1樓：禰的生活小幫手
山藥紅棗是可以一起吃的，具有補氣養血的功效。山藥具有益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶的作用。大棗具有補中益氣，養血安神的作用。
山藥在中藥中是有健脾胃的作用的，大棗是一種補藥是以補氣血為主。
2樓：灰哥哥碫入
您好！可以的，山藥：山藥含有皁甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後**食補之佳品。
山藥可促使機體t淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老，常服山藥可延年益壽。山藥中的黏多糖物質與礦物質相結合，可以形成骨質，使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量又相對較低，幾乎不含脂肪，所以有很好的**健美的功效。
山藥所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。食用山藥還能增加人體t淋巴細胞，增強免疫功能，延緩細胞衰老。
棗（幹）：棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。
中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長髮育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
建議：可以一起食用不影響的。老年人患有消化不良、夜尿過多等症，可用山藥120克，洗淨，去皮，切片（或幹山藥60克，浸泡後去皮切片），大棗10枚洗淨，與大米50克共加水適量煮粥，再加蜂蜜適量調味，每天早晨空腹服1～2小碗。
山藥味甘，含有脂肪、蛋白質、粘液質、維生素等多種營養成分，有滋養強壯
、助消化等功效。
祝你健康！
3樓：
絕對可以啦。
原料：山藥、紅棗、排骨。
調料：蔥段、薑片、鹽、雞精、枸杞
做法：1、排骨剁小塊洗淨，山藥去皮切滾刀塊，2、排骨和山藥分別飛水撈出，
3、鍋中放清水燒開後放入排骨、蔥段、薑片、紹酒煮30分鐘加入山藥、小棗、鹽、雞精、調味再煮十分鐘出鍋前放入枸杞即可。
小貼士：
排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。
山藥的模樣雖然貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發黏，但是「不可貌相」，作為高營養食品，山藥中含有大量澱粉及蛋白質、b族維生素、維生素c、維生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素等。更值得一提的是，山藥對於愛美的美眉們來說，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。
山藥還能生津潤燥，有滋養**、毛髮的功能，故有美容作用。冬季**極易乾燥，因此更應該多吃山藥，能潤澤**。
4樓：zcl6800雙魚
山藥和紅棗可以同時啊，因為有一個實物教山藥紅棗薏米粥嗎？山藥和紅棗一起吃山藥是屬於補氣的東西。紅棗水補血的東西。
所以說他們倆同吃對身體特別的好。建議燉山藥或者煲山藥粥的時候加入紅棗。還可以加一些枸杞。
5樓：
可以 山藥配紅棗吃
山藥性溫，含有豐富的黏液蛋白，是一種很好的滋補脾胃食材，經常吃一點，還能保持血管彈性。另外，山藥還有潤肺止咳功能，跟紅棗搭配，能夠更好的發揮健脾養胃的功效。紅棗和山藥一起可以蒸、煮著吃，滋補效果都很不錯。
6樓：
紅棗和山藥搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜鹹皆宜，愛喝湯的人可以煮湯時多放點山藥和紅棗。
山藥搭配紅棗
健脾養胃
在所有滋補食品中，山藥算是佼佼者，它性溫，富含黏蛋白，能保持血管彈性。
最重要的是，山藥還有潤肺止咳功能，嗓子難受的人絕對要多吃。跟紅棗搭配，可強化健脾養胃的功效。
7樓：百金超市
能做法：山藥洗淨、去皮切丁，粳米淘洗乾淨，二者與紅棗一同入鍋，加入適量清水，中火煮至粥成，白糖調味即可。
養生功效：健脾益胃、養血益精，適宜脾胃虛弱、食慾不振、遺精洩瀉、營血虛虧食用。
山藥和紅棗一起煮湯可以嗎？
8樓：蘋果旺旺小饅頭
山藥和紅棗可以一起煮湯，下面是具體做法：
準備材料：山藥800克，紅棗7個，枸杞子少許，鹽適量1、準備好的山藥切成滾刀塊備用。
2、炒鍋熱油，倒入山藥加入鹽翻炒3分鐘。
3、鍋中倒入清水，加入紅棗和枸杞大火煮開。
4、把山藥放入湯鍋中，小火煮30分鐘即可。
5、30分鐘後出鍋裝碗，山藥紅棗枸杞湯即可享用。
9樓：匿名使用者
絕對可以啦。
原料：山藥、紅棗、排骨。
調料：蔥段、薑片、鹽、雞精、枸杞
做法：1、排骨剁小塊洗淨，山藥去皮切滾刀塊，2、排骨和山藥分別飛水撈出，
3、鍋中放清水燒開後放入排骨、蔥段、薑片、紹酒煮30分鐘加入山藥、小棗、鹽、雞精、調味再煮十分鐘出鍋前放入枸杞即可。
小貼士：
排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。
山藥的模樣雖然貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發黏，但是「不可貌相」，作為高營養食品，山藥中含有大量澱粉及蛋白質、b族維生素、維生素c、維生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素等。更值得一提的是，山藥對於愛美的美眉們來說，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。
山藥還能生津潤燥，有滋養**、毛髮的功能，故有美容作用。冬季**極易乾燥，因此更應該多吃山藥，能潤澤**。
10樓：匿名使用者
可以，也可以做成別人，如：1、上籠清蒸
這是最簡單，最原味的吃法。
首先將山藥洗淨，不要去皮，切成10cm長的段，放在籠上蒸，約30分鐘，可聞到山藥特有的香味。關火，出籠，即可。吃時可沾白糖。
2、拔絲山藥
原料：山藥兩根調料：糖4兩左右（不怕多隻怕少）、油2兩 步驟： （1）山藥削皮後切塊
（2）將油燒熱到6分把山藥塊下鍋炸，中火5分鐘左右，山藥由白色轉為金黃色出鍋，為了保持脆的口感，可以在油到8、9分熱的時候再炸一次。撈出後備用。（3）這一步要熬糖了，也是最難的部分，如果掌握的好，可以用少量的油來熬，如果沒什麼信心，用水也行。
量為一個鍋底，然後將糖放入，以文火熬，其間要不停的攪拌，千萬不要糊鍋。你會發現有小氣泡出現，不要停，一直攪拌。直到有一個時刻，鍋中的糖水感覺忽然間一下減少了，將山藥塊倒入鍋中攪拌，讓糖充分包裹在每一塊山藥上。
（4）在盤底放一薄層油，盛盤。這樣你的盤子還好刷一點，不然糖幹了，比較難刷乾淨。
（5）上桌了。可以準備一小碗涼水，沾著吃，據說不粘牙。
3、山藥芡實柴雞湯：
材料：母柴雞1只約1000克、山藥（鮮）250克（也可以用乾的山藥，50克左右）、芡實20克、薑片20克、料酒1湯匙（15ml）、鹽適量。
做法： 1、柴雞經過初步加工（去毛開膛去內臟）以後洗淨。 2、去掉柴雞的頭和尾（就是屁股），用剪刀剪去雞爪的指甲，放入放了料酒的開水鍋中燙5去血沫，然後放入裝了足夠多清水的湯煲中燒開，用中火煲20分鐘。
3、戴上手套將山藥的皮去掉，洗淨切成滾刀塊，芡實提前用清水浸泡。待雞湯燒開以後放入雞湯內。 4、中火煲20分鐘以後，轉小火煲2小時，加鹽調味即可。
小貼士：可以在雞煲熟以後，將雞腿雞胸的肉拆下，撕成細條用佐料涼拌（詳見棒棒雞絲），剩下的雞架放回湯中煲湯。芡實：
是睡蓮科植物芡的成熟種仁，又稱雞頭米，古藥書中說芡實是「嬰兒食之不老，老人食之延年」的糧菜佳品，它具有「補而不峻」、「防燥不膩」的特點，具有固腎澀精，補脾止洩，利溼健中之功效，對脾胃虛弱很有好處。
山藥：自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，是健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽的作用。
4、山藥枸杞粥
材料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。
做法： 1、大米加水提前泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊。 2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。
稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。（不願加冰糖，最後喝的時候淋上些糖桂花也很香濃，我喜歡這樣的喝法。假日裡，給父母熬上一碗，溫暖永駐！
）這款藥膳粥有健脾胃、益肺腎精氣、鎮定心神，有助眠之功效，經常食用還能改變顏面偏黃者。
5、山藥排骨湯
原料：山藥、排骨、蔥、姜、鹽、黃酒做法： 1、山藥洗淨，去皮切斷，蒸2分鐘 2、排骨洗淨，砂鍋加滿水，煮開，撇去浮沫 3、放薑片蔥結，加黃酒，轉小火 4、煨一小時，撿去蔥結，放山藥，開中火沸騰後再轉小火 5、半小時後加適量鹽，繼續煨半小時至山藥排骨酥爛即可小貼士：
山藥蒸過後，可去除滑膩的汁，這樣煮出的湯比較清。
11樓：禧皇帝
很好！紅棗8個、山藥60克喜愛吃多吃沒有壞處。
山藥薏米芡實粥能加紅棗和核桃嗎大棗，山藥，核桃可以一起熬粥嗎
當然可以，我生病手術時，把這些都放在一起熬粥，啥事都沒有，還營養豐富。加紅棗可以啊，我有這麼弄過，味道還不錯的，核桃我沒試過就不清楚了 可以的，最好是加核桃粉。也可以加些紅豆。可以的 他們還可以一起磨成粉 早晨加開水就直接喝了，建議 材料在磨成粉之前加工下 比煮粥方便 還容易吸收。可以，直接和薏米放...
孕婦能喝紅棗蓮子粥麼,山藥枸杞紅棗蓮子粥後能喝豆漿嗎
孕婦可以吃紅棗蓮子粥,對於氣血是有好處的。紅棗吃多了會腹脹,所以每次使用不要超過10枚。山藥枸杞紅棗蓮子粥後能喝豆漿嗎?能喝的,可枸杞不要放太多,容易上火。豆漿中所含的鎂 鈣元素,可以有效的降低腦血脂。孕婦能喝銀耳蓮子紅棗湯嗎 能。蓮子所含的抗氧化營養成分黃心樹寧鹼對癌症的預防和 都非常有版好處。所...
山藥,紅棗,花生米和排骨能一起煲湯嗎
山藥和紅棗花生米copy可以一起煲湯吃，bai具有豐富的營養價值和du功效 山藥的功效 健脾zhi益胃 助dao消化 滋腎益精 益肺止咳 降低血糖 延年益壽 抗肝昏迷 紅棗的功效 具有補益脾胃 養血安神等功效。適用於脾胃虛弱 倦怠乏力 食少便溏及血虛 面黃肌瘦 精神不安等症。花生米的功效 對脾胃的保...