1樓：思念浪漫的歌
要從衣、食、情感等方面著手學會清火解毒，才能解決病痛。
首先要保持心情愉悅，開朗，不要抑鬱。遇事情千萬不要焦躁，要保持一份平常心。平時工作壓力大的朋友，尤其是經常熬夜的白領，一定要注意利用空閒時間多鍛鍊，多參加文體活動來緩解壓力，從根源上解決問題。
其次多喝水，專家指出，可以通過多喝水來排洩體內的毒物。一天最起碼喝足八大杯水，通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。注意少吃辛辣刺激性食物，最好少吸菸，少飲酒，甚至戒菸酒;少食過於油膩性的食物，平時可以多吃蔬菜和水果，保持大便不幹燥，小便不混濁。
菠蘿、木瓜、奇異果、梨、藕、柿餅霜類都是不錯的選擇。平時還可以多吃富含纖維的食物，增加腸道的蠕動。已經「上火」的朋友大便乾燥時，可以每日飲蜂蜜。
最簡單的解決方法就是吃些苦味蔬菜，有不錯的「去火」功效，如苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，有清熱去火的功效。西瓜、山楂、蘋果、葡萄水果也有寧神、降火的功效，還可以泡中藥黃芩水喝，同樣可以達到清火的療效。
2樓：匿名使用者
蓮子蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。蓮子的作用補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。
用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。
百合「春暖捲簾永晝長，池塘碧豔臥鴛鴦。」這是百合花盛開的美麗。「更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。
」這是說百合的對人的保健作用。中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為清補之品。
具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
銀耳銀耳每100克幹品中含蛋白質5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.
6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素b2、胡蘿蔔素、膠質蛋白等人體必需的營養物質。可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦仿衰的作用。
山藥山藥也屬於中藥。能清心安神，補中益氣，助五臟，強筋骨。山藥含有豐富的澱粉、蛋白質、無機鹽、維生素b、煙酸、抗壞血酸、胡蘿蔔素等營養物質。
因此食用山藥能攝入大量的粘液蛋白，可以預防心腦血管系統的脂肪沉澱，保持血管彈性，防止動脈硬化。
蜂蜜蜂蜜是集全部營養於一身的天然食品，富含生命活動所需的活性物質和水分，在中藥中能調和白藥，也就是說，它可以將營養物質帶到我們身體的各個部位。多食用蜂蜜不僅可以外養肌膚，還可以內養臟腑。
3樓：susan花海
降火的型別大體兩種：
（1）降虛火，指用滋陰降火的藥物，以**陰虛火升的咽痛、咯血、顏面升火、虛煩易怒、眩暈失眠、舌紅口燥、脈細數等證。常用藥物如玄蔘、生地、丹皮等。
（2）降實火，指用清洩降火等藥物，以**肝火上升的目赤、頭痛或胃火熾盛的齒痛、便祕等證。常用藥物如龍膽草、黃芩、大黃、生石膏等。
這是七大降火的食物：
1.蘿蔔順氣健胃。對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。
2.啤酒 有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓(血壓食品)驟升。但惟有啤酒不但無此***，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
3.玫瑰花 沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神。
4.蓮藕 藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香 茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
6.山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
7.檳榔 檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積
還可以買金銀花菊花或者荷葉茶 來泡著喝
希望採納 天天開心~！
4樓：匿名使用者
解決上火的方法 常用滋陰中藥 天冬、麥冬、玄蔘等常用的清熱瀉火藥大黃、黃連、黃柏等常用的解毒消腫藥連翹、金銀花、大青葉等 另外中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等對於**上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。
這些用於降火的藥物所有人都能吃嗎？ 並不是所有人都適合。火分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的型別，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫生指導下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。 夏天喝牛奶容易上火，是這樣嗎？
中醫認為牛奶是牛血所化的，因此是有營養的，但是牛奶喝多了確實也是會上火的，尤其是夏天。牛奶的營養成分很高，含有很多蛋白質、礦物質. 什麼辦法可以使胃火過盛的症狀有所緩解？
患者一般除了嘴裡有味以外還有大便乾燥、口苦、打嗝等問題。現在西醫研究認為這種病人很多都是屬於幽門螺桿菌感染，中醫認為一般都是胃火過盛，但是有時候也表現為肝火過盛。調理主要還是飲食調理，要多飲水，改變不好的生活習慣。
如果是胃火可以吃一些三黃片等藥，如果出現肝火可以用丹蔘逍遙等。 上火了喝涼茶是否有用？ 茶一般都是喝綠茶和紅茶。
綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。
具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶
5樓：森藍小子
西瓜，冬瓜，綠豆薏米糖水
苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺之人食用。但應以心火程度作為食用多寡的尺度。
茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但過量飲用會傷及脾胃。
苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。但消費者一定要注意不得食用未經處理的果仁。需將果仁去皮去尖，熱水浸泡一天，不加蓋煮熟，使氫氰酸揮發後方可食用。
枇杷葉：有助於清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。
龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、防止膚質老化及便祕，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，對夏季清熱解毒有良好功效。有些人不宜吃「苦」
6樓：不變的花朵
身火大必然陰液少，就是水分少，可以吃西瓜滋陰補液！苦味的可以降火，如苦瓜！老年人可以吃人蔘補津液！
降火分降肝火，胃火還是腸道火，一般是苦味的能降火，如苦瓜對肝腎都有好處！腸道有火，如腸燥可以吃柏子仁或者火麻仁，食物就是瓜蔞（南瓜），腸燥痰多可以吃瓜蔞中藥！心火舌尖紅可以吃蓮子湯，當歸炒菜吃也可以補心血以滋心陰！
胃火大口臭適宜多食用性質寒涼、
具有清胃火和瀉腸熱等功能的食物，
如豆腐、
綠豆、苦瓜、
白菜、芹菜、香蕉、梨等。去胃火食療應吃清熱瀉火的食物：多吃寒削的水果如
西瓜，西紅柿、梨、黃瓜、菠菜、荸薺、等，蘿蔔有明顯的抗菌作用。
7樓：小心
金銀花，薄荷再配些蜂蜜就挺好的，我喝過。食物的話可以吃些涼性的水果，夏天西瓜再合適不過了：）
8樓：匿名使用者
多喝水吧，注意作息和飲食，不要太迷信保健養生。藥物都有***。
9樓：瀟珀
火龍果，山竹，綠豆糖水，龜苓膏，穿心蓮。
10樓：
綠豆可以清熱解毒哦，推薦彌珍源的。
吃什麼食物可以降火？
11樓：殤斷絃
1.蘿蔔
順氣健胃。對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。
2.啤酒
有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒不但無此***，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
3.玫瑰花
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神。
4.蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香
茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
6.山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
7.檳榔
檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積
茉莉花，異名較多，如抹麗、柰花、木梨花、扶麗花等。茉莉為常綠灌木，葉片橢圓翠綠，光澤照人，花色素淨潔白，花香濃郁純正，新鮮持久。古人曾將茉莉比作"人間第一香"。
其花香芬芳濃烈，常用作熏製茉莉花茶，還可提取茉莉花油，供食品、化妝品製造使用。在國際市場上，茉莉花油與**同價。
常見的品種有木本茉莉、蔓性茉莉、寶珠茉莉、金茉莉等。花期為6~10月。一般每年可開花3次，一茬一茬地開，其中以第二次開的花為佳，稱為伏花，花大，香味濃而持久。
茉莉喜暖怕冷，長江以南可以在地下栽培，長江以北，多為盆栽，以便移動。
茉莉的花、根、葉均可藥用。花，含芳香油，主要成分為素馨酮、苯甲醇、茉莉酮、苄醇及脂類等，有降壓作用。中醫說茉莉花有清熱解表、利溼開鬱的功效。
《本草再新》認為，茉莉花能"清虛火，去寒積，治瘡毒，消疽瘤。"根，含生物鹼、甾醇等，其水劑有鎮靜催眠作用。中醫說其性溫，有毒，具有麻醉、止痛、安神的功效。
葉，具有清熱解表、消腫止痛功效，可**外感風寒發熱。
喉幹嗓啞時：
1. 飲淡鹽水 平時喝些淡鹽水可避免喉幹嗓啞。
2. 服蜜梨膏 生梨取汁，加入蜂蜜熬製成膏，以溫開水調服，每日吃上一匙，就能生津解渴。
3. 飲橘皮糖茶 用橘皮沏水，加入適量白糖，當茶喝，嗓子就能舒服過冬了。但切記要將橘皮洗乾淨，以免將橘皮上殘留的農藥也喝進去。
4. 醋蛋 因患感冒或慢性咽炎而引起的聲音嘶啞，可用100克食醋煮1個雞蛋(約煮15分鐘)，將雞蛋與醋同食，一兩次即愈。
飲食主要以養陰為主，要多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸薺、銀耳、菠蘿、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏骨雞、鱉肉、龜肉、鴨蛋等，少吃辛辣刺激食物，以防傷陰損肺，多食些酸甘食品和水果，如石榴、葡萄、芒果、蘋果、柚子、檸檬、山楂等，有利於潤燥護陰。
1、最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮、綠茶
2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(幹品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽
3、水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺
4、其他：花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可
5、動物性食品：鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的，也可以：豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅
6、糧食類：綠豆，大米、秈米、玉米、紅薯、赤豆及其製品
7、奶及奶製品、大豆及大豆製品組：牛奶
8、注意事項：不食酒、煙、蒜、辣、羊肉、狗肉和燻烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食過於油膩性的食物，多喝水。
吃什麼食物可以降血沉吃什麼食物可以降低谷丙轉氨酶
好嚴重喔,你都沒告訴我,要好好照顧自己喔,0 幫不上什麼忙,我查了一下喔,不抽菸不喝酒很重要,以後你別抽別喝了哈,多運動下,多吃點黑木耳和山楂,你要好好聽醫生的話喔,按時吃藥,知道沒,好了,我下了,1 血沉是紅細胞沉降率的簡稱。血沉只說明身體可能有異常，並不能說明是什麼異常的，應該繼續找有無免疫系統...
吃什麼食物可以幫助降糖，吃什麼食物可以降血糖
什麼食物可以降低血糖？3種常見蔬菜，是天然 胰島素 沒事煮著吃，降糖控糖！有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。吃什麼食物可以降血糖 降血糖只能用藥物，如胰島素 美比達等，食物只能控制糖不太高，如南瓜...
夏天哪些食物可以降火，夏天吃什麼能去火？
no1 椰子 椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當的喝些椰子汁都有助於降火。no2 柿子 柿子是屬於寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是並不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對於體寒的人來說，就更不能吃了。no3 柚子 柚子具有清熱下火，由其是在北方乾燥的天氣，如...