1樓：達達哥
男性到了四十歲，身體機能會逐步下降，體力也不如從前，甚至出現衰老的現象。這影響著男性的身心健康，我們一起看看四十歲的男性應該如何進補?
食用富含纖維的食物
植物纖維的主要作用在於能加速腸的蠕動,降低膽固醇和某些膽鹽,減少血液中的葡萄糖和脂酸,有降壓的作用,可降低冠狀動脈硬化、心臟病和糖尿病發病的
機率,另外還能消滅某些致癌物質,避免患直腸癌。人吃了富有植物纖維的食物會有飽脹的感覺,又不用擔心積存過剩的熱量,因此它還有**的效用。建議男士每次用餐時食用18-20克植物纖維。
富有植物纖維的主要食物有麥麩、全麥麵包、捲心菜、馬鈴薯、胡蘿蔔、蘋果、萵苣、菜花、芹菜等。
食用含有鎂的食物
鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆(資訊,**)、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
食用一定量的鉻
鉻對於膽固醇的代謝有促進的作用，而且也能夠使得肌體的耐力增強，而且，在某些身體條件的情況下還對肌肉的生成有很好的促進作用，這樣能夠防止體內生成過多的脂肪，一箇中年的男人一天需要攝入五十微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100-200微克的鉻。如此劑量的鉻是很難從食物中獲取的,因此建議男士們服用含有鉻的藥物製劑(如複合維生素和礦物質)或飲用啤酒。
食用含維生素b6的食物
維生素b6有助於提高人的免疫力,可以預防**癌、膀胱癌、腎結石。男士一天共需要2毫克維生素b6,它相當於2支大香蕉的含量。含維生素b6較多的食物有雞肉、肝、馬鈴薯、葵花子、油梨、香蕉等。
食用含有維生素a的食物
維生素a有助於提高人的免疫力,預防癌症,保護人的視力。一個成年男子每天需要食用1000微克維生素a,但是過量食用對身體有害。含維生素a較多的食物有肝、乳製品、魚類、西紅柿、胡蘿蔔、杏、香瓜等。
以上這些食物都能夠很好的補充身體需要的，只要科學合理的飲食和保健，一定會健康的。
2樓：匿名使用者
強身健體是關鍵
食補當然最優先
是藥就是三分毒
兩性戀愛問題
3樓：海哥夜聽
兩性情感：戀愛中，女生需要注意的十個小知識，讓你的戀愛更順暢！
4樓：
他其實已經沒有愛你的理由了，你發現嗎？他愛你最初的時候是因為愛你，但後來在那方面不能滿足他，所以，他沒有愛你的理由了，因為你要分手的話，他完全同意。就這麼簡單。
所以，你想好，你是不是還愛他，你在那方面為什麼沒有能夠滿足他？
5樓：臨沂小眼鏡
你是來求安慰的，並非來找建議的，你這樣的人太軟弱，你們肯定會和好的，你男朋友以後還會找別人，只要他對你好，你就將就著在一起吧
6樓：香改她爹
思想出軌和身體出軌，對感情的傷害是很大的，但是，真誠的坦白是一種很值得肯定的行為。
你的傷心源於他的行為導致你對他的失望，甚至是對你的純潔感情的一種侮辱，而其中也包括背叛
對你的最好的辦法就是撇清這段感情，仔細的分析這段感情，有沒有值得你留戀的，有的話，放下暫時的憂傷，等待，看他做出改變的誠意，假如，說沒有，那麼這件事情就這樣讓他過去，因為男人是最不知足的一種動物，有了第一次，就會有第二次！
7樓：
這種人找小三還找出藉口了，垃圾
兩性問題，這兩人戀愛，誰比較吹虧？？
8樓：匿名使用者
你的男人找女朋友到家裡住嗎？你們倆的關係是不是特別不好？我說你家男人是特別不對的，你要跟他談一談，你們到底出現了什麼問題
9樓：那座小學
你好，這個不是吃不吃虧的問題，而是你們能不能走到最後的問題？
10樓：曹強加油
我感覺肯定這個
女的比較吃虧。這個男的不缺女朋友。這個女的同樣不缺男朋友。
內個男的找不到，比這容個女的更好的女朋友。那個女的能找到比這個男的更好的男朋友。這個女的的最終歸宿不會是這個男的。
這個男的的最終歸宿也不是這個女的。這倆人是沒結果的。
11樓：匿名使用者
這個問題沒有準確答案。具體情況需要根據現實來判斷。其實沒有誰比較吃虧只有誰比較成熟。
男女戀愛問題？
12樓：匿名使用者
她是內心不夠自信，你把他的疑慮都打消掉了，也也許會有同意。他只是不確定你是不是真的愛他
13樓：匿名使用者
男女戀愛要你情，我願你愛我，我愛你才能成就結果，不然只能難過。
14樓：匿名使用者
我不明白，已經這個年紀了，該為自己活了，找個人是過日子的，這個年紀還要生什麼呢，孩子在前夫那裡不是很好嗎，兩個人存的錢就一起吃吃玩玩旅旅遊有什麼不好，非要什麼談戀愛生孩子，你的想法未免和年齡太不符了。
15樓：匿名使用者
我覺得已經沒有必要去追了，看你的描述對方顯然並不是真的很喜歡你，而且異地戀還是算了吧，不實際的。
16樓：匿名使用者
網路上的感情畢竟不太現實，也會有很多的矛盾，還是現實一點比較
17樓：人生無常
既然你們是網上認識的，應該加深瞭解，不然的話呀，這樣恐怕是不能夠加深自己的感情的，最好能夠見個面。
18樓：愛看321書
詳細看了你的問題，我個人覺得你倆不是很適合，現在你們倆個最大的問題是你想要孩子，但她肯定是不會再生的，一是年齡問題。二是她要考慮她孩子的感受。從她和你的聊天來看，她人挺不錯的，也挺坦誠的。
19樓：綵衣小蟲
我覺得你們兩個還是再彼此深入瞭解一下比較好，然後你確定好自己想要的是什麼樣的，以及以後想要什麼樣的生活，然後再做決定。
20樓：高高
你讓她回覆你，這是沒可能的，她要是對你有感覺自然願意和你聊，不然沒法談。
21樓：匿名使用者
這個事，二婚的話女人都是比較看重經濟能力，還是多處處，
22樓：匿名使用者
男女李安問題是我認識就是關係到自己的人生大事，所以在一塊兒的時候談戀愛的時候一定要慎重，你的文字敘述的也比較多實質性的呀。比較好。
23樓：安樂閒散人
如果是這樣的話，那麼你可能還是需要更加的瞭解對方以後，然後再去做決定會更好啊
24樓：黎祖南
網上交友需謹慎，還是得小心一點。
25樓：匿名使用者
男女戀愛問題，男女戀愛有什麼問題？你愛練就練吧。
26樓：匿名使用者
我覺得這就說明對方可能對你並不是那麼感興趣吧，完全在硬撐
27樓：匿名使用者
如果你喜歡的話什麼樣的人，你都會去追。
28樓：匿名使用者
看了你說的，感覺你們可能性不大。
她條件比你好很多，也不怎麼回覆你資訊，明顯的已經不想繼續發展了。
男女戀愛問題？
29樓：1丫頭
好像大多數女生在談戀愛的時候就特別愛生氣，耍小性子，因為覺得你愛她可以包容她，如果你覺得不好，受不了，那就要提前跟她溝通下，試圖勸她，看能改掉點不能，如果不能，那你又包容不了，那就可以想想放棄了
30樓：匿名使用者
像你這種戀愛關係就不必要再繼續下去了，長痛不如短痛，趕快快刀斬亂麻，結束這段戀情。尋找下一任懂你愛你的那個人嗎？
31樓：匿名使用者
結婚前您們矛盾就這麼多婚後生活能和諧嗎？該放手時就放手吧！
32樓：活驢
不值得，那是沒把你放在眼裡，也就是不拿你當回事，如果還想繼續就好好談談，這狀況得改變，愛她不等於要委屈求全，時間久了你會受不了，不如趁早解決。
33樓：松山湖
你好，只要還喜歡她那就值得你繼續，如果你不在喜歡她，那就真的沒有必要在繼續下去了，當誤彼此時間！現在社會女孩子少，大多數女孩子都比較有一些臭脾氣不好，如果你喜歡她，你就願意為她改變自己，她喜歡你就願意為你改變，不管誰付出誰改變，開心快樂就好，如果你們在一起都不好相處，在一起也不高興，那幹什麼還要相互折磨對方！好好想想！
答案其實都在自己心裡邊！！！
34樓：匿名使用者
其實我覺得這樣的女孩子是特別強勢，而且性子也比較的急躁，也比較火爆。所以你跟他戀愛，除非你比他厲害，比如說各方面素質都比他厲害，做事手腳麻利，而且反應迅速敏捷，做但是呢，這只是我的看法，你也不要太在意，只要你做好你的事情就可以了，如果女孩子你們兩個如果過分的都合不在一起，那唉其實分了也好，誰也別耽擱誰，但是如果你還愛他的話，那你就得了解他的個性，包容他的一些缺點，這樣的話才可以應對自如，才可以長久的和他在一起。什麼事情都非常有效果，這樣的話還可以，但是如果你沒有他那麼厲害的話，那你是很難跟他合在一起的，可能你會跟他經常吵架，甚至會分手。
男女戀愛問題？
35樓：park橦烔
如果一個39歲的一個女人，你覺得他跟你這樣是正常的，我覺得是不正常的，你們瞭解他了解她是不是已經有婚姻他離婚了？他們了嗎？你要徹底的瞭解清楚了，以後我覺得你在在家進行。
36樓：酒肉朋友
勸和不勸分，沒有真心坦誠相處過，你怎麼知道是什麼樣，讓她換位思考，要是理解不了，那……
37樓：匿名使用者
就是想看你是吝嗇？是開玩笑？也許，讓你知難而退，別煩她了
38樓：李博士
這個問題比較複雜了！我告訴你這女孩有問題！你要理她遠點最安全了！否則你肯定的會被她所傷的！不是善類！再說天涯何處無芳草！你試試吧！
39樓：匿名使用者
給你要東西，其實女孩子基本上都是這個樣子的，首先你要慢慢的去接受，如果一直要肯定是不行的，偶爾跟你要一次那還是可以接受的。他在藥店上班，你首先要問清楚他一週上幾天，他怎麼樣休班，休班的時候一定要趕緊給他約出來。因為他可能比較忙，所以說一到有時間你就抓緊去安排他的時間。
這樣的話他也不會說你不主動。
40樓：匿名使用者
見面之後再說！都是成年人了，看自己的選擇！
男女戀愛問題 困惑？
41樓：**慢性蕁麻疹
你練的問題就是男生跟女生在一起的時候應該多溝通一下，有的時候不知道對方的想法，有的時候下結論的話可能會影響兩個人真的感情。
42樓：塔濱海
要記得順其自然的發展，最好男生要主動一些，這樣兩個人比較好。
43樓：井凌桖
追求一個人，但他並不真正需要你和他在一起只是為了逃避孤獨讓你感到鬱悶，受傷害讓你總是迎合對方讓你情緒波動劇烈，不穩定試圖改變他或讓他改變自己
44樓：帶你看小老虎
我覺得你們兩個人現在已經不是相互喜歡對方了，而且特別是這個女孩，應該是有他自己喜歡的男人了，所以現在也就是想跟你分手。
45樓：匿名使用者
這個有困惑的話，可以找當地的其他大師給我們解決，一般來說是可以處理這樣的問題，是非常好的一種。
46樓：仇瓊詩
感情的事情就沒有困擾了，感情的事情要隨緣的也要靠緣分，順其自然吧。
47樓：匿名使用者
只能努力去忘記他，既然不該愛，那他就不是你命中註定的人，再等待下一段良緣吧。
48樓：如雪兒
可以放棄了，不公開的愛情都是有原因的，或者是不夠愛，或許是有備胎，總之，可以放棄了。
49樓：宜甘
男女的戀愛問題是一個很難解決的問題，你可以有針對性的去解決互相之間的矛盾。
50樓：
男女戀愛的問題，只要兩人真心的相愛，就要好好的相處，就要對對方去信任
51樓：超聰明的小鳥
基本沒戲，對方不接受你啊
戀愛初期男女交往的問題？
52樓：匿名使用者
嗯..這個時候呢,還沒有進入熱戀,有些人阿.戀愛期間會變的沒話說,這就是"戀愛降溫期"通常會出現在交往1個月左右,你們如果沒有出現這種情況還算幸運,你要讓她體會到戀愛的溫暖,一些很貼心的問候阿.
一些很小卻能代表你們的回憶的禮物阿.她也會覺得愛上你,是她做的最正確的選擇,這個,,,送禮物是必要的,但是不能頻繁,這樣有利於愛情,又不會慣壞她.你可以牽著她的手.
在街頭慢慢的走,誰都會希望這段路沒有盡頭.不要太急於有更親密的接觸,女孩會怕的除非她很開放阿,有明確的表示,她希望你能那麼做,那你就可以放心的做了,.主意..
儘量不要做你不能負責任的事,我想你知道那是什麼.加油啦.為愛情升溫,你們會幸福的~!
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