1樓：匿名使用者
於整天面對電腦，某跨國外企一些男職員無奈上班穿上孕婦防輻射服。此事引出一個話題——寫字樓人群面臨的辦公環境和職業健康。資訊時代，每天都要面對電腦、傳真機、影印機、手機等高輻射強度的現代化辦公裝置，如何儘量減少或避免受到損害呢？
1 職場健康保衛戰
張硼(人力資源)
有同事戲稱，「上班第一件事是開電腦，下班最後一件事是關電腦，上班做的最多的事是坐在桌前盯著電腦。一天下來，肩膀麻木，腰痠背疼，眼睛乾澀，『電腦麗人』就修煉成了『電腦廢人』。」
雖為戲言，卻道出實情：諸如電腦、傳真機、影印機等現代辦公裝置，在帶給我們工作便利的同時，也為我們的健康埋下了許多隱患。
健康無小事。在崇尚健康、自然的今天，我們當然不能忽略身邊的「高科技隱患」，適當的防護措施必不可少。這裡，總結一些我和同事的經驗，暫且稱之為「3e法」——
第一個「e」，即exercise（鍛鍊、運動）白領一族經常是長時間久坐，這樣容易壓迫血管，造成下肢血液流通不暢，易引發痔瘡和男性前列腺疾病。同時，由於長時間保持一種姿勢面對電腦，使得肩膀和頸部肌肉疲勞，下巴、頸椎關節僵硬。應對方法很簡單：
運動。每隔1小時要休息5-10分鐘，抬頭遠望，這樣既能消除疲勞感，又有利於保護頸椎。工作間隙，有條件的可以做做健身操（哪怕是在等電梯的時候活動一下頭頸、伸伸腿腳也好），讓緊張的肌肉得到休息和放鬆。
第二個「e」，即eat（吃）俗話說，「藥補不如食補」，平時多食用一些有利於增強體質、抵抗輻射的食物很重要。首選是喝茶，因為據說茶葉中的多酚類化合物和脂多糖等活性成分，具有消炎抑菌、防輻射的作用。另外，多吃胡蘿蔔、豆製品、牛奶、雞蛋和瘦肉等食物，也能補充人體的維生素a和蛋白質，增強抵抗力，防止視力減退。
第三個「e」，即equipment（必需品、裝備）食補是「軟體」，裝備就是「硬體」。我們在辦公室裡，養了不少鬱鬱蔥蔥大型闊葉植物和各種瓶裝水生植物，既增加了辦公室的溼度，也起到了吸附灰塵、粉塵、淨化空氣的作用。其貌不揚的仙人掌，既然據稱有防輻射的功效，也不妨擺在電腦旁邊。
白領mm們也早早買好了電腦防輻射服和滴眼液，隨時可以派上用場。
資訊時代的到來，讓我們與電腦密不可分。很難想象，離開電腦的日子我們將怎麼過？但是，對電腦等帶來的不好的副產品，我們也要加強自我防護，對輻射說「不」！
2 「循規蹈矩」就不怕
小云(放射科醫生)
剛考上醫科大學影像專業時，想到要與ct、mri這類最先進的診療裝置打交道，心裡很得意。等了解了x線斷層攝影、核磁共振、介入**是怎麼一回事，想到一輩子要與強大的電磁輻射為伴，不免為自己的健康擔心。但到放射科實習後，看到先進的裝置、良好的遮蔽隔離，特別是實測到安全的電磁輻射資料，一顆心終於放下來。
以核磁共振為例，由於整個屋子6個面都有特殊結構，遮蔽了所有外來電磁輻射，所以身為醫生的我，在工作室裡接受的電磁輻射比白天在馬路上的還低，連手機訊號都接收不到。你看，現在病人在放射科也看不到醫生穿厚重的防護服了——這不是疏忽，而是沒必要。放射科醫生只要按操作規程工作，無須擔心電磁輻射。
其實，人類幾百萬年以來一直生活在電磁輻射環境下，早已適應了一定強度的電磁輻射環境。現在廣播電視發射臺、手機無線網路站這些新增加的電磁輻射，比起太陽光的紫外線來，簡直是微不足道。
2樓：匿名使用者
輻射對**不好,要徹底清潔**，需要根據**當天的狀況對**進行不同方法的保養.在眼部多做按摩可改善血液迴圈,保護眼睛,也使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼霜可以起到保護眼睛.也可以上網前擦隔離霜 多吃防輻射的食物 在電腦旁放一盆仙人掌
3樓：匿名使用者
1`可適量使用保養保健品
2`可放些植物在你的電腦周圍
上班族準媽媽如何防輻射？
4樓：匿名使用者
你好，現在的辦公場所有很多輻射源，以電器為主，比如：電腦，手機，電視，印表機，空調，電吹風等等。
養成良好的生活習慣，長時間使用電腦時應注意休息，經常到室外通風透氣，平常多吃胡蘿蔔、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素a、c和蛋白質的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。
5樓：匿名使用者
不要碰電腦，不要直接站在微波爐的前面，遠離電器
上班族如何防止電腦輻射，上班族如何防輻射！
談到電腦，相信我們大家都是非常熟悉的吧，尤其是許多的白領朋友們，每天工作的時候都是會使用電腦的，但是大家要多注意了，電腦的輻射是非常強的，並且對於我們人體的危害也是非常大的，下面我們來看看如何預防電腦輻射吧。第一招 在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射 第二招 對於生活緊張而忙碌的人群來說，...
上班族怎麼理財，作為上班族，如何理財投資？
個人認為，要有合理規劃，無論掙多與少，都要有理財計劃，1.零存整去計劃，最好是做一個一年期的，到一年攢多了再決定下一步的資金走向 2.定投，懶人理財法，建議根據個人能力決定，一半如果一個月能剩下3000的人，做500的就好了不要投入太多，不要看短期效益。3.商業保險，雖然回報低一點但是萬一有點意外的...
上班族如何養貓
一.吃喝拉撒 1 放來貓糧，放水，一隻成年源貓一天的進食量大概是50g左右，請適量投喂。2 鏟便便 鏟屎官的日常 二.互動 1 給它梳梳毛 互動，一來交流培養感情，二來可以整理但寵物毛髮，減少得 病的概率。2 大約一個星期的樣子，換一發貓砂。3 大約一個月的樣子，給它洗個澡，擦乾吹乾。三.貓咪日常 ...