帶娃過程中有暴躁情緒完全不能只歸責於父母，孩子的調皮也是根源所在，熊孩子壞脾氣發作起來的時候，再平和溫柔的父母也會被惹毛！
盤點身邊朋友口述的自己家孩子的調皮搗蛋場景，看看你家娃是不是也中招了？
「我自己單獨帶孩子去商場，他看中了一套積木，可是家裡明明有一套幾乎差不多的，放在家裡好幾個月都沒見他玩過，然後我就好聲好氣地和他說這個家裡有，還試圖幫助他回憶，可是怎麼樣都沒用，孩子就是要買。
還開始撒潑，躺在地上大哭大鬧，不知道的還以為發生了什麼大事呢。
說真的那個場面想起來都非常尷尬，那種時候我能忍住不對孩子發脾氣才怪！只能是先強行把孩子帶離現場！」
「我們家的娃熊起來，真的是很折磨人，不管處在什麼樣的場合，家裡、公園、商場還是外出聚會，只要是他感覺不如意了，立馬就要嚎啕大哭，哭到累為止，別人說什麼都沒用。
我一度很懷疑自己是不是完全做不好一個媽媽，在教育孩子情緒這件事情上我真的不及格。」
「如果只是自顧自的哭鬧就好了，我們家的那個小霸王，一生氣就找別人的麻煩，大喊大叫還要動手打人、咬人...
每當那種時候，我都只能「以暴制暴武力威脅」，不然根本沒辦法在短時間內收場！」
譬如以上種種，也是很真實了。
**管理自己的情緒難，幫助熊孩子管理情緒更難！
之前我們已經說過暴躁父母的情緒管理，今天就談談熊孩子的糟糕脾氣吧，其實孩子發脾氣，無非是負面情緒在作祟，vivian覺得還是有辦法解決的。
**面對情緒控制更多的是在認知、行為、動作、言語上，畢竟我們有更多的自控力去約束自己的行為。可是孩子在這些方面的發展和認知其實都跟不上，自控能力也較差。
對於他們來說，通過遊戲的方式更有效，想要培養一個脾氣好的乖孩子，這些情緒小遊戲一定不能錯過了！
1.認識情緒
情緒本無好壞，但是適度與否就會帶來截然不同的結果。學會情緒管理的第一步，就是讓孩子認識情緒，瞭解情緒。什麼是喜什麼是怒什麼是哀樂，都可以通過形象的情緒表情表現出來。
收集到了一套情緒面孔，一共有7種不同的情緒。
這7種情緒分別有：難過，煩惱，快樂，害怕，迷糊，憤怒，驚喜。
第一種玩法，匹配遊戲↓
把情緒面孔和對應的卡片裁剪好，家長們可以自行轉換成中文哈。然後逐一讓孩子去辨認匹配。
第二種玩法，指令遊戲↓
用冰棍棒把情緒面孔和卡片做成指令牌，統一放好。家長可以和孩子一起，隨意挑選一個情緒面孔，互相談談對方對這個情緒的感受。
除了認識情緒，這個遊戲還很適合於緩解親子關係。
比如我和醜醜，之前因為他總是藏手機讓我很抓狂。
他和我玩情緒指令遊戲的時候，醜醜拿著藍色的"sad難過"面孔跟我說：「媽媽，你上次凶我藏手機的時候，我自己一個人在小房間裡就是這個表情。」
聽完醜醜的話之後我想了一下，拿出了黃色的「happy」面孔跟他說，「你希望媽媽多一定這個表情嗎？那醜醜這個表情也要多一點好嗎？
醜醜樂呵呵的回答我：「當然好了！」
醜醜用這個情緒表情完整的表達了自己的訴求，我也真正進行了反思，巧妙的化解了一次情緒尷尬。
2.直面情緒
孩子認識了情緒面孔之後，畫面感可能還不夠生動，如果各種不同的情緒到了自己的臉上是什麼樣子呢？
家長們不如給孩子一面鏡子，讓孩子們自己看看臉色是如何變化的，正面直視喜怒哀樂，從而更能直觀的和情緒面孔對應起來。
憤怒的時候，面孔扭曲到變形！
開心的時候，面孔顯然好看多了嘛！
抓住這個機會，我也問了醜醜：「憤怒生氣的面孔是不是一點都不好看呢？你看上次媽媽讓你不能搶其他小朋友玩具的時候，你還和媽媽生氣了，你當時的面孔就跟鏡子裡的一樣。」」
醜醜隨即就說：「是不太好看，媽媽我下次不這樣了。」
多數孩子其實都不能認識到自己生氣、發怒時候的情緒時怎麼樣的，臉色會有多難看，照鏡子這個小方法就讓他們直面憤怒的自己，再加以父母的引導，不失為孩子自我控制情緒的好方法啊。
3.記錄情緒
前面說道，情緒本無好壞，但是適度與否就會帶來截然不同的結果。
我們也不是允許孩子完全不能有一點情緒，這當然是違背常理的要求。
適當的情緒，是需要被允許的。
孩子認識了情緒和正視了憤怒的情緒面孔多扭曲不好看之外，還要給孩子自我控制的機會，那就是記錄情緒。
和孩子一起做一個情緒記錄卡，商定孩子一週允許有一次任性的機會。並且和孩子約定好：「如果你有實在不開心的事情，爸爸媽媽允許你發洩你的情緒，但是要相對應的在情緒記錄卡上真實的記錄下來，並且表明，是什麼原因導致你生氣了。
然後爸爸媽媽會和你一起溝通，爸爸媽媽怎麼做，你才會不生氣。如果你說的是對的，爸爸媽媽也會理解你，但是如果是你錯了，你就要改正。」
通過這樣的情緒記錄卡和溝通，孩子可以學會表達自己的情緒，父母也可以及時的瞭解孩子情緒變化的原因，由此來幫助孩子調整情緒。
這個同樣適用於父母，父母也不能隨意發脾氣，情緒記錄卡可以共同使用互相監督。
分享完以上三點孩子情緒管理的方法，再想到自己結合實際給醜醜做的一系列引導，真想感慨一句：「養娃不易啊！」
老母親著實操碎了心，關於熊孩子的負面情緒，打罵永遠是最快速但最最最無效的。多花些時間貼近自己的孩子，多一點耐心和方法，才是正確的開啟方式啊。
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