1樓：匿名使用者
我也有過想樓主這樣的經歷，所以可以體會到樓主現在的心情，我不想問你們是因為什麼原因分手的，但既然分了，就不要過多想什麼了，人生只有這麼短暫的生命，不必把時間浪費在這些事上，我失戀的時候，只會一個孤獨的想著以前的事，越想越難過，但現在挺過來了，覺得以前做的好傻，越是孤獨就越是感到難過，所以樓主儘量和朋友們在一起，因為朋友會陪著你一起度過人生的低潮，只有一朋友在一起，才能開心，不去那些難過的事。人生就好像是在過馬路，當紅燈停的時候，某個人卻突然停在你有身邊，當綠燈亮的時候，你們就會各奔東西，只是一個停留時間長的過客而已。希望樓主可以振作。
還有大好的人生在等你。
2樓：胖胖的顏狗
分手了，就別把自己困在回憶裡，這樣只會讓你更加難過。。。不如去跟朋友出去散散心，結識一些新朋友，不要老去想以前的事了。。。開心點。。。。
沒有什麼過不去的。看書的話，給你推薦一本《越二越單純》。
3樓：巴巴克魯比
我告訴你，什麼都別做，就是每天干吃飯吃飯，該逛街逛街，逼著自己忙碌一下。雖然不會立刻忘記，但這是第一步。這個比戒毒還難的。別看名著，別看**，會越看越煩的，去看看你沒看過的型別
4樓：冰紫戀純
如果只是因為一個**的話，可以看出他心裡跟本沒有你，你應該想開點，可以有時間沖淡你對他的記憶，況且你一生還會遇到像他這樣的人，那你要逃避多少次！相信自已！加油，我相信你哦！
5樓：魂星夢
22歲還是年輕了，我姐28歲結婚。我只能告訴你現在什麼都不要想，去跑步，旅遊散心。現在還有多出來的3500萬男人有的選。
6樓：春天的景
分手也只是一點小事造成的；挺汗的，都是隨便的愛情。你也隨便對待，女人總會失去才明白，愛情能降低智商是真理
7樓：隨風概嘆
時間可以洗滌一切，現在別人說什麼，你還是會處於悲傷情緒的，真的
8樓：
男人多得是！何必呢要死要活的！他不哄你，證明你在他心中的分量還不夠！
9樓：調戲
《失戀33天》，這本書當年我失戀後在蘇州觀前街的書店裡一眼看到的。第一次沒看內容而買了下來，後來都知道的……拍了電影和電視劇
10樓：動漫奇談
看些勵志的，把自己的注意力放在工作上，讓自己忙碌起來。
失戀後怎樣才能調整好心態
11樓：free波波一一
首先copy別把痛苦的情緒放bai大。失戀是每個人都會經歷的事情，du
而婚姻失敗zhi也是現代人以極高機率頻繁上演dao的事件。不管你哭還是笑，時間就在那裡，一分秒地過去。不管你玩還是鬧，人就在那裡，世界不斷運轉。
人的一生沒有多長，選擇在生活中微笑還是哭泣後堅強，僅在於自己。拿昨天來折磨自己的今天，這是對自己不負責任。
不要只看到失戀，更要看到失戀的原因。很多人在戀情或婚姻失敗後，會說自己「太傻太天真」，"瞎了 眼看到這個人」，情感是很複雜的東西，同時它也是我們自主選擇以及成長的一個經驗，難免會發生名種意想不到的結局，但沒必要用它來懲罰自己，想想導致結束的原因，多反省自己。
12樓：匿名使用者
失戀的人很容bai
易陷入情緒化du，做什麼事都提zhi不起信心，這個dao時候回我們可以嘗試以下方法來答調節自己：第一、學會釋放自己的負面情緒，可以找人傾訴，將自己心中的苦悶倒出。第二、學會轉移注意力，多讀書，努力工作，讓自己沒時間想失戀的事情。
第三、學會樹立正確的戀愛觀，告訴自己只要自己努力，未來會遇到更好的！
13樓：匿名使用者
失戀的人一定有一段時間的適應期，發洩最為重要吧~合適的發洩方式，或者打球，或者k歌，給自己一段時間的放縱與衝動之後，就要更努力生活~除了愛情，我們還有很多事情可以做的...
14樓：匿名使用者
試著把腦筋的注意力集中到一個點上``慢慢的把自己失戀的感覺淡忘``就當做是自己沒戀愛過`
15樓：匿名使用者
只要保持好自己的心情!就是看開點!就想著工作的事別想失戀`就會有點幫助!
16樓：篼蔸情感說
失戀後，試試這幾種方法，讓你走出失戀不在煎熬
如何調節自己的情緒，平時你是如何調節自己的情緒的？
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。...
怎樣能調節自己情緒，如何自我調節自己的情緒？
情緒不好，就需要舒暢，不能憋著，憋壞了會讓身體出毛病，其實調節情緒的辦法有很多，1.運動，你可以跑步，游泳，或和朋友一起打球，當汗水從你的臉上留下來的時候你就會感覺舒暢多了 2.聽 一定要聽積極的 有很多人心情不好好聽那些傷感的 這樣只會讓心情更加 3.看喜劇節目，搞笑節目，哈哈一笑就什麼都忘了 4...
怎麼調節自己的情緒，如何自我調節自己的情緒？
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。可以做些深呼吸，或出外做些體育運動，可以聽聽喜歡的 很多辦法。最...