1樓：yy___柔情
這個主要平時要多注意，不能吃冷的和刺激性的食物，即使不在月經期間，也要吃中和的食物，在月經期間多喝熱水，也可以通過吃藥物來緩解疼痛
2樓：勾夜春
如果確定只是單純的痛經，可以口服雙氯芬酸或者撲熱息痛都是可以的
3樓：張卓的家
首先非經期不要吃冷的雪糕 喝冰水 平時泡腳 那麼經期就沒有那麼痛經了
4樓：陽光趙大地
快速緩解痛經，一般是可以選擇熱療的方法。因為痛經常常是因為子宮平滑肌的收縮、痙攣痛，所以熱療會很快的緩解平滑肌的痙攣。可以選擇熱水瓶子，或者熱水袋敷肚子，也可以選擇溫熱水泡腳，或者是其他各種理療的方法。
多喝一點熱水，也有的人是比較有效的。更嚴重的情況，是可以選擇吃止痛藥，來幫助緩解痛經的症狀，但是一定要排除宮外孕等等導致的疼痛。
（藥物的使用，需要在專業醫生的指導下進行。）
5樓：匿名使用者
我以前痛經真的是痛到走不了路，止痛片又不敢多吃。後來媽媽帶我去看了中醫，讓我喝喝看中藥，我起初很排斥，覺得中藥又苦量又大，不知道喝多久才能有效果，總之是一百個不情願，沒想到醫生給我用一種叫農本方的中藥配方顆粒，也是讓我長知識了，喝的是中藥，但是拿到的是小袋分裝好的顆粒，我當時是一天兩袋，撕開沖泡即可，十分方便，最近我也安利了周邊朋友同事一起喝，她們也反饋不錯。當然自己平時飲食方面也要注意，辣的刺激的東西還是要少吃。
痛經怎麼緩解比較快速有效?痛經快速止痛的方法有哪些?
6樓：匿名使用者
痛經可以喝溫開水，紅糖水，生薑水都可以的。另外可以用熱水袋捂著等，如果情況嚴重的話建議使用宮易康進行調理
7樓：匆匆那年咯
可用熱水袋敷腹部，喝點紅糖姜水，或吃點利 孕 安 胎調節！
8樓：匿名使用者
你好，痛經從中醫來說是由於宮寒所致，西醫來說主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。pgf2α含量升高時造成痛經的主要原因。pgf2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態而出現痛經。
快速止痛的方法是服用止痛藥，比如氨酚雙氫可待因片。一次服用一片或者兩片，但如果要**痛經，可以通過中藥來調理體質。
9樓：張慶圓
可以儘早去看看，多喝水
10樓：匿名使用者
1、晚上睡覺不超過11點
熬夜對於任何人都是應該杜絕的，尤其是女性。經常作息不正常的人老的特別快，**也會特別暗淡，健康也會受損。而人體內分泌的正常運作是需要在充足睡眠的前提下。
所以我們一定要保證每晚11點前睡眠，絕不熬夜。
2、適量運動
運動不僅強身健體，也能排出身體中的毒素，加快身體血液迴圈，能緩解內分泌失調所導致的**和肥胖問題。女性可以適量做一些有氧運動，每週三次、每次30分鐘。
3、常洗熱水澡
在這寒冷的大冬天，每天洗個熱水澡也是一件很享受的事，同時還能維持人體內分泌的平衡。因為熱水能使人血管劇烈收縮，再慢慢張開，有效促進血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
動物脂肪會造成發胖，進入人體後，還會導致人體激素的過度分泌，造成內分泌失調。平時烹調食物時也一定要注意少油，多吃含蛋白質豐富的食物，快餐中的飽和脂肪非常豐富，平時要少吃。
5、保持平和的心態
要學會用樂觀的態度看待事情，在遇到壓力或者煩心事時，要學會放鬆、解緩壓力，提高自控能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
6、從根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡。
痛經怎麼緩解，有好方法嗎，痛經怎麼緩解，有好方法嗎？
你好！主要是針對患者需要一些必要的衛生常識宣教，消除焦慮 緊張和恐懼，解除精神負擔。並且開始督促一些適當的體育鍛煉，增強體質。經期避免劇烈運動和過度勞累，防止受寒，注意經期衛生。病情分析 從你的描述來看，你的情況是有痛經的表現的，造成了來月經腹部疼痛的，造成痛經的原因現在是不太明確的，但是可以通過藥...
痛經有什麼簡便的緩解方法，痛經有什麼好的方法緩解嗎？
中醫 方法 氣滯則行氣能經 血瘀則活血通經。使氣順血和，衝任胞宮氣血流暢則痛愈。氣滯血瘀者最常見。痛經丸 具有活血化瘀 理氣止痛之功效 用於 血瘀型原發性痛經或盆腔炎 子宮內膜異位症引起 痛經等，痛經丸 具有療效好 見效快 療程短 小等特點，是目前 原發性痛經和繼發性痛經的首選良藥。痛經有什麼好的方...
有什麼好的辦法緩解痛經嗎，痛經有什麼好的方法緩解嗎？
常規的鍛鍊和伸展運動也有效。很多女孩子會問，來大姨媽還能運動嗎？經期運動因人而異，有些女孩子長期保持運動習慣，在經期繼續保持運動，會讓她們心情愉快 幫她們睡一個好覺，科學研究也證明肌肉的伸展可以幫助女性緩解痛經。特殊時期，女性需要選用一款吸收能力強 防滲能力高 貼合身體的優質衛生巾，做到輕鬆自如。我...