,但厲害的電磁輻射還是不容小覷。一女性網民說:「我原本膚質非常好,白白嫩嫩,也沒什麼斑點。

這幾天上網時間有些長,有時連上7-9小時。這幾天覺得**乾燥,脫皮,且顏色偏黃。」對於既不願意放棄上網,又想保持**亮麗的女性網民來說,這已經成為一個突出問題。

螢幕輻射產生靜電,最易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液,再加一層淡粉,以增加**的抵抗力和免疫力。 2、徹底潔膚 上網結束後,第一項任務就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然後塗上溫和的護膚品。

久之可減少傷害,潤膚養顏。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫,收穫多多。 3、養護明眸 如果你不希望第二天見人時雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那麼切勿長時間連續作戰,尤其不要熬夜上網。

平日正在準備一瓶滴眼液,以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、冷盤也不錯。其方法:

將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸溼敷眼,可緩解眼部疲勞,營養眼周**。 4、增加營養 對總是上網的人,增加營養非常重要。維他命b對腦力勞動者非常有益,如果睡得晚,睡覺的質量也不好,應多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命b族物質。

此外,肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力;巧克務、小麥面圈、海產品、乾果可以不可以增強神經系統的協調性,是上網時的最合適小零食。 不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁,對養目、護膚功效也非常顯著。如果你十分在意我的容貌,那就趕緊拋棄那些碳酸飲料,改飲胡蘿蔔汁或其它新鮮果汁。

9樓:夏兮顏

第一招:保證熒光屏清潔 每天開機前,用乾淨的細絨布把熒光屏擦一遍,減少上面的灰塵。 第二招:

隔離最重要 要學會使用,薄薄的一層,就能夠讓與灰塵隔離。比如使用、防護乳。另外,用點具有透氣功能的,也能在與外界灰塵間築起一道屏障,但不要用。

第三招:經常清潔 「靜電吸塵」用會讓你的臉很髒。半天工作下來,一定要洗臉、洗手,按膚質選用不同系列的乳清洗,讓**放鬆;下班後要及時洗澡。

第四招:經常 電腦輻射會導致**發乾。身邊放一瓶水劑產品,如滋養液、柔(爽)膚水、等,經常給臉補補水。

在自己的用品中新增一些水分高的霜和抗皺霜。 第四招: 用1:

5比例的甘油和白醋塗搽**,既能讓肌膚變滑嫩,又能省錢。 多喝水,既能補充肌膚水分流失,又能促進新陳代謝。 第五招:

每星期做一次深層清潔和保溼 第六招:經常喝綠茶 綠茶中的茶多酚具有很強的作用。 警示tips 每月生理期來臨時,飯後不宜喝綠茶。

懷孕期不宜喝濃綠茶。 哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。 第七招:

經常喝新鮮果汁和生菜汁 不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」,能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了,**也會光潔許多。 貼心tips:

自制幾種有益的果汁 蘋果汁:用蘋果加少許砂糖做成,飲用時加入幾滴白蘭地,風味特佳,能使人精神振作,面色紅潤。 橘子汁:

用鮮橘、蘋果、胡蘿蔔以1:2:1.

5的比例,加適量蜂蜜做成,對**、眼睛大有裨益。 胡蘿蔔汁:用等量胡蘿蔔和蘋果攪碎,加入適量蜂蜜做成,能促進肝、腎的活力。

黃瓜汁:用等量的黃瓜、胡蘿蔔、柚子或橘類、蘋果,加適量蜂蜜做成。 西紅柿汁:

用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成

經常在電腦前工作的女士怎樣保養?

長期在電腦前工作的女生應注意什麼 有一種說法提到仙人掌能吸收危險的電磁輻射,它的刺會發出負離子,中和正離子的有害作用。實際上放在電腦顯示器附近的仙人掌的針刺上只能吸灰。不過,它確實喜歡這種輻射,在輻射源附近它生長得會很好,特別是在有陽光照耀的時候。2.電腦保護屏會削弱電磁輻射。事實上如果工作時使用舊...

長期坐在電腦前怎樣防輻射,長期坐在電腦前 會怎樣 要怎樣

仙人掌可以防輻射。防治電腦輻射的建議 1 注意電腦擺放的位置和室內通風 不要讓電腦的背面朝著有人的地方,因為電腦螢幕的背面輻射比較強 同時電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質,所以放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或通風。2 注意螢幕的亮度和使用時的距離 使用電腦時要調整好螢幕的亮度,螢幕亮度...

長期對著電腦工作研究生們,應該怎樣主要保養眼睛,預防輻射

距顯示器需要70釐米以上,放置位置應比雙眼視線略低,並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。注視螢幕一小時後要休息5分鐘,望望遠處,轉動眼球,眨眨眼。把螢幕亮度調整到不使眼疲勞的程度。在電腦前工作時,房間既不能太昏暗,也不能太明亮。理想的辦公環境是 房間的亮度和螢幕的亮度相同。因為要避免螢幕上顯現出你...