1樓：會飛的青春
山藥和紅棗花生米copy可以一起煲湯吃，bai具有豐富的營養價值和du功效
山藥的功效：健脾zhi益胃、助dao消化、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽、抗肝昏迷
紅棗的功效：具有補益脾胃、養血安神等功效。適用於脾胃虛弱、倦怠乏力、食少便溏及血虛、面黃肌瘦、精神不安等症。
花生米的功效：對脾胃的保健作用，預防心血管疾病，為孕婦補充葉酸
步驟：1、山藥刨皮，洗乾淨，切滾刀塊；紅棗洗淨去核、花生洗乾淨。
2、把花生、紅棗、山藥一起放進鍋中，加適量水
3、先用大火煮沸，再改用小火煮至粥成。
4、待粥熟時，加上紅糖或蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
注意事項：食用山藥一般無明顯禁忌症，但因其有收斂作用，所以患感冒、大便燥結者及腸胃積滯者忌用。
排骨紅棗玉米花生山藥能一起熬湯嗎
2樓：誠昌紅棗
一起煮湯可以呀！排骨紅棗玉米花生山藥，這些也是我們經常吃的食物嘛，
山藥和花生能一起燉排骨湯嗎
3樓：匿名使用者
可以，不知道用什麼鍋燉，高壓鍋的話山藥有時會煲爛了！
用平鍋花生可以早放點，不好熟！山藥晚放點也可以!
營養上，不會有衝突，對補氣益中有益！
4樓：簡寶
能啊，家裡經常這樣燉
山藥和紅棗花生米可不可以一起煲湯吃
山藥和紅棗花生米可以一起煲湯吃，具有豐富的營養價值和功效山藥的功效 健脾益胃 助消化 滋腎益精 益肺止咳 降低血糖 延年益壽 抗肝昏迷 紅棗的功效 具有補益脾胃 養血安神等功效。適用於脾胃虛弱 倦怠乏力 食少便溏及血虛 面黃肌瘦 精神不安等症。花生米的功效 對脾胃的保健作用，預防心血管疾病，為孕婦補...
大棗花生米煮著吃起什麼作用，花生和紅棗一起煮有什麼效果
大棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。而大棗豐富的氨基酸，又能促進肝臟合成蛋白，調整白蛋白與球蛋白比例，防止低蛋白症狀。同時大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟 增強體力的作用。棗既可健脾養胃，又可補益肝臟。熟棗味甘性溫，有補中益氣 養血安神的功效，脾胃虛弱 腹瀉 倦怠無力的...
銀耳和花生可以放一起熬湯嗎，蓮子,紅棗,花生米,銀耳能放一起燉嗎
當然可以，而且營養價值也很高的 花生銀耳湯 原料 菠蘿味菓珍80克，花生適量，銀耳適量 做法 1 乾的銀耳先在冷水中浸泡半小時，發開後撕成小朵備用。花生仁洗淨，用開水燙一下。2 把玉米和銀耳 花生用少量水一起煮20分鐘，再倒入250毫升水和80克菓珍繼續煮開即可。在冬天，孩子的新陳代謝減少，表面上的...