1樓：六六的成長日記
做事情的時候特別的緊張，一是自己沒有什麼經驗怕自己做不好，二是旁邊有讓自己緊張的人和物吧。
2樓：夜紫俠
人對於陌生的人事物，都有一種畏懼，易生不安全感。這都是一般人的共性。
沒關係，在這裡只能送你一句話：做你所懼怕的事情，你恐懼的心將消失不見。
這得靠自己去突破，你會感謝自己的，加油！
3樓：飛吧
這都是不自信的表現，低估自己了，例如胸有成竹下筆才有神，就不會害怕就不會發抖，多習慣習慣就好了。
4樓：小小喵同學
因為會害怕出錯，會害怕，做不好，所以才會緊張。
5樓：匿名使用者
我們有時候會特別緊張，是由於我們的責任心非常的重，我們非常重視這件事
6樓：晴天便好
是因為你沒有去做過那件事情，心裡很緊張，自己控制不住自己的想法，總覺得很擔心這件事情，做好自己，才會有緊張的情緒。
7樓：無淚
這應該是，性格造成的可能，你的性格天生就比較會緊張，所以才會如此的
8樓：
這很正常的，因為第一次去做沒做過的事，擔心失誤自然會覺得緊張
9樓：匿名使用者
人生中會面臨很多的第一次，而這些事情你沒有經歷過，自然會緊張，要學會放鬆，一方面肯定自己，一方面告訴自己就算不成也沒有問題。
10樓：佛系頑主兒
你好，很榮幸回答你的問題！
通常人們做一件事情，對它的期望值越高，越想得到最好的結果，普遍就會越發的緊張！你想想對不對？
如果你對你做的事情無所謂的時候，不期望結果的時候，你就不會緊張了！謝謝！
11樓：凹凸體
有的時候特別緊張，可能是因為一個人，她的身體接受能力比較差一點，所以說他的心理素質也比較差，就容易緊張，這種緊張可能是習慣性的，慢慢時間長了可以好的
12樓：十年之後陌生人
很正常的，因為自己沒做過，第一次做心裡沒底，雖然覺得自己做好了心理準備，但是其實內心還是有點擔心的。
13樓：匿名使用者
說明你太把這件事情在意了，身心不緊張不自然，才會這樣讓身體顫抖的，注意已平常心去對待，做到放鬆心情
14樓：ehe磊子
精神緊張，這個不要緊，你以後多多鍛鍊自己，有這樣的機會就去爭取。做多了就會好的。
緊張是怕自己做不好，怕別人看自己的眼光。
15樓：往事不回首
這就是跟人的情緒有關了，比如你在乎的事情想要做好的事情，反而特別害怕做不好。所以會緊張。
16樓：小蔡專業知識解答
這個就是平常心的問題了，所以說有很多機會你要去鍛鍊，不斷鍛鍊自己的話，就會以後碰到這樣的事情就會處於很冷靜的狀態。
17樓：小笨象同學
就是自己沒有做好充分準備的時候就會這樣緊張
18樓：愛看貓的魚
自己心態的問題，不自信。緊張是很正常的。所以要想開一點，沒什麼大不了。
19樓：lucky樹
考試的時候，特別是考車牌的時候，科二掛了幾次
20樓：匿名使用者
您是由長期不穩定的情緒導致的躁狂症。隨著現在生活壓力的增大，人們的情緒會長期處於一個不穩定的狀態，生活中大多數人對躁狂症的瞭解比較少，病情出現時往往沒有自發症狀，其實如果你現在被醫生診斷為躁狂症後應該予以重視。堅持長期藥物**能有效防止躁狂症的**，建議您採用鍼灸、靜電疏通、心理疏導和口服中藥的綜合方法**。
望患者明確診斷，同時與雙相情感障礙相鑑別診斷，如果是雙相一般是不建議採用西藥**，會容易引起躁狂症的發病，患者需要服用採用鍼灸、靜電疏通、心理疏導和口服中藥的綜合方法**，同時患者病情穩定後可以考慮一定的心理**。
21樓：碧水清波滿庭芳
當你面對的事情，超出你的控制範圍時，你就會忍不住緊張。
為什麼有些人會容易緊張？
22樓：娛風十里
精神緊張是快節奏的現代生活的一種「流行病」，幾乎每一個人都有過精神緊張的時刻，只是程度不同而已。引起精神緊張的原因有很多，一般來說是生活壓力、人際關係壓力以及其他因素。
生活壓力引起的精神緊張
現代競爭壓力大，生活壓力也大，所以人很容易引起精神緊張，比如擔心找不到工作、擔心被老闆辭退、擔心給不了孩子好的生活等等，這些都會讓人感到精神緊張。我是一個大學生，身邊很多同學都會因為考研、找工作而焦慮，其他群體也自然有各自的生活壓力。
人際關係壓力引起的精神緊張
人是離不開人際來往的，但不是每個人都很能夠從容地跟別人來往，對於那些不是很會交際的人來說，跟別人打交道非常容易引起精神緊張，比如擔心同學關係、同事關係、親戚關係等等。以我自己為例子，我是一個有社交恐懼症的人，在人群中很容易感到緊張和焦慮，跟別人打交道對於我來說簡直是「難於上青天」。
其他原因引起的精神緊張
除了生活壓力和人際關係壓力引起的緊張之外，還有個人性格、個人思想、疾病等方面也很容易引起精神緊張。所以需要搞清楚自己因為什麼原因才緊張的，然後才能夠對症下藥，解決掉自己精神緊張的問題。
緩解精神緊張的方法
精神緊張分為輕度緊張、中度緊張、重度緊張，輕中度緊張其實是能夠靠我們自己調節的，但是如果已經發展為重度緊張的話，就需要到醫院做檢查，讓醫生開藥物來調節了。
平時生活中我們一定要注意保持積極樂觀的心態，遇到事情時讓自己往好的方面想，精神緊張時讓自己適度放鬆一下，比如大喊發洩出來、做運動等等。保持規律的作息，少熬夜也能夠幫助我們緩解精神緊張。
23樓：
為什麼有些人會容易緊張？那是她的心理素質不行，人多了就怯場，我就有這種感受體僵硬，容易焦慮，無法放鬆
你可能陷入了一種瀰漫性的緊張狀態
不知道你是不是個容易緊張的人？
容易緊張可能會被我們意識到，有可能並不會被我們意識到。
意識到的時候可能出現在這些時候：
見陌生人
剛入職考試
在公共場合
當眾發言
有壓力失眠的時候
工作沒完成的時候
…….在這些時刻，我們能意識到自己很緊張，因為往往此時緊張有明顯的反應：心跳加速，或者出汗，臉紅，顫抖，聲音變小，沒有底氣等等。
但還有一些時刻，我們意識不到自己緊張，但卻身體緊繃，總是處於一種焦慮狀態。
這些時刻常常發生在我們的日常生活裡，或者獨處裡。
這樣的緊張像一種瀰漫性的背景，構成了我們日常生活的基調。
或許有時我們也會說：
某某，她就是一個容易想的多，不放鬆的人。
某某，她就是一個焦慮型的人。
某某，她就是比較多愁善感，一有點事就睡不好覺。
其實，比起那些顯著的緊張，這種瀰漫性的作為日常生活基調的緊張，對人的傷害可能會更大。
因為它引不起人的重視，更多被當成一種性格特徵忽略掉，或者當事人根本意識不到他自己是個容易緊張的人，除非有專家提醒他：你的肌肉很僵硬，你其實一直不放鬆。
所以，這種被忽視的隱性緊張，難被發現和糾正，但卻讓我們戰戰兢兢，無法放鬆地施展自己，享受生活的快樂。
24樓：青島小魚聊創業
其實就是心理方面的原因，只要自己調整好心態，然後平時沒事的時候，自己多加練習，就會克服這種情況的。
25樓：畫畫的北鼻
人們往往在不自信或者對事情沒有底氣的時候才會緊張，想要克服緊張要提高自己的自信心，多豐富自己的知識和閱歷。
26樓：中國狼
這種情況一般是因為情緒，和心理引起的相關症狀，可以通過多鍛鍊身體促進血液迴圈等方式進行改善，不要進行吵架等過激行為，要保持心情愉悅。
27樓：
緊張不是一件壞事，俗話說："有所欲必有所懼。"它會隨著不同的講話物件和場合的不一樣而緊張，緊張是一種情緒，不管是什麼情緒，都是具有能量的。
所以，只要有好的方法去調整和訓練，就會變成一種正能量，讓你慷慨陳詞暢所欲言。
28樓：傑青天生
有些人容易緊張主要和性格和神經型別有關係，有的人性格閉塞，很少和人接觸，一遇到人就會緊張，有的人神經型別比較敏感，遇到人或事也會反應過度，感覺緊張。
29樓：
有人認為是心理素質差，我認為是心氣不足，心臟發育不夠完全的人容易心慌緊張。
30樓：
這個跟從小生活的環境有關係，還有遺傳因素，多鍛鍊鍛鍊就好了
31樓：激情
容易緊張的人有點原因:1，沒有自信，所以首先要提高自己的能力，能力上去了，面對事情就不會緊張慌亂。2，對接觸的人或事過分看重，心理預期過高。
這種情形要降低預期，作最壞的打算，心理自然就放鬆了。3，所處環境壓力太大，要注意調整心態，凡事只要盡力了就行了，這樣想心理才能真正放下。
32樓：歲月圈圈
容易緊張的人是缺少自信在溝通方面上也不是那麼好在遇上事的時候就會容易緊張，最好是多跟同事朋友溝通建立自己的自信就不會那麼容易緊張了
33樓：
平常接觸的事情比較少，和各種人接觸的也比較少，所以當遇到自己不熟悉的環境中就容易緊張
34樓：匿名使用者
心態不好，當遇到一些自己沒遇到過的事的時候就有可能緊張起來。很正常的。
35樓：
決的精神有些人會容易緊張，主要是精神緊張的情緒，情緒好要靠自己
36樓：聽說後來
一是太在乎就會緊張，一個就是接觸人和事比較少，會緊張，多練習，習慣就好了。
37樓：匿名使用者
緊張的原因是因為對所要面對的情況沒有自信，或者是太注重別人的眼光，這是一種心理問題，想要消除緊張，首先，要從心裡表現出不在乎，補十分注重，心裡放鬆了，才能消除緊張感，反而會比緊張表現出更好的表現
38樓：布枋茵
這個我也有同感，自己很容易緊張，手心出汗，身體燥熱，
主要是心理素質過低，對自己沒信心，明明會做，到眼前不知從**下手，
39樓：
緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。
當今世界是一個競爭激烈、快節奏、高效率的社會，這就不可避免地給人帶來許多緊張和壓力。精神緊張一般分為弱的、適度的和加強的三種。人們需要適度的精神緊張，因為這是人們解決問題的必要條件。
40樓：匿名使用者
心理素質差，多鍛鍊就好了
41樓：景田不是百歲山
緊張是一種有效的反應方式，是應付外界刺激和困難的一種準備。有了這種準備，便可產生應付瞬息萬變的力量。因此緊張並不全是壞事。
然而，持續的緊張狀態，則能嚴重擾亂機體內部的平衡，並導致疾病。所以我們應該學會自我消除緊張狀態。
如果覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來不再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
經前為什麼會緊張？
42樓：易書科技
經期的疼痛與經前緊張是兩回事，並不相關。對於許多少女來說，經前緊張的症狀不單是表現為脾氣暴躁、情緒低落和容易落淚。其實，比這還要複雜得多。
產生經前緊張的原因十分複雜，牽涉到多個器官和激素。有幾個是幾乎可以肯定的原因。其一，令體內水分不能排出的抗利尿激素，此時分泌量特別多，有時服用利尿劑會起**效應。
其二，半數有情緒低落症狀的少女相對也缺乏維生素b6，這就是何以半數病例在服用維生素b6之後情況好轉的原因。但是無論怎樣，在沒有看醫生之前，絕不可以自己服用維生素b6，胡亂吃藥的後果是十分嚴重的。其三，是腦下垂體產生的卵細胞刺激素（刺激卵巢產生雌激素）和黃體酮生成激素（刺激卵巢產生黃體酮）的分泌量不平衡。
有些少女則是缺少了黃體酮，對於這些少女，只要注射黃體酮作為冶療，便可以大大減輕她們的症狀。
——引自延邊人民出版社《少女的資本》
我為什麼莫名其妙會緊張呢，我為什麼有時候會莫名其妙的緊張
這可能只是一種心理作用，在做一些事情的時候，你嘗試著不要刻意去想，這樣也許會好一點。緊張不算什麼，我還莫名其妙的臉漲呢！呵呵 我為什麼有時候會莫名其妙的緊張?經常莫名其妙的緊張是怎麼回事？壓力太大吧 而沒有及時的舒緩 為什麼我會莫名其妙對一個人緊張？你好，我為什麼會莫名其妙？被禁言 您好，這個你要是...
為什麼有時候會變得特別消極，太陽有時候為什麼會不升起？
因為挫敗，因為比較，因為她不喜歡你。人的情緒是受心情左右的，人都有消極的時候，但是不能總是那樣，因為日子還得過，所以要振作起來！人的情緒是週期性變化的，有時候就是莫名的高興或者傷心，做成功了一件事或者被人認可就會信心百倍更加努力，如果做的事情失敗了或收到了打擊就會特別喪氣，這些都很正常，學會調節自己...
為什麼有時候會突然心情不好，為什麼有時候會莫名其妙心情不好？
反正心裡有事，又不清楚，或累或天氣關係，有時人的生物鐘走的慢或快了，需要休息，散散心，調節一下自我，注意，一定要學會自我調節 人的一生伴隨著喜怒哀樂，這很正常，並不是所有的事情都一帆風順。人的一生要經歷很多事，當我們遇到艱難險阻的時候，總會經歷一段時間的不開心，但是相信困難總會解決的，沒有過不了的火...