1樓：呲哩呲哩
從最簡單的道理上講，肥胖是人體能量攝入和消耗失衡的結果，即能量攝入大於能量消耗，結果造成能量在體內以脂肪的形式儲存下來，經過一段時間後體重明顯增加形成肥胖。
有研究發現，通過節食或限制能量攝入**後，脂肪細胞的數目並不減少，所以當恢復正常飲食後，體重也回到**前的狀態。生活水平的提高，飲食的改善是肥胖的重要原因。 環境因素 環境因素主要指人的社會環境，生活習慣，時尚等。
中國長期貧窮的歷史，使大部分中國人獲得這種「勤儉基因」，所以近10年來，生活水平的迅速提高使肥胖和肥胖相關的疾病（如高血壓，糖尿病、冠心病等）成為威脅人們健康的重要原因。
隨著年齡的增長，人體內的代謝率會逐年下降，所以同樣的飲食同樣的運動量在20歲時不胖，可到了40歲就會發胖。況且我們的體力活動量也是隨著年齡增長而不斷下降的。
運動量大的人消耗的熱量多，不容易發胖。但有些人間斷從事大運動量的體育運動，可能一星期甚至一個月才有幾個小時的運動，其結果不是控制了體重，而是增加了食慾。所以經常性的運動才會有好的效果。
但是，隨著現在生活水平的逐漸提高，對於越來越多的人來說運動是一件極其困難的事情，總有各種不運動的理由，但是每天攝入的能量脂肪等得不到有效的消耗，就會以體重的形式留存著，因此，容易長胖。
所以，對於二十歲左右的青年人來說，運動還是非常有必要的，運動不僅可以使自己更美，也會增強身體素質。
2樓：穎寶的貓
很多女性都可能認為中年是「發福」的危險時期，然而殊不知20到30歲之間才是最需要警惕的長胖年齡段。
3樓：
結婚之後多數女性的業餘生活是坐在沙發上看電視或者光碟，而不是像以前那樣和朋友
4樓：吹氣球小男孩
這樣體重自然而然變大。另外，結婚之後多數女性的業餘生活是坐在沙發上看電視或者光碟
5樓：吹氣球的小男孩
很多女性都可能認為中年是「發福」的危險時期
6樓：無法說服我
準確的說應該是在30歲左右的時候容易發胖。
7樓：就是這個範兒
之所以說20到30歲之間女性的體重最容易飆升的另外一個誘發因素是——「婚姻」。很多女性因為結婚，自己的飲食習慣變得和自己的丈夫一樣，食慾也大增，這樣體重自然而然變大。另外，結婚之後多數女性的業餘生活是坐在沙發上看電視或者光碟，而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動。
8樓：蠟筆小新快樂
「畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之後都減少了參與運動的時間。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個藉口，因為工作量大，所以需要補充充足的營養物質。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發洩自己的情緒。」
9樓：匿名使用者
吃的多了，活動少了，又懶惰又頹廢
10樓：
發胖可跟年齡沒有太大的關係。
11樓：夔恰子
食慾也大增，這樣體重自然而然變大
女人到了哪個年齡開始容易發胖呢？
12樓：涼風半夏
三十歲以後容易發胖。
女人到了三十歲以後新陳代謝往往會變慢，脂肪容易堆積。內分泌失調很容易導致身體發胖的情況。所以女性過了三十五歲一定要加強運動。
消耗身體裡面多餘的卡路里。只有這樣才能保持身體健康。
拓展資料1、女性朋友會因為熬夜而產生疾病，熬夜會打亂人體正常的生物鐘，以致於內分泌系統功能異常。所以，最佳的休息時間是夜晚11點之前，女人務必要在這個時間休息，既能美容養顏，又能維護身體內體健康，這一點對於35歲女性朋友至關重要。
2、女性朋友遇到事情時，心態要放平，不要急喜急怒，要學會拿得起、放得下。良好的心態也能起到美容養顏的作用。
參考資料輕熟女容易發胖？35歲女人要堅持哪些好習慣--人民網
13樓：匿名使用者
20到30歲之間才是最需要警惕的長胖年齡段很多女性都可能認為中年是「發福」的危險時期，然而殊不知20到30歲之間才是最需要警惕的長胖年齡段，澳大利亞迪肯大學的研究人員認為。研究人員通過分析700名女性的體重資料發現，這一年齡段的女性中41%的體重在4年裡平均增加了2.5公斤。
對此，研究人員了導致女性長胖因素的全面調查，內容涉及心理、社會關係和環境。「畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之後都減少了參與運動的時間。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個藉口，因為工作量大，所以需要補充充足的營養物質。
同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發洩自己的情緒。」該研究的負責人凱萊博士分析說。之所以說20到30歲之間女性的體重最容易飆升的另外一個誘發因素是――「婚姻」。
很多女性因為結婚，自己的飲食習慣變得和自己的丈夫一樣，食慾也大增，這樣體重自然而然變大。另外，結婚之後多數女性的業餘生活是坐在沙發上看電視或者光碟，而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動。懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個原因。
很多女性生完孩子之後就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運動的一張「擋箭牌」，很多女性徹底放棄控制飲食的想法，凱萊博士表示。據此，凱萊博士認為，其實懷孕女性也應該合理計劃自己的飲食和活動，而不應該毫無控制、放開胃口吃。
最後研究人員還提示，因為近年來蔬菜**不斷**，一些蔬菜的**甚至於超過肉類的**，從而導致一些女性購物時偏向挑選肉類，減少蔬菜。「但是我們需要明白蔬菜對於控制體重的重要性。」研究人員說。
14樓：悅動圈記步
哪個年齡段的女性最容易發胖？
15樓：匿名使用者
任何時候都會發胖 尤其是生完孩子以後更容易發胖
16樓：況昊空
25歲以下男女都不易發胖
17樓：匿名使用者
是的但是完孩子之後就會徹底走樣！！！
為什麼說20至30歲間女性最容易發胖？
18樓：薄荷**專家
很多女性都可能認為中年是「發福」的危險時期，然而殊不知20到30歲之間才是最需要警惕的長胖年齡段。研究人員通過分析700名女性的體重資料發現，這一年齡段的女性中41%的體重在4年裡平均增加了2.5公斤。
對此，研究人員了導致女性長胖因素的全面調查，內容涉及心理、社會關係和環境。
「畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之後都減少了參與運動的時間。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個藉口，因為工作量大，所以需要補充充足的營養物質。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發洩自己的情緒。
」該研究的負責人凱萊博士分析說。
之所以說20到30歲之間女性的體重最容易飆升的另外一個誘發因素是——「婚姻」。很多女性因為結婚，自己的飲食習慣變得和自己的丈夫一樣，食慾也大增，這樣體重自然而然變大。另外，結婚之後多數女性的業餘生活是坐在沙發上看電視或者光碟，而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動。
懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個原因。很多女性生完孩子之後就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運動的一張「擋箭牌」，很多女性徹底放棄控制飲食的想法，凱萊博士表示。
據此，凱萊博士認為，其實懷孕女性也應該合理計劃自己的飲食和活動，而不應該毫無控制、放開胃口吃。
19樓：hg巧
哈？不是青春期的時候最容易發胖嗎
20樓：悅動圈記步
哪個年齡段的女性最容易發胖？
女性為什麼比男性易發胖
21樓：小熙猶如花美嗎
為什麼女人更易發胖
1、這很可能是一種自然規律
讓女性儲存更多脂肪，為將來繁衍後代做準備。
2、缺覺:肥胖可能性最大
女性朋友在每天睡眠在4小時以下的，這類人的發胖率是比睡眠正常的人肥胖要增73%。
3、空調:調節熱量機制受阻
空調讓我們總是待在恆溫的環境裡，所以我們不用調節自己體內的熱量。
但如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖;如果天氣很熱，我們的食慾就會降低。使用空調的女人，熱量調節機制受阻，更容易肥胖。
4、激素:控制飢餓感
人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因子，是降低飢餓感的主要激素，它控制了我們對於食物的喜好。缺乏瘦素的女人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最後成為超級大胖子。
5、 參加工作後
經過相關的調查人員研究現，在職場工作的女性朋友常常會很容易肥胖，尤其是越努力工作的女性朋友，越是容易發胖。
6、人工流產後
有調查顯示：30%-40%的女性在做了人工流產後體重平均增加了5-7公斤。
這種肥胖同正常的產後肥胖一樣，在體內激素水平恢復正常之後，多餘的脂肪會自然消減，無須特殊**。
人工流產後體重增加的原因
人工流產突然中斷了正常的妊娠，原來維持胎兒正常發育所需的內分泌平衡被徹底打亂，引發肥胖。
人工流產後引起丘腦下部功能失衡，直接波及脂肪代謝，使皮下脂肪出現短時期的週轉不靈，造成「積壓」。
下丘腦功能的新變化，還會干擾體內性激素的平衡，尤其是對性腺激素的影響最明顯，從而表現為膘肉增多。
對於人工流產後的發福，只要適當加以鍛鍊，並配以合理的正常飲食，自然會很快平息這一特殊階段的發福。
7、病癒之後
大病初癒，均有一個自然**的過程，此時食慾往往猛增，以往睡眠不佳者也常常臥床即寐。
非重大的消耗性疾病，諸如外傷、節育手術、闌尾切除、子宮切除、卵巢切除等術後，若養得時間過久，飲食過剩，活動鍛鍊過少，體態便會豐滿起來。
22樓：戶運盛
因為女性身體的肌肉量要比男性少，肌肉量越多，基礎代謝就越高，這個基礎代謝高就意味著吃同樣的東西，反映在男性身上比如是10熱量，反映在女性身上就是20熱量。
女性身上雌激素比較多，雌激素是肌肉抑制激素，就是阻礙肌肉增長的肌肉，所以自然就不容易長肌肉，所以基礎代謝也就不高了。這樣自然就吃同樣的東西，女的比男的容易長胖。
還有一部分願意原因，女性的身體是珍惜脂肪的，因為脂肪過低會影響女性很多生理問題，而男性對脂肪的珍惜度比女性要低很多很多，所以也是生理結構不同造成的，。所以女性更要注意身材保養，稍不留神就容易胖了。
23樓：資料不詳
這沒必然聯絡，不管男女都遺傳基因有關，所謂女發胖也是結婚後生孩子後坐月子吃的，也是男人愛扶的結果，也和女人不操心，心寬體胖。
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