1樓：妙技生活
拜拜肉長在胳膊底下，當揮手說拜拜時，就會跟著晃動，因此叫拜拜肉。這個夏天在大街上看著嬌小纖瘦的女孩子穿著小背心、無袖裙，充滿了青春氣息，每每看到都羨慕不已，再看看自己只能哀嘆，傷心的拜拜肉……
2樓：低調_路過
出現這樣的情況，我們該用什麼樣的方法減掉手臂上的拜拜肉呢？ 幸運的是，如今隨著醫學技術的發達，有一種**方法就可以幫我們手臂上的拜拜肉給消除掉，就是我們先有很多人知道的瘦臂吸脂術，用它來改善這種狀況。 手臂上的拜拜肉用吸脂術來解決主要是採納區域性麻醉，從手肘外側注入麻醉後再插入細小的吸脂棒，抽出多餘的脂肪以達到完美的手臂線條。
手術後的幾天手臂可能還會有點出血和青腫的現象，但是在經過細心的調理之下，修長的手臂則展現到你的眼前，讓你從此告辭肥臂的煩惱，也讓你的生活更加的輕鬆和便利。 手臂吸脂可以有效減少該區域的脂肪含量，有效擺脫瘦臂上的拜拜肉，同時還能收緊臂部**，幫助重塑手臂曲線，手臂吸脂後，你可以驕傲地炫耀你的雙臂，自信地穿無袖時裝了。 特色--溶脂針 整形中心溶脂針技術是當前歐美極為流行的一種快速安全的溶脂**方法，它採納高新的生物因子溶脂原理，可讓脂肪的新陳代謝加速進行，有效融解注射部位的脂肪，適用於區域性**，比如：
臉部祛脂，祛雙下巴等。可將脂肪降解吸取，可收緊、上提**。格外適合面部、腰、腹、肢端等部位；同時溶脂針可填補面部小缺陷。
注射溶脂針不手術也能實現吸脂效果。以上的專家介紹是否讓您對整形有了一個更加深入的認識呢?
如何擺脫自己手臂上的拜拜肉
3樓：妙技生活
拜拜肉長在胳膊底下，當揮手說拜拜時，就會跟著晃動，因此叫拜拜肉。這個夏天在大街上看著嬌小纖瘦的女孩子穿著小背心、無袖裙，充滿了青春氣息，每每看到都羨慕不已，再看看自己只能哀嘆，傷心的拜拜肉……
4樓：求奧維
出現這樣的情況，我們該用什麼樣的方法減掉手臂上的拜拜肉呢？ 幸運的是，如今隨著醫學技術的發達，有一種**方法就可以幫我們手臂上的拜拜肉給消除掉，就是我們先有很多人知道的瘦臂吸脂術，用它來改善這種狀況。 手臂上的拜拜肉用吸脂術來解決主要是採納區域性麻醉，從手肘外側注入麻醉後再插入細小的吸脂棒，抽出多餘的脂肪以達到完美的手臂線條。
手術後的幾天手臂可能還會有點出血和青腫的現象，但是在經過細心的調理之下，修長的手臂則展現到你的眼前，讓你從此告辭肥臂的煩惱，也讓你的生活更加的輕鬆和便利。 手臂吸脂可以有效減少該區域的脂肪含量，有效擺脫瘦臂上的拜拜肉，同時還能收緊臂部**，幫助重塑手臂曲線，手臂吸脂後，你可以驕傲地炫耀你的雙臂，自信地穿無袖時裝了。 特色--溶脂針 整形中心溶脂針技術是當前歐美極為流行的一種快速安全的溶脂**方法，它採納高新的生物因子溶脂原理，可讓脂肪的新陳代謝加速進行，有效融解注射部位的脂肪，適用於區域性**，比如：
臉部祛脂，祛雙下巴等。可將脂肪降解吸取，可收緊、上提**。格外適合面部、腰、腹、肢端等部位；同時溶脂針可填補面部小缺陷。
注射溶脂針不手術也能實現吸脂效果。以上的專家介紹是否讓您對整形有了一個更加深入的認識呢?
怎樣消除手臂上的拜拜肉
5樓：匿名使用者
瘦手臂妙方：
1.手握啞鈴、裝滿水（或砂）的保特瓶或
乾脆用兩塊磚頭，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。
2.緩緩往前放下，重複此動作二十次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做三組，每組二十次。
平時也可以多打羽毛球，籃球之類的。飲食上戒掉飲料，冰激凌和零食稼瑾hong廋身心得中總結的經驗還是比較豐富的，可以借鑑
6樓：徒手健身阿偉
女生夏天想穿背心，拜拜肉卻完美阻撓完美教練來了。
7樓：郭樑郭子豪
想要消除拜拜肉的小姐姐們一定記得在訓練之後多多拉伸，每側20-30秒，各兩組。
8樓：荔嬰房
巧用小啞鈴減掉手臂上的拜拜肉！
9樓：a山巔之最
這裡告訴你三種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，堅持超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌，屆時可別忘記採買一件無袖衣服來秀秀你的美臂喲！
第一種瘦手臂妙方：
1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。
2.緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分開做。
第二種瘦手臂妙方：
將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，而後伸高，左右換邊，如此動作每天做二十次。
如果在剛做的時候會覺得手臂很酸，即表示你運動到那個部位了。
第三種瘦手臂妙方：
1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
2.雙手畫圓，向外畫圓20次。
3.再向內畫圓20次。
4.畫圓不用畫的太大，用手臂的力量，而非手掌。
天下沒有醜女人，只有懶女人喔！只要持續做運動，擁有美臂不是夢！但在做這些動作之前，別忘了先做暖身操，否則會有運動傷害之虞。
10樓：匿名使用者
打羽毛球或者籃球都是可以瘦手臂的哦
平時注意飲食多吃蔬菜水果。
如何快速減掉手臂上的拜拜肉和小腿上的贅肉。
11樓：荔嬰房
巧用小啞鈴減掉手臂上的拜拜肉！
胳膊上的拜拜肉怎麼減，有簡單易學的方法 5
12樓：行走的胖十一
今天給大家分享2個瘦手臂的動作，讓我們一起在夏天不再因為「拜拜肉」而煩惱！
13樓：來自德濟亭有進取心的奇異果
1、雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
2、雙手畫圓，向外畫圓20次。
3、再向內畫圓20次。
4、畫圓不用畫的太大，用手臂的力量，而非手掌，這樣才能有效地去除手臂的贅肉。
以上每天都要堅持~還可以通過（稼 瑾紅 廋身記）減掉手臂的肉肉哦。
14樓：金鴻逸
如何減手臂，以下幾種方法簡單易學：
1、平時閒來沒事的時候就用力的做360度的晃手臂運動，直到手臂酸了再停下來。
2、一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它熱了為止。這是為了燃燒多餘的脂肪。
教你一套簡單的瘦手臂的操：
第一步：.雙手儘量的向前伸直，兩腳站立和肩要同寬。
第二步：雙手畫圓，向內畫20次，向外畫20次。一次要做三組注意事項：畫圓的時候不用畫的太大了，我們是要用用手臂的力量，而不是用手掌的力量。
祝你**成功哦！
15樓：庝
這裡告訴你三種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，堅持超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌，屆時可別忘記採買一件無袖衣服來秀秀你的美臂喲！
第一種瘦手臂妙方：
1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。
2.緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分開做。
第二種瘦手臂妙方：
將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，而後伸高，左右換邊，如此動作每天做二十次。
如果在剛做的時候會覺得手臂很酸，即表示你運動到那個部位了。
第三種瘦手臂妙方：
1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
2.雙手畫圓，向外畫圓20次。
3.再向內畫圓20次。
4.畫圓不用畫的太大，用手臂的力量，而非手掌。
天下沒有醜女人，只有懶女人喔！只要持續做運動，擁有美臂不是夢！但在做這些動作之前，別忘了先做暖身操，否則會有運動傷害之虞
手臂上的肉變鬆了，是為什麼呀為什麼手臂上肉比較鬆弛，怎麼可以讓我的肉變得緊緻一點？
現在越來越多的抄年輕人手臂上襲的肉很鬆，晃一下手臂肉都跟著顫幾下，這多數是由於現在上班族坐的時間越來越長，缺乏運動，再加上不適當的飲食，肥肉已經開始 侵蝕 的身體。平舉左手在胸前成90度，用右手扶住肘關節，然後向後推，反向重複。雙手舉過頭，右手抓住左手手腕，手心朝前。然後右手向下拉伸左臂，反向重複。...
夢見手臂上的肉被自己劃開。然後就掉了，只剩下骨頭了，手也沒了
這是大吉兆，說明你近期會有發財 貴人 新機遇等喜事臨門。同時也說明你進氣壓力大，需要自我調節！我昨晚 夢見自己左手手臂 第一節近關節位 沒了一塊肉 在地上把那塊肉撿起來 拼回去，但又掉在地上 做夢其實是一種心理反映，如果你因為這夢困擾，那就一定要解開。建議看一下佛洛依德 夢的解析 十分清楚的能夠解釋...
怎樣擺脫平庸的自己，如何擺脫平庸至極的生活
其實，每個人在這段歷程，多少都會有類似的心理。確實，大一也是一個關鍵的轉折點，碰上時機的，被形勢推上了舞臺 落下的，被淹沒在了默默無聲的校園生活中。但這也並不能說明什麼，因此你沒必要自卑，況且現在還有三年的時光呢，我知道，錯過了大一，某些事情，身份，甚至性情都已塵埃落定，或者說是定型。但你不妨在往後...