上班族兩大特殊睡眠疾病的介紹

2021-09-10 16:37:38 字數 825 閱讀 6787

1、睡眠癱瘓

案例:辦公室工作的媽媽一邊工作一邊做家務,工作壓力和繁重的家務使她睡眠不好。半夜,經常感到一股莫名其妙的力量壓在全身。她清楚地知道她是清醒的,可以檢查周圍環境的變化,但身體似乎被惡靈控制,不能移動。對此醫生解釋說,睡眠癱瘓,即所謂的「鬼床」,是睡眠神經病學定義中的一種睡眠障礙疾病。在短暫的睡眠後,儘管病人是清醒的,但全身肌肉的緊張程度降低到最低水平,出現類似「癱瘓」的狀態,這種狀態將被稱為「鬼床」。典型症狀的意識是清楚的,但是四肢不能移動,明顯感覺到身體上的外部壓力。

睡眠癱瘓的原因主要發生在睡眠週期的快速眼球運動期(做夢期)。當工作和功課的壓力過高,或過度焦慮、疲勞、失眠、睡眠不足等時。睡眠週期將跳過深度睡眠階段,提前進入快速眼動期(做夢期)。在正常的快速眼球運動階段,四肢處於靜止狀態,與大腦的聯絡暫時中斷。然而,當睡眠癱瘓發生時,只有當大腦從睡眠中恢復過來,才能與身體重新連線,大腦和身體的不協調現象才會在夢和醒之間發生。

2、睡眠和飲食失調

案例:研究一個20多歲的年輕女性每天晚上睡覺前都會打招呼,但是隻要她不吃宵夜,她就會熬夜。入睡後,我有時半夜起來找東西吃,但當我醒來看著凌亂的冰箱時,我不知道我前一天晚上做了什麼。疾病的定義醫生說患有睡眠進食障礙的病人在睡覺前和睡覺時會有進食的慾望。他指出睡眠進食障礙是一種睡眠中斷。因為他們還沒有真正進入深度睡眠,所以很容易在睡覺的時候起來找點東西吃。然而,與夢遊不同,夢遊介於夢和醒之間,黃尚本醫師提到,像夢遊這樣的睡眠進食障礙有一些患者的意識,這實際上屬於進食時的清醒狀態。典型的症狀像睡覺前吃東西或者半夜醒來找東西吃。得病人群大多數是年輕女性。在睡眠障礙的定義中,睡眠進食障礙被歸類為一種睡眠中斷,並被視為一種疾病。此外,服用少量安眠藥、鎮靜劑和其他中樞神經藥物也會因藥物的***而導致夢遊和健忘症。

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