產後痔瘡 腹痛?按摩手法學起來

2021-09-18 12:28:00 字數 1025 閱讀 8465

痔瘡就是直腸下端、肛管和**緣靜脈叢擴張和彎曲所形成的靜脈團。多因懷孕時子宮壓迫經脈形成淤血,或分娩時用力引起血管壁損傷,或出現便祕用力解便,導致腹壓增高,都會加重痔瘡。

產後多數不適感會逐漸消除,若病情加重,出現**紅腫、疼痛、下墜,不敢排便、或便時出血等惡性迴圈時,須積極**。或用按摩方法:

1、仰臥,按摩腹部,以肚臍為中心,逆時針旋轉,緩慢按摩5分鐘,再用手掌從下腹往上,邊振顫邊推動,緩慢推移至肚臍為止。做10次。

2、仰臥,用手在肚臍兩側做拿揉的動作,柔和而緩慢的提拿,持續片刻再鬆手。反覆操作10次。

3、用拇指按揉兩腳足三裡、陽陵泉各一分鐘。

4、俯臥,在腰部用力向兩側分推20次,在骶部橫向按摩,以有溫熱感入內為佳,再揉**附近的長強穴1分鐘。

5、坐姿,提肛,用拇指揉頭頂最高處的百會穴3-5分鐘。

產婦分娩後的腹痛,大多由子宮收縮、痙攣造成,呈陣發性,一般在產後3-4天會自然消失,不需**。但過後仍為減輕者,應積極**,以免惡露誘發感染、發燒。中醫認為,可用推拿調養氣血,通絡止痛,方法如下:

1、仰臥,一手掌置肚臍上,一手掌靠近恥骨,隨著呼吸,做輕重適度的按摩2-3分鐘。

2、用手掌順時針按摩腹部3-5分鐘。

3、用拇指按揉關元穴[肚臍下正中約3寸(同身寸)處]1-3分鐘。

4、手掌豎起,用拳根推擦腹股滿1-3分鐘。

5、用拇指按揉雙腳的足三裡穴3分鐘。

6、用拇指按揉小腿上的三陰交穴2分鐘。

7、俯臥,用雙手揉腰骶部2分鐘,揉搓腰骶部應有溫熱感透入腹部。

8、叩擊腰部1-2分鐘,還可做空中踩腳踏車運動1-2分鐘。

【產後按摩注意事項】

(1)注意衛生:按摩的人(產婦或家屬)手要清潔,指甲剪短。

(2)體位舒適牢靠:不要因為按摩而造成更疲勞或發生傷害。

(3)力量由輕到重:不能突然用力,多詢問對方感覺,以便及時調整力道。

(4)按摩部位由大範圍開始:逐步尋找最酸感部位,有嚴重傷病的地方,不要輕易按摩,須有醫生指導。

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