1樓：雲南萬通汽車學校
以下是吃了容易上火的水果:
1.荔枝
荔枝是夏季的應季水果，味道甘甜多汁，十分美味，而且營養豐富，含有較多的維生素a、b、c、葡萄糖、蔗糖、蛋白質等等，可健脾生津，理氣止痛，十分適合體質虛弱者食用，但是荔枝是一種熱性水果，不宜一次吃得太多，否則很容易引起上火。
2.橘子
橘子能潤肺、止咳、化痰和止渴，它含有大量的維生素c，是夏天美白的必須品，且豐富的膳食纖維——果膠，可促進排毒，並降低膽固醇，但橘子也是一種火氣比較大的水果，吃得太多會造成口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
3.芒果
芒果中有大量的維生素a/維生素c、礦物質等，可有效潤**，防治便祕、高血壓、動脈硬化，但是，芒果含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，尤其是沒成熟的芒果含過敏物質更多，不宜大量食用，另外，芒果裡含糖分高，攝入過多而至糖分不能得到分解時，還會引起上火。
4.西瓜
西瓜清火、消暑、止渴、利尿消腫，又含有非常多的維生素、葡萄糖、蘋果酸等等營養物質，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，但是吃得太多，清火反而會變成上火。這是因為西瓜吃多了會利尿從而導致傷陰，陰虛了自然火就旺盛了。
5.桃子
桃子含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等等營養物質，非常適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。不過，桃子味甘性溫，吃多了同樣容易引起上火，進而出現口乾、口渴、咽喉疼痛等症狀，另外，脾胃虛弱，以腹瀉為主者不宜多吃，否則會加重胃腸負擔。
以下是能夠有效去火的水果:
1、荸薺
味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助**慢性咳嗽、吐濃痰。
2、蘋果
味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便祕。
3、梨味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便祕等。但胃寒脾虛瀉洩者忌食。
4、橙子
味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用。主要用於行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼疼等。
2樓：籠中鳥冉侄
上火吃什麼水果，上火了最常見的表現就是長口瘡、小便黃、流鼻血、頭髮懵等等，那麼這都是我們人體感受了火邪、熱邪、燥邪的表現。那麼一般來說，上火吃什麼水果，有的水果也是會讓我們上火的，比如像荔枝、桂圓、龍眼什麼的，那麼因此上火了是不能吃這些水果的，那能吃什麼？
我們最常見的蘋果、梨、西瓜，這些都是有明顯去火作用的。當然了雖然說這些東西去火，也不能多吃，能去火說明它們性偏涼，過寒過涼的食物，我們吃到肚子裡，也是會影響我們的脾胃功能的。脾胃功能差了，吃什麼也都不香了，也都吸收不了了，因此上火之後，吃點水果沒有壞處，同樣也是要控制好量。
有的東西吃多了上火，有的東西少吃可以去火，多吃影響我們的脾胃功能。
脾胃功能差是我們現在常見的很多病症的發病基礎，尤其是有些人還喜歡吃一些辛辣、油膩的東西，這些東西本身也是礙胃的，因此上火之後少量吃水果，避免吃辛辣、油膩的東西，才是最重要的。
上火應多吃什麼水果
3樓：小超互娛樂
上火多吃梨子，葡萄，柿子，荸薺可以降火清熱。
1、梨子
梨子鮮嫩多汁，是公認的降火、清熱、解毒、潤肺、潤燥、止咳水果，更被稱為「天然礦泉水」。對於肺部、支氣管、上呼吸道都有很不錯的滋潤效果，還可以促進食慾和幫助消化，具有很好的解熱利尿功效。
2、葡萄
葡萄的降火效果很不錯，特別是在暑熱的天氣，多吃很有益。葡萄可以止渴、護眼、滋養肝陰和腎陰。
3、柿子
柿子是秋季的水果，對於潤秋燥很有效果，而且柿子含有的維生素以及糖分要比平常的水果高一兩倍。經常吃柿子，既能夠養肺、清燥火，還可以止渴、潤腸胃、除熱、補虛等。
4、荸薺
荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對於肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
擴充套件資料：
上火不宜食用的水果：
1、龍眼
龍眼的味道和荔枝有一些相似，營養也是同樣的豐富，龍眼養血，與紅棗桂圓一起食用更是進補的佳品，但是龍眼為熱性，如果吃的太多容易上火，因此上火的人不適宜食用龍眼。
2、桃子
桃子中有大量水分，富含大量果膠，果膠可以起到防治便祕的作用，但是桃子吃了上火，上火便祕的人吃桃子反而會加重便祕的症狀，不僅如此，有嗓子疼、口乾等上火症狀的人們不要吃桃子。
3、菠蘿
菠蘿酸酸甜甜的口味惹人喜愛，但是口味清爽的菠蘿也是上火的水果之一，尤其是口腔潰瘍的時候最好不要吃，有潰瘍的時候吃菠蘿，會讓潰瘍大大加重，腸胃不好的朋友切忌不能吃菠蘿，菠蘿對腸胃有一定的害處。
4樓：習慣未語先笑
上火不是病，嚴重起來卻很「要命」上火是人們日常生活經常遇到的症狀，上火不是病，卻常常成為人們的頭疼點，很難受的感覺。如：起口瘡、牙痛、口乾、口苦、肚脹、便祕、手足心發燒、口臭、多夢、胃酸、痔瘡等，兒童還會流口水、扁桃體腫大、盜汗、尿床等。
那麼上火該吃什麼水果呢。
先來介紹一下上火的分類，從中醫角度講，有「實火」、「虛火」之分。
「實火」是指，身體基礎是有檔次的，只是由於外界環境及飲食不當引起的陰陽平衡失調導致「陽亢」，引起功能障礙。「虛火」是指，本身是陰虛體質、陰陽失衡，導致表面現象「陽亢」，實際上是本身陰虛造成的相對「陽亢」，通常陰虛體質表現為「虛火」，所以同時有氣血虛的表現，如：面色蒼白、手足冰涼、頭痛失眠、多夢、便祕等。
現代醫學認為，「上火」的原因是微迴圈不足，細胞所需的氧氣和養料不能及時供給，同時代謝產物(如乳酸、尿素等)又不能及時清除，引起一系列功能障礙。造成微迴圈不足、血流緩慢的原因：一是本身基礎素質差，加之不正常的生活方式(如過多食用甜食、過度飲水、出汗多等)，導致體液失衡、血液變稠，迴圈緩慢，醫學上稱之為低滲脫水。
二是本身氣血虛弱，心血管系統功能不好，導致迴圈不良。
**的誤區：第一是用瀉藥，一味用瀉藥的結果是導致大便稀，加重脫水，是以減少血容量為代價，使心跳加快，雖然心跳加快後，能使迴圈短時間加快，一定程度上能糾正一些缺氧狀態，「上火」症狀相對緩解，這種以損害身體素質為代價，惡性迴圈的治法是極不可取的，一段時間後會帶來下一輪更嚴重的功能障礙(「上火」)。再一種是「上火」後出現口乾，人們就反覆喝白開水，醫學上稱之為無張力液體，這樣做的結果是反覆喝水，反覆多尿，而多尿會丟掉鈉離子，反覆加重低滲脫水。
正確的處理辦法：對於體質正常的人群，應當適當服些淡鹽水，稀釋血液，恢復血液水電解質平衡，營造一個正常的血液內環境。
對於氣血虛弱者引起的「虛火」，應該首先調養氣血，提高身體素質，待氣血好轉後，心血管系統功能得到改善，陰陽平衡自然會調節，達到**的目的。
在瞭解上火該吃什麼水果之前，先來了解下什麼樣的水果會容易引起上火。油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性，只要採用油炸或燒烤，都將成為易上火的食物。大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以後會全身發熱，也是上火的主要原因之一。
荔枝、榴蓮這類水果很容易引**氣。肉類因為能產生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，使體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的**。酒類除啤酒外，其他酒類幾乎都會引**氣，尤其是酒精在30%以上的酒類最易上火。
上火吃什麼水果：熱體質的人要多吃些寒性的水果，如梨，蘋果，但是寒性水果也不宜多吃。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。
但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起**黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
寒涼水果適合於熱體質如：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。溫熱水果適合於虛寒體質：
荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。上火是一個很小的事，但是如果不及時應對，它就會越來越嚴重，有的人上火引起鼻子不透氣，發紅或者疼痛，引起嘴脣乾裂、發黑，引起眼睛疼痛，眼皮裡面長痘痘，甚至引起耳朵劇痛，嚴重者導致中耳炎。這些都成了大問題，所以在日常生活中一定記得多喝水，喝水才是最重要最實用的方法，水果只是輔助作用，建議大家上火時煮梨水喝，可以放些白糖。
少吃些酸辣的食物。平時多喝些菊花茶，或者去火的果汁。
5樓：心路未央
冬天上火，可以吃哪些水果？
6樓：皋依然保楠
草莓有去火功效，能清暑、解熱、除煩，西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，火龍果能清熱解毒，退腸火，通便的作用。梨有降火、清熱、解毒的功能。
7樓：指間陽光
梨，西瓜，甜瓜，柚子，橙子，多喝水都有清熱敗火的作用的!
8樓：
上火應該多吃以下水果：
第一，西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。
第二，香蕉：有助血壓穩定和通便作用，有潤肺生津養陰消燥功效，可治**病，可抗癌。
第三，甘蔗：味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。
第四，橄欖：味甘澀酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用於咽喉腫疼，煩渴，肺熱咳嗽，咳血，飲食積滯，酒毒溼熱。
第五，荸薺：味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助**慢性咳嗽、吐濃痰。
第六，蘋果：味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。
第七，梨：味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便祕等。
第八，橙子：味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用。主要用於行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼疼等。
第九，枇杷：利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。
第十，柿子：味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。
吃什麼水果不會上火，上火了吃什麼水果好？
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上火吃什麼家常菜好，上火吃什麼水果和疏菜好消火
你好，多吃水果，多吃蔬菜，黃瓜，西紅柿等清淡的，儘量少吃油膩的食物。鮮蓮子生吃可以去心火，清熱除煩 養心安神 bai好一涼拌金針 du菇原料 金針zhi菇，黃瓜，青椒，dao蒜汁，香油，內鹽，醋，糖，辣椒油少許 容金針菇去老根洗淨焯水 黃瓜擦絲 青椒切絲，放蒜汁 香油 鹽 醋 一點糖 還可以放少許辣...
上火了吃什麼降火，上火了吃什麼可以降火
上火是中醫方面詞彙，在現代醫學裡面，顯然沒有上火這個概念。但沒有這個概念，不代表這個現象不存在。一些人說自己上火了，比如有口腔潰瘍，或者咽喉痛，都會說自己是上火了。這是很廣泛的認知，也是比較粗淺的認識。多數時候，如果要對應到現代醫學裡面，上火往往意味著感染，尤其是細菌 病毒的感染。比如咽喉痛，有急性...