1樓：哈皮
一個茶葉蛋每100g含熱量129.8kcal，含蛋白質10.6g，含碳水化合物2.2g，含脂肪8.9克，含飽和脂肪5.7克，含膽固醇0mg。
主要功效：
茶：茶中含有咖啡因，可提神醒腦，消除疲勞；含有單寧酸，能有效地預防中風；所含氟化物，能夠預防牙齒疾病；紅茶能有效防治**癌，是美容養顏佳品；綠茶所富含的茶多酚，更是人們所熟悉的優秀抗氧化劑，可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌等。適度飲茶有益身心。
雞蛋：雞蛋的好處無須多言，蒸、煮、煎、炸，吃法多樣，其中含豐富的氨基酸，蛋白質和微量元素等，每天1～2個，人體可以充分吸收它的營養。
2樓：匿名使用者
80 大卡（每65.0克）
雞蛋500克（約8個）、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、紅茶葉半杯 調味料
醬油半杯
這是常見的熱量表
3樓：
80卡路里。
茶葉蛋是以雞蛋為主要原料，加入茶葉、精鹽、白糖、花椒、八角、桂皮，料酒、丁香、小茴香、生抽、老抽、辣椒......等調料加工而成。
由於調料量用量較小，並且大多數熱量都很低，所以加工成茶葉蛋後，只是口味上的區別較大，而熱量的大小幾乎不變。因此，茶葉蛋的熱量和雞蛋一樣，一個平均約為80卡路里。
兩個茶葉蛋的熱量是多少
4樓：蘭曦雪唯一
兩個茶葉蛋熱量=1個茶葉蛋（約60克）86大卡×2=172大卡。
茶葉蛋做法：
【材料】
雞蛋500克（約8個）、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、紅茶葉半杯
調味料：醬油半杯
【作法】
1.先將紅茶葉加水4杯燒開，改小火煮10分鐘，然後將茶葉撈除，茶湯中加入以紗布包好的八角、桂枝、甘草。
2.加入醬油調味，再放入雞蛋同煮，10分鐘後將雞蛋撈出，用筷子輕敲蛋殼，使其產生裂紋，再放回湯汁中煮10分鐘。
3.熄火後讓雞蛋留在茶汁中浸泡，至湯汁已涼再撈出。
5樓：檸檬愛美
每100克雞蛋熱量大概是144大卡，而一般雞蛋重量是50克左右，因此一個茶葉蛋的熱量大概是70大卡左右，具體熱量視乎雞蛋大小而定，。建議是雞蛋一天進食一個即可，另外對於涼拌菜，**患者是可以食用，因為飽腹感強，而且熱量低，符合**飲食的低熱量要求。
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6樓：喵旺財和金元寶
一個雞蛋的熱量是80-100卡路里~兩個雞蛋是200卡路里，但因為茶葉蛋裡有醬油鹽之類的調料，大概200卡路里左右~~
7樓：一葉小船
每100克的茶葉蛋的熱量為144大卡，一個茶葉蛋大概是60克左右，其所含有的熱量為86大卡，需要我們散步將近一個小時才能消耗掉。
**期間吃茶葉蛋可以瘦嗎
從數值上來看，雞蛋和茶葉蛋的熱量好像差不多，但是茶葉蛋的口感要比水煮雞蛋的口感好一些，所以很多人就想利用吃茶葉蛋來達到**的目的，這種做法到底靠不靠譜呢?
我們知道，茶葉蛋是用雞蛋作為原材料，在裡面加入了茶葉、醬油、五香等等煮制而成的。分開來看，茶葉和雞蛋都是對我們人體非常好的。茶葉裡面含有咖啡因，能夠幫助我們提神醒腦、消除疲勞，茶多酚可以起到抗衰老的作用。
雞蛋裡面主要的營養成分是蛋白質，可以為我們人體補充優質的蛋白質。但是大家知道嗎，如果將茶葉和雞蛋結合起來食用的話，營養會大大損失的。因為在煮制的過程中，茶葉中的單寧酸會滲透到雞蛋中，會影響人體對雞蛋中蛋白質的吸收。
另外，單寧酸還會和雞蛋中的鐵元素結合生成沉澱物，這樣是不利於我們人體對鐵質的吸收的，而且還會對我們的胃部造成一定的刺激。
所以先不說**期間吃茶葉蛋能不能瘦的問題，光是吃茶葉蛋吃多了對我們的健康就是非常不利的，那麼都有害我們的健康了，即使真的能夠讓我們變瘦，這種以健康為代價換來的並不是好的。
我今天吃了一個肉餅一個茶葉蛋一個柚子他們總的熱量是多少卡路里？
8樓：手機使用者
柚子的bai熱量是100g/41cal，一個du柚子去皮大概是500g， 熱量zhi就是41×5=205（卡） 茶葉蛋的dao熱量就是一專個水煮蛋的熱量，屬就是80卡 無糖豆漿100g/30cal，一袋越是200ml，那就是30×2=60（卡） 一個越是120g的肉餅，計算上其中的豬肉、澱粉、額外新增的油脂和調味料，約是220卡 那你總共是205+80+60+220=511卡 如果要**，女士應當將每日熱量控制在1700卡以內，男士則是2000卡以內。你這樣還不算太高，午餐和晚餐控制一下就ok了~~最好是晚上控制一下
9樓：光湛疏季
630.25卡路里'''你吃的挺多啊！
一個雞蛋的熱量是多少卡路里？
10樓：驕陽似我
1 個煮雞蛋的熱量是80卡里路，1 個煎荷包蛋的熱量是120卡里路。
一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。
每小時攝取熱量和體重的關係，約為1千卡/小時/千克，即4.186千焦/小時/千克。所以一個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：
所需平均熱量 = 4.186千焦 * 24小時 * 50千克 = 5023.2千焦
11樓：胃俚疾哦
一個正常雞旦的熱量是8o卡路里左右的熱量。
12樓：wifi熱1點
一個雞蛋有80卡路里,一杯茶有80~100卡路里,酸奶 72/100脫脂酸奶 57/100
牛奶 54/100
牛奶(強化va,vd) 51/100
果味奶 20/100
一個麵包有200~300卡路里早餐按這個順序吃是不可能**的，空腹喝茶對人的身體是不好的，喝完茶之後是不可以喝牛奶。想要**是有辦法的：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。 望採納 謝
白煮蛋的熱量和茶葉蛋的熱量是多少?
13樓：虛幻之壁
一個水煮雞蛋的熱量大概是80卡，一個茶葉蛋的熱量80大卡（每65．0克）。
一般最正常健康的每日攝食熱量標準是：男性2200卡，女性1700卡，超過或達不到這一標準都不好。
由於在煮茶葉蛋的時候新增了茶葉，而茶葉由於含有咖啡因，有提神醒腦、抗疲勞的效果。所以在疲勞之餘，可以吃一個茶葉蛋來提提神。
茶葉中富含單寧酸，對於預防中風有一定的作用。茶葉中的氟化物還可以預防牙齒疾病。如果用紅茶煮出來的茶葉蛋，吃了還可以防治**癌、美容養顏呢！所以適當地吃些茶葉蛋是有益於身心的。
由於雞蛋本身的營養價值就很高，特別是富含蛋白質和氨基酸，對於補充人體所需的營養和能量有著很大的幫組。所以在餓的時候吃一個茶葉蛋，能有飽腹的作用。
14樓：帝都小女子
白煮蛋的熱量是：
白煮蛋（151.00卡/100g）
1個白煮蛋(60.0克)含有熱量80大卡。
茶葉蛋的熱量是：
茶葉蛋 (熱量:144卡/100g)
1個茶葉蛋(60.0克)含有熱量86大卡。
15樓：star亞美
你還是吃白煮蛋吧，茶葉蛋沒有什麼營養的！
早餐還是要吃的很好的！
別吃太多油膩和甜的食品。
喝酸奶也有助於**的！
飲食要科學合理，加上適量的運動，當然就不會胖咯！
16樓：上岸法寶
白煮蛋和茶葉蛋熱量差不多，喝酸奶不會發胖的，可以喝。你要是想快點**，我建議不吃晚飯，早飯午飯也不要吃太飽，最好是下午5點左右感覺到飢餓感，忍著不要吃東西，堅持到第二天早上，一天大概能瘦半斤
怎樣做茶葉蛋，怎麼煮茶葉蛋
茶葉蛋到底怎麼做呢？材料 雞蛋500克 約8個 八角2粒 桂枝1大匙 甘草100克 紅茶葉半杯 調味料 醬油半杯 作法 1.先將紅茶葉加水4杯燒開，改小火煮10分鐘，然後將茶葉撈除，茶湯中加入以紗布包好的八角 桂枝 甘草。2.加入醬油調味，再放入雞蛋同煮，10分鐘後將雞蛋撈出，用筷子輕敲蛋殼，使其產...
怎麼煮茶葉蛋，怎麼煮茶葉蛋才能入味？
茶葉蛋怎麼做才好吃？雞蛋煮熟敲碎，加入姜，蔥 桂皮，八角，香葉，花椒一勺鹽，一箱紅茶，沒過雞蛋一勺生抽一勺老抽，燉半小時即可。茶葉蛋到底怎麼做呢？茶葉蛋洗乾淨 放入八角茶葉調料 悶煮兩小時 煮熟的雞蛋敲碎放大料加水煮半小時 家庭版茶葉蛋這樣做 老公吃了十個 教你煮茶葉蛋的好方法 食材 雞蛋500克 ...
過夜的茶葉蛋能吃嗎,茶葉蛋吃了會上火嗎
可以,隔 bai夜的茶葉蛋最入味 材料du 雞蛋8個,茶葉zhi15g 八角 dao1個 桂皮1小片專 花椒3克 茴香5克 香屬葉3片 草寇1個 老抽適量 鹽適量 茶葉蛋的製作方法 1 準備好茶葉和香料 2 把雞蛋清洗乾淨煮熟。3 雞蛋煮好後取出來,藉助湯勺或鏟子把雞蛋表面敲出裂紋4 鍋裡放涼水,把...