游泳的時候老是在水中就是富起來為什麼

2021-12-27 04:21:02 字數 2873 閱讀 9623

1樓:雨露跟風

身體沒有放鬆,全身都太過於用力了。

這其實就是在水中的漂浮的時候由於過度緊張,造成全身都用力,使勁兒想要自己能夠漂浮起來,結果適得其反,身體更容易會往下沉。

這就和很多人害怕打針一樣,一想到要打針,就會心理緊張,肌肉緊繃起來,造成結果就是大夫很難把鎮個扎到肌肉裡面去。所以想要漂起來不要太緊張,要讓身體儘量放鬆。

沒有抬高腰部。

這是個控制漂浮時身體重心的問題。重心放在胸部的位置是最理想的狀態。下沉的時候大多數人一般都是會覺得從肚臍周圍開始帶動下半身開始下沉的。

所以控制好身體的重心,收腹挺腰會讓你能更容易地漂浮起來。

不能很好的地控制平衡

人在水中漂浮的時候會處於一種沒有重力感覺的狀態,通常人們在陸地上有重力感的時候可以很容易控制好自己平衡,但是在水中突然失去了重力感,就會變的很慌張,從而不能很好地控制自己平衡,造成身體下沉。

所以在漂浮狀態的時候讓自己冷靜下來,享受這種沒有重力的感覺也是非常重要的。

除此之外,不能把頭部完全浸入水中也是不能漂浮起來的根本原因之一,所以最主要的也就是不要怕水,敢於吧臉全部埋入水中去嘗試。

2樓:蜷蜷檢察團

游泳的時候在水裡浮不起來的原因是方法不對,下面是浮起來的方法:

(1)告別緊張,以採取自我暗示的方法,告訴自己,別人可以我也可以,也別害怕嗆水,初學者嗆水是很正常的;

(2)先學漂浮,漂浮要注意身體要伸直頭要浸入水中,眼睛看池底,耳朵與水面平齊,剛開始可以拿一塊浮板或救生圈輔助練習;

(3)雙手上舉,手掌向前,閉氣,向水面上撲,這樣就能浮在水面上,一定要放鬆,即使開始沉下去點只要堅持閉氣也會浮上來,水本身是有浮力的,只要把身體放鬆就可以浮起來。

3樓:匿名使用者

那是你太緊張了。學漂其實很簡單。最主要是放鬆心態放鬆身體不要緊張。

初學一定要在淺水區,這樣腳下有底心裡踏實。剛開始學漂浮,一定要扔掉救生圈,深吸一口氣,身子放平趴在水裡。這時你要儘量放鬆自己,不要刻意去想伸腿還是伸手,只讓自己舒舒服服趴在水裡,享受一種睡覺的感覺。

只在當你感到氣快不夠用時,兩膝蓋向腹部收攏,雙手壓水,此時軀體自然轉直立狀,順勢伸腿人就站起來了。反覆練習,直到應對自如。總之學習漂浮很簡單,關鍵是闖過心裡緊張關。

為什麼游泳我浮不起來?

4樓:匿名使用者

關鍵是要放鬆,你可抄以吸襲氣多一點,然後就像趴在床上一樣的放鬆,身體要伸直。過一會就能夠浮起來了,千萬不要緊張。

還有如果你要準備站立的時候,你手向下划水,同時要收腿,把腿收到在地面蹲下的姿勢,這時你的腳會在下面了。然後你向下伸腳到水底。就能夠站起來了。

這方法已經教過很多初學者,很有效的,你試試看就知道了。

以後有什麼問題可以多交流。

5樓:匿名使用者

人的密度只比水大bai一du點,所以只要吸一口zhi空氣留在肚子裡,加上

dao腳蹬手划向前版

的速度,人權

就可以在水面浮起來,就會游泳了。

學游泳應該從蛙泳開始學起,蛙泳動作要領:腿先蹬夾後手劃,腳外轉90度,橫蹬開65度,再用力夾腿,身體會快速前行;手30度向兩邊、向後划水;蛙泳換氣:腿蹬夾兩手向前伸時,頭在水下用口鼻吐80%的氣,手划水提肘時,抬頭用口吸氣,再收腿,可以讓人託著下巴練習,很快就會了。

6樓:鬼鎮小喵

一開始可以

用綁在腰上的浮球還有抓著的浮板的嘛。如果不要的話可以試試在游回泳池邊(答我們的有扶手,沒有就去通道那抓著跟水面差不多高的梯子),先屈體蹲起來,然後手伸直稍微向後推同時身子開啟放鬆,這樣你就可以感到浮起來的感覺啦~

7樓:漣漪擄語

首先不要緊張,這也是最重要的。其次也要掌握老師教的要領,熟能生巧

8樓:江若瀾

腰部不要往下沉,一般初學者都容易覺得怕水,然後嗯腰部往下沉,有時候你感覺自己沒沉,其實已經下去了,要父母或者老師幫你看看。

9樓:閆嘉東

你憋好氣,不要害怕,像海豚似的往水裡一紮,不要喝水,否則你會嗆著的.然後你就會浮起來了.希望你早日成為游泳冠軍

10樓:匿名使用者

怎麼可能浮到bai水面上呢!就算是船du也有一半是沉zhi

在水dao裡的啊!漂浮只是身專體浮在水上層屬而已,在水面下10-20公分漂浮就是很好的!要知道,人體的密度和水是差不多的,只有吸足氣讓肺部膨脹起來,增大體積,身體密度才會減少,才能浮起來!

如果到2米深的地方你就會感覺到你是否漂浮了,在兩米深的地方你想夠到池底都是很困難的!

11樓:豪jay凌雲

這個 我也覺得有點難 求解釋

游泳為什麼老是浮在水面上而且還遊不動?

12樓:萬渺

游泳隊的第一步漂浮你算是掌握了 然後就是學會漂浮之後的水中站立 你說遊不動地方 只能說明你的動作方法掌握的不對了 如果是蛙泳的話 怎麼遊都不動是你收腿的時候幅度過大 導致臀部撅起 所以怎麼遊都不走道 如果不撅屁股的話就是蹬腿方向不對 記住蹬直雙腿之後要夾緊併攏 然後使身體滑行一段距離大概三秒鐘 頻率不可以太快 有張有馳才好 希望你早日學會 有不明白的再問我

13樓:司寇含柏

如果你已經能浮在水面上,那麼就說明你已經成功了一半了!有些人還浮不起來呢! 接著,你要做的就是不要害怕會沉下去,帶個鼻夾和泳鏡,先練下潛水遊,就是吸一口氣,潛下去努力遊,怎麼遊都沒關係,然後再慢慢地練習一下蛙泳,最後學自由泳。

你遊不動的原因多半是因為心裡有一種怕怕的感覺,只要克服了心裡的害怕,游泳其實就是一項很簡單的運動!! 最後,祝你成功!!!

人游泳在水中的時候為什麼會浮起來

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