1樓：來自某地
你是強人，問題真多。。。
1、你朋友的游泳技巧比你熟練，呼吸換氣自然不在話下。
2、在野外深水游泳，心情難免比較緊張，人在恐懼的時候呼吸會加速，你應該屬於這種情況。
3、長期堅持游泳的人，不管你用什麼泳式樣，肺活量都應該比一般人要好。想知道肺活量，去醫院門診部做個測試就行。
4、抽菸和環境汙染一樣，長期來說都會影響肺部。
建議：為安全起見，在游泳池將蛙泳練好，至少一口氣能遊2000米，再去挑戰幾百米深的水庫吧。
2樓：匿名使用者
樓主, 我建議你如果喜歡運動,喜歡游泳, 要選擇安全的地方,
建議你不要去水庫了, 非常危險, 而且你自己都會害怕, 那樣精神緊張,
更容易神經痙攣, 抽筋等現象, 非常的危險, 你不蛙泳, 是自由泳嘛?
自由泳換氣是有要領的, 有可能是你的姿勢不對, 建議你多去游泳館練習,
聽你說在水上只能憋30秒 , 是有點少了, 練習憋氣, 要在水下,
而且要活動, 不要不動, 那樣進步非常慢的, 希望你能進步~
以下是我自由泳的要領, 不能說標準, 也不是隨便遊的, 希望能幫助你
3樓：真紅蓮的騎士
可能是運動量過大，岔氣了……但這有可能和肺活量有一定的關係。建議你去正規的室內泳池去練一練，掌握好技術才能去什麼水庫，江河，海里游泳。（建議還是不要到水庫游泳，實話更你說，這樣挺危險的。
還有，抽菸的確會影響肺部……）
4樓：漂流瓶妖精
這我都不敢，還是在游泳池裡先穩定下，再去水庫吧。
5樓：匿名使用者
游泳需要:動作協調\動作和呼吸協調.
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