1樓：會飛的青春
山藥和紅棗花生米可以一起煲湯吃，具有豐富的營養價值和功效山藥的功效：健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽、抗肝昏迷
紅棗的功效：具有補益脾胃、養血安神等功效。適用於脾胃虛弱、倦怠乏力、食少便溏及血虛、面黃肌瘦、精神不安等症。
花生米的功效：對脾胃的保健作用，預防心血管疾病，為孕婦補充葉酸步驟：1、山藥刨皮，洗乾淨，切滾刀塊；紅棗洗淨去核、花生洗乾淨。
2、把花生、紅棗、山藥一起放進鍋中，加適量水3、先用大火煮沸，再改用小火煮至粥成。
4、待粥熟時，加上紅糖或蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
注意事項：食用山藥一般無明顯禁忌症，但因其有收斂作用，所以患感冒、大便燥結者及腸胃積滯者忌用。
2樓：養生密碼***
可以的。紅棗具有補氣血、健睥胃的作用；花生連紅衣一起食用不僅健脾和胃、滋養調氣，還可以補血；山藥補脾養胃、補中益氣。
如：紅棗花生山藥粥
紅棗10枚、花生45克、山藥1段、大米100克。（大米是經過處理的）做法
1、山藥洗淨去皮切滾刀塊。
2、花生﹑紅棗用水沖洗乾淨，瀝乾水分
3、鍋中加適入兩碗水。
4、把山藥﹑花生﹑紅棗放冷水中，蓋上蓋子中火煮開。
5、煮開後把大米放進去。
6、米放進去後，用勺子把融化開的米攪拌一下，防止粘鍋。
7、邊煮邊攪拌，過10分鐘粘糯濃稠的粥就煮好了（速度吧，10分鐘就熬好了）。
8、盛到碗中，就可以享用了。
3樓：匿名使用者
可以,山藥補腎虛,紅棗補氣血,花生米生血的
山藥,紅棗,花生米和排骨能一起煲湯嗎
4樓：會飛的青春
山藥和紅棗花生米copy可以一起煲湯吃，bai具有豐富的營養價值和du功效
山藥的功效：健脾zhi益胃、助dao消化、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽、抗肝昏迷
紅棗的功效：具有補益脾胃、養血安神等功效。適用於脾胃虛弱、倦怠乏力、食少便溏及血虛、面黃肌瘦、精神不安等症。
花生米的功效：對脾胃的保健作用，預防心血管疾病，為孕婦補充葉酸
步驟：1、山藥刨皮，洗乾淨，切滾刀塊；紅棗洗淨去核、花生洗乾淨。
2、把花生、紅棗、山藥一起放進鍋中，加適量水
3、先用大火煮沸，再改用小火煮至粥成。
4、待粥熟時，加上紅糖或蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
注意事項：食用山藥一般無明顯禁忌症，但因其有收斂作用，所以患感冒、大便燥結者及腸胃積滯者忌用。
花生，紅棗，山藥可以在一起煮湯嗎
5樓：
可以。主料：排骨200g、淮山100g
輔料：花生適量、鹽適量、紅棗適量、姜適量
1、排骨焯水。
2、綽好水的排骨，洗淨，去掉血水。
3、將排骨，和幾片姜放入燉盅。
4、淮山洗淨，切片，加入燉盅。
5、抓一把花生，洗淨。
6、將花生加入燉盅。
7、紅棗洗淨，加入燉盅。
8、燉盅加入開水，放入隔水燉鍋，設定慢燉3小時。
9、快燉好時候，加入少許鹽。
10、成品。
6樓：養生密碼***
可以的。紅棗具有補氣血、健睥胃的作用；花生連紅衣一起食用不僅健脾和胃、滋養調氣，還可以補血；山藥補脾養胃、補中益氣。
如：紅棗花生山藥粥
紅棗10枚、花生45克、山藥1段、大米100克。（大米是經過處理的）做法
1、山藥洗淨去皮切滾刀塊。
2、花生﹑紅棗用水沖洗乾淨，瀝乾水分
3、鍋中加適入兩碗水。
4、把山藥﹑花生﹑紅棗放冷水中，蓋上蓋子中火煮開。
5、煮開後把大米放進去。
6、米放進去後，用勺子把融化開的米攪拌一下，防止粘鍋。
7、邊煮邊攪拌，過10分鐘粘糯濃稠的粥就煮好了（速度吧，10分鐘就熬好了）。
8、盛到碗中，就可以享用了。
山藥可以和花生一起煲湯嗎
7樓：那個閃電
可以，以下是山藥花生燉羊排的做法。
主料：羊排400g、山藥200g
輔料：油適量、鹽適量、花生適量、玉米粒適量、辣椒適量步驟：1、羊排需要先解凍
2、之後焯水，涼水下羊排，水開撈出
3、然後加一點油炒羊排，同時另一個爐頭上用砂鍋熱好水4、過油的羊排倒入砂鍋裡，加適量的花生和玉米粒5、山藥切片
6、之後也加到砂鍋裡一起燉約40分鐘即可
8樓：白晝明媚
山藥可以和花生一起煲湯，可做成椰子雞湯食用，具體做法如下：
準備材料：雞肉塊 300克、山藥 200克、熱水 500毫升、椰子肉 100克、椰子汁 150毫升、花生米 10克、薑片 5克、枸杞 2克、鹽 2克。
1、第一步把準備好的雞切塊，洗淨。
2、放入鍋中焯水，焯水後撈出洗淨。
3、然後使用菜刀把山藥切塊。
4、鍋內放入準備好的熱水、雞肉塊、椰肉、椰子汁、枸杞、生薑、花生米、山藥塊，攪拌均勻。
5、蓋上蓋子，大火煮沸換成小火煲60分鐘。
6、時間到後撒上鹽和蔥花，攪拌均勻盛出，完成。
9樓：匿名使用者
病情分析：你好，山藥和花生可以同時煮粥喝，不會產生啥不良影響
意見建議：
建議合理搭配飲食，這樣才能永葆健康
10樓：v白兔白
沒有配伍禁忌,可以在一起煮湯,補氣健脾養血
山藥花生能同煮嗎？
11樓：領悟
可以的。
準備材料：
紅棗、花生、山藥、蓮藕、幹杏鮑菇
做法：1、山藥刨皮，洗乾淨，切成滾刀塊狀。
2、蓮藕洗乾淨，刨皮，切成滾刀塊狀。
3、幹杏鮑菇泡涼水，浸軟，切塊。
4、紅棗、花生分別洗乾淨。
5、起鍋，鍋中倒入少許油，放入山藥、蓮藕煸炒，煸透。
6、取湯鍋，放入山藥、蓮藕，再放入幹杏鮑菇塊、紅棗、花生，大火燒開，調中小火燉4小時左右，調味加少許鹽、蘑菇精取出即可。
12樓：冰之_無限
**** 養生小知識：
傳統的中醫理論認為，養生應遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。通過合理的飲食調理從而達到保養身體、減少疾病、增進健康的目的
****春季的養生特點：
1，春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行性疾病，所以春季要謹防流行病。
2 ，氣候多變，外界氣候變化對人體氣血有顯著影響：如天寒時氣血凝滯沉澀，天熱時氣血暢通易行，所以增減衣物要適時！
****春季的飲食重點：
春季肝氣最旺，而肝氣旺會影響脾，容易出現脾胃虛弱病症。春季飲食宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，滋養血脈，強健脾胃。
湯水養生是現代人養生裡重要的一種方式，
充分利用食材的自然功效，
通過時間和火候的作用轉化成營養物質被身體吸收
懷山，花生，豬肚
皆有滋脾補胃的功效，是值得推薦的春季養生湯水
以下是:
春季養生湯水的製作時間
【食材】
1,懷山2段,花生米少許
2,黃酒,白胡椒粉,姜蒜
3,洗淨切片的豬肚
【做法】
1，懷山去皮後切長條
2,豬肚放入瓦罐中加清水燒煮
3,湯水沸開後撇去浮沫
4,放入姜蒜片
5,花生米洗淨後直接放入瓦罐中
6,調入一勺左右黃酒
7,放入懷山
8,中小火慢煲兩小時左右調入食鹽定味即可食用
山藥,是春季飲食佳品，有健脾益氣、滋肺養陰、補腎固精的作用。
花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢,食用花生養胃醒脾，滑腸潤燥.--出自《本草綱目》
豬肚，為補脾胃之要品，脾胃得補，則中氣益，利自止矣。--出自《本草經疏》
13樓：尖牙
可以，不過煮花生的湯是黑褐色的，恐怕會影響山藥的觀感
山藥,紅棗,花生米和排骨能一起煲湯嗎
山藥和紅棗花生米copy可以一起煲湯吃，bai具有豐富的營養價值和du功效 山藥的功效 健脾zhi益胃 助dao消化 滋腎益精 益肺止咳 降低血糖 延年益壽 抗肝昏迷 紅棗的功效 具有補益脾胃 養血安神等功效。適用於脾胃虛弱 倦怠乏力 食少便溏及血虛 面黃肌瘦 精神不安等症。花生米的功效 對脾胃的保...
大棗花生米煮著吃起什麼作用，花生和紅棗一起煮有什麼效果
大棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。而大棗豐富的氨基酸，又能促進肝臟合成蛋白，調整白蛋白與球蛋白比例，防止低蛋白症狀。同時大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟 增強體力的作用。棗既可健脾養胃，又可補益肝臟。熟棗味甘性溫，有補中益氣 養血安神的功效，脾胃虛弱 腹瀉 倦怠無力的...
銀耳和花生可以放一起熬湯嗎，蓮子,紅棗,花生米,銀耳能放一起燉嗎
當然可以，而且營養價值也很高的 花生銀耳湯 原料 菠蘿味菓珍80克，花生適量，銀耳適量 做法 1 乾的銀耳先在冷水中浸泡半小時，發開後撕成小朵備用。花生仁洗淨，用開水燙一下。2 把玉米和銀耳 花生用少量水一起煮20分鐘，再倒入250毫升水和80克菓珍繼續煮開即可。在冬天，孩子的新陳代謝減少，表面上的...