1樓：金神臨身
人在胚胎形成之初，最先形成的就是腎，腎在五臟中也尤其重要。它不但影響人日常的排毒，排水，影響人的身體健康，更影響下一代，以及正常的性生活的質量問題。所以保護腎，養腎是至關重要的，那麼如何養腎？
首先就是平時要適量的運動。
其次就是多喝水，但最好不要喝冷凍飲料，因為腎在五行中屬水，喝冰冷的東西會增加腎的負擔，因為你喝冷的水，幾分鐘後你去排尿你會發現尿的溫度和體溫一樣，也就意味著，在幾分鐘之內腎把你喝進去的冷水溫度提升到體溫的溫度，這是不是增加負擔了？
不能過度的性生活，適當的吃一些對腎有益的食品。
2樓：柳晴桖
在生活中男人養生的話，可以多吃一些豐富剩的東西，比如豬腰啊，或者那些東西，然後的話補腎的話你需要。很多的營養，然後要注意飲食了，香客然後不要隨便吃東西，你需要補腎，你可以去諮詢一些醫生，他們有比較多的經驗告訴你怎麼養生，吃些什麼東西哈，然後吃一些藥物，然後一起來，養生。
3樓：
在日常生活中，男人該怎麼養腎。第一個就是千萬不要熬夜加久坐。第二個就是不要吃油膩辛辣的東西。第三就是戒色養生，多吃黑色食物，比如黑米黑豆黑芝麻等等
4樓：慧瑩養生情報
男人呢，都想要有一個好的腎，這樣在生活上會更加方便。但是呢，大家經常會陷入一個誤區，就是一些稀奇古怪的東西就能養腎補腎。
5樓：索索皮皮
1、合理控制飲食，不要食用過多油膩食品 2、加強鍛鍊，促進身體健康 3、兩性生活的頻率不要太高。限制於篇幅，很難詳細，具體的，你可以去看看，張豐川先生的《男人房中養生手冊》一書，裡面比較詳細。。很高興我的回答您能採納
養腎在生活中該注意什麼，如何在日常生活中注意保養腎
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作為新手在生活中該怎麼養吉娃娃，大家給些建議？
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日常生活中怎麼護髮養髮怎樣在生活中護髮養髮？
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