建議一歲以後再給寶寶食用綠豆粥。
因為綠豆中蛋白質含量較多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。一歲一下的寶寶腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。所以綠豆粥最好一歲以後再給寶寶們食用。
小貼士：給寶寶喝的綠豆湯不要太濃，如果寶寶有些脾胃虛寒，可以在湯裡放幾個棗，或者放2片姜，棗和姜都是暖胃的。煮綠豆粥時一定要煮爛，便於寶寶食用。
做法一
材料：大米30克，綠豆20克
1、將大米和綠豆混合後洗淨，挑去沙粒。
2、將大米和綠豆放入清水中，浸泡1小時。
3、先用大火煮開，再改用文火熬煮，直到軟爛即可。
做法二
材料：大米30克、小米15克、綠豆15克、地瓜25克
1、豆類提前浸泡，這樣煮起來才比較快捷。
2、地瓜去皮切小塊兒。
3、鍋里加水，放入淘洗好的大米、小米、浸泡好的綠豆。
4、大火煮開，放入地瓜塊。
5、轉小火繼續煮20分鐘左右。
6、煮至綠豆開花、湯粥濃稠就可以啦!
1、不該新增難消化的穀物
許多媽媽在寶寶開始吃輔食的時候，喜歡在白米粥中新增其他的穀物，給寶寶增加更多的營養，但是需要注意的是，大米性味甘平，四季都適合食用，可小米、薏米等都是性味甘、微寒的食物，在秋冬季節的時候給寶寶煮粥新增這些不是很適合，另外，纖維比較粗的玉米，對於剛新增輔食的寶寶來說容易加重腸胃負擔，造成消化不良。
2、不該新增味道厚重的食物
味道厚重的食物例如白糖、肉湯等進行調味給寶寶吃，認為這樣能夠增加寶寶的食慾。其實，中醫認為，五味稍薄，則能養人，令人神爽;稍厚隨其臟腑，各有所傷。而過於甜的食物以及經過煎炸燻烤的食物都屬於厚重的食物，寶寶的味覺正在發育中，過於厚重的味道對於寶寶的味蕾發育不利，爸爸媽媽應該讓寶寶養成飲食清淡的習慣。
3、米油與奶粉不應一起食用
米油，是粥熬好之後粥面上浮的一層一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫認為，米油具有非常高的滋補功效，不亞於人蔘、熟地，是寶寶初添輔食的上上之選，但是，米湯中含有的脂肪氧化酶對於維生素a具有破壞的作用，所以，媽媽千萬不要貪圖錦上添花而將米湯加上奶粉一起餵養寶寶，這會讓米湯和奶粉中的營養受到破壞而降低二者的營養價值。
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