痛風可以吃鮑魚嗎

2021-09-18 18:23:01 字數 475 閱讀 9629

痛風不建議吃鮑魚。

雖然鮑魚營養豐富,但是含有嘌呤,會加重病情,鮑魚含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、碘和維生素a等營養元素。鮑魚肉中能提取一種鮑靈素的生物活性物質,有保護機體免疫系統的作用。但鮑魚嘌呤含量為112.4mg/100g

,屬於中嘌呤食物。建議痛風患者不要多吃或經常吃,以免誘發痛風。

1、白蘿蔔

白蘿蔔性涼,味辛甘。屬於鹼性食品,含有豐富的維生素,而嘌呤含量極低。其中含有的揮發性物質可促進嘌呤及其他各種物質的代謝,減輕肝腎代謝的負擔。

2、捲心菜

捲心菜俗稱包菜,又名甘藍,基本不含嘌呤,它含有大量的維生素c,具有促進體內尿酸排洩的作用。

3、白菜

白菜基本不含有嘌呤,其中富含的維生素c和鉀元素,可促進尿酸的排洩,適宜痛風患者長期食用。

4、冬瓜

冬瓜性涼,味甘淡,有利小便的作用。其中含有的苷類物質能夠促進尿酸排洩,維持血管彈性,預防併發症的發生。

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