水果吃多了會不會要命，水果吃多了會不會傷害身體

1樓：匿名使用者

水果含有人體必需的各種營養物質，可以增進食慾，促進消化。如果合理食用、科學選擇，水果還能幫助**多種疾病。

但也要注意並不是水果吃得越多越好。如梨吃多了傷脾胃，生桃吃多了腹脹，柿子吃多了大便乾燥，橘子吃多了會「上火」等。所以吃水果也要適量。

吃水果時應注意

香蕉味甘性寒,腹瀉和大便溏者忌食

荸薺味甘涼,脾胃陽虛及便溏者忌食

雪梨味甘性涼,肺寒者及便溏者忌食

桔子味甘酸性溫,陰虛陽亢者忌食

紅棗味甘性溫,消化不良和胃病者忌食

橄欖味甘酸性涼,胃病泛酸者忌食

廣柑味甘酸涼潤,肺寒、大腸瀉痢者忌食

荔枝味甘性溫，陰虛火旺者忌食

柿子味甘性寒，多食生痰幾胃，體弱多病、產後和外感風寒及血虛者忌食西瓜味甘性寒，脾胃虛寒而致胃腸不佳者忌食！！

吃出美麗！！吃在健康！！

2樓：濯光明

凡事都有個度，水果吃多了不一定都要命，但是也有撐死的、也有噎死的

3樓：匿名使用者

有些吃多會上火，橘子之類

4樓：亮麗人生

不會，只是血糖會增高

水果吃多了會不會傷害身體

5樓：jz藍胖胖小童鞋

忌飯後立即吃水果

很多人都說飯後吃水果助消化，可是如果飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便祕。吃水果最佳時間應該在飯後2個小時或者飯前1個小時。

吃水果忌不漱口

絕大部分人在吃完水果都不會去漱口，但有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，吃完後如果不漱口，口腔中的水果殘渣會腐蝕牙齒，易造成齲齒。

忌食水果過多

愛美和**的人會選擇用吃水果代替吃飯，然後吃大量的水果，但實際上，過量食用水果，會造**體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此水果不宜吃太多。

水果忌用酒精消毒

吃水果前是一定要將蘋果好好清洗乾淨，酒精雖然可以殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，也會降低水果的營養價值。

吃水果忌不削皮

一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，比如蘋果就要連皮吃，但是市面上的水果往往會用農藥噴殺，即使買回來清洗乾淨了，農藥還是會浸透並殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量是要比果肉中高得多。

忌用菜刀削水果

因為菜刀經常接觸肉、魚、蔬菜，如果用菜刀削水果，會把一些寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病。另外，菜刀上的鏽和蘋果所含的鞣酸會起化學反應，使蘋果的色、香、味變差，失去原本的營養價值。

水果不宜早上吃

很多人都說早上吃水果最佳，習慣起床就吃水果。其實水果大多是寒涼食物，如果剛起床就吃水果會刺激腸胃。最好在下午三四點吃水果，這有利於營養的吸收利用。

6樓：寬頻

水果也分熱性;涼性,和中性的 .吃中性的當然沒問題拉 .比如蘋果.吃多點是不會有不良反映的 ,但是其他的熱性和涼性的就要看個人的體質了\\

7樓：偶菜

傷害倒不會

不過會長胖就是了`

呵呵`還有要看你吃什麼水果

比如菠蘿是適合飯後吃`

香蕉是早上吃

蘋果可以飯前吃`（一般的水果都是飯前吃的）如果有咽喉炎的話`

每天早上起來空腹吃一個梨很好哦`

火龍果的話營養很豐富`

拿來**很好：）

8樓：斐恆

不只是水果，所有的東西吃多了都不好吖，正所謂過猶不及！

像桔子吃多了上火就是一例的

9樓：心泉明智