兒童補鋅那個牌子好

新稀寶牌鋅硒寶是第三代蛋白鋅，又稱生物鋅，無***吸收高，可飯前服，鋅吸收利用率45%-89.6%。是鋅硒寶原產廠家(正宗鋅硒寶)、唯一獲得國家食品藥品監督管理局批准的(衛食健字認證)，taobao銷量最高的鋅劑，是目前國內補鋅技術中最理想和最好的。

欣希安高吉星片屬於純天然活性蛋白態鋅，不存在任何化學成分，所含蛋白鋅為高階活性動物蛋白，結構與鋅在人體內的結構完全相同，因此可以直接被人體吸收利用，吸收利用率在90%以上;對腸胃無刺激，不會在體內蓄積中毒，可以長期安全服用，而且香甜可口，易被兒童接受。

4歲以後的兒童，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，多吃以下的含鋅食物，其中肉類動物的鋅元素較植物類食物的吸收效率高。

1、肉類：

瘦豬肉，羊肉，瘦牛肉，雞心，鴨肝，豬肝，肌肉，蟹肉等魚類：鯧魚，帶魚，沙丁魚，黃魚(包括海產品中的牡蠣、海帶、花蛤、蝦子等);

2、植物：

小麥、玉米麵、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等;

3、水果：

蘋果、香蕉、棗子、草莓、梨子、獼猴桃等;

4、蔬菜：

胡蘿蔔、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西蘭花等。

1、免疫力低下

鋅是強效免疫調節劑，它是人體免疫功能的重要組成。小孩缺鋅會導致免疫力下降，殺菌抗毒能力變弱，經常生病，感冒發燒不斷，而且病情容易反**作，難以痊癒，生病週期比別人長，病症往往也比較重。

2、偏食厭食、異食癖

鋅是唾液味覺素和含鋅消化酶的重要成分。小孩缺鋅會降低味覺功能和消化能力，造成胃口不好，食慾不振。夏天多汗鋅流失過多，是小孩缺鋅的高發季節，不愛吃飯的毛病在這個時候最常見。

3、生長遲緩、發育不全

鋅元素參與人體的多種新陳代謝，小孩缺鋅會導致生長遲緩，發育落後;鋅是合成荷爾蒙的重要營養素，發育期的小孩一旦缺鋅，可造成性器官發育不全;鋅是智力發育不可缺少的營養物質，缺鋅的小孩記性差、注意力難以集中、學習認知能力不好，嚴重缺鋅可引起智障。