生完二寶肚子鬆鬆垮垮,屁股還下垂該如何恢復呢?

2021-09-16 11:49:26 字數 423 閱讀 6220

這位媽媽你的心情非常理解哈,生了寶寶尤其是二寶,肚子要承受比老大更嚴重的負荷,一旦「卸貨」肚子和臀部暫時恢復不過來是正常的。

我們首先要調整心態,孩子是從身上掉下來的肉,只要孩子好,孩子健康是每個母親的心願,哪怕寧願自己吃點苦也沒關係。體型的恢復,能夠有辦法恢復,我們就嘗試,效果不好也不要沮喪,高高興興的,健康就好!

其次,除了肥胖,真正造成肚子鬆垮的原因是腹直肌,懷孕時直腹肌撕裂太寬導致鬆垮。有條件的寶媽可以到專業的產後**機構,或者產後整形機構進行腹直肌的修復,讓肚子緊實一些。

同時可以多維度進行,食療,瑜伽,有氧運動,控制脂肪攝入,多進食新鮮瓜果蔬菜。

生完寶寶後臀部鬆垮下垂,胯部越來越大,對形體美觀產生影響。這裡教給寶媽一個小竅門,在家可以多做做。將身體站直,用臀部的肌肉相向用力夾擊,一次做50個,一天1-2次,反覆堅持鍛鍊,效果是不錯的,希望能夠幫助到您。

生完二寶後,寶媽為什麼會越來越討厭大寶

並不能說越來越討厭老大了,只能說把他的精力放在了二寶身上。可能是因為他們覺得第二個孩子非常的可愛,所以說不喜歡第一個孩子。我覺得這在一方面可能是寶媽的偏心,然後覺得大寶不懂事兒了。因為人都有喜新厭舊的心理,可能都比較喜歡小寶貝吧。寶媽在生完二胎之後,為什麼大寶會變得更黏媽媽?現在國家二胎政策的出現,...

生完孩子多月肚子不會下去怎么辦,生完孩子一個多月肚子不會下去怎麼辦

孩子是十月懷胎,一日分娩,十個月撐開的肚子,一個月就還原了,可能嗎?平時用手掌順時針揉肚子,每次60下,堅持每天都做,一個月後你再看看,是不是好多了。生完小孩已經半年了,肚子一直都消不下去,怎麼辦 還沒有那麼快,每個產後媽媽體質不一樣,產後恢復的時間也不一樣,我那時候是斷奶以後身材才開始恢復的,差不...

生完孩子後,肚子還比較大,該怎麼去減掉肚子呢

平時堅持運動,可以游泳或者跑步。保持健康的飲食習慣。平時還要多吃一些水果蔬菜,一日三餐要定時,最好不要吃太撐。每天早上一杯水,都可以很好的減掉肚子的最佳方法。要多做一些運動,進行一些燃脂塑形,不要吃主食,吃一些粗糧,多吃水果,保證一定的睡眠,不要吃藥。每天早睡早起,早起起來跑步半小時,然後回家裡用健...