您知道嗎？寶寶出世後的飲食習慣也受寶寶胎教的影響。儘管現階段並無認真具體的試驗確認，但從臨床醫學的個例卻可發現，寶寶常常主要表現出沒有胃口、討厭進食、常嘔奶、消化吸收消化不好，甚至很多寶寶出現顯著偏食的狀況等，溯及既往得知，其母親孕期時的飲食搭配情況也是沒有食慾、偏食，或吃飯過程常被幹擾，乃至有一餐沒一餐的。假如您期待今後寶寶能有優良的飲食習慣，就必須留意關於吃的寶寶胎教。高階營養師提議準媽媽先要從自身做起：
1、三餐定時
最理想化的吃飯時間為早飯7―8點、午飯12點、晚飯6―7點，無論多繁忙，都應當準時吃飯。
2、三餐定量
三餐都不適合囫圇或合併，且份量要充足，留意發熱量攝入與營養成分的平衡，均分在各餐當中。
3、三餐定點
一邊吃飯一邊做其他事，比如彙報工作或看電視劇全是不好的習慣。假如您期待未來寶寶能專心致志在飯桌旁吃飯，那麼您就應當在吃飯的情況下固定在一個地點。進餐過程穩定，維持心情舒暢，且不被影響切斷就餐。
4、以純天然的食物為主
準媽媽應儘可能多吃純天然的食材，如五穀、蔬菜、水果等，烹飪時也以儲存食材原汁原味為主，少用調味品。此外，少吃「油炸食品」，讓寶寶在母親肚子裡就習慣性此類飲食搭配方式，再加今後的用心培養，相信母親能減少為小孩飲食習慣的擔憂。
營養胎教培育胎兒良好飲食習慣
其實孕期的飲食習慣對寶寶來說是很重要的。雖然目前並無嚴謹的實驗證實，但從臨床中的個案卻可發現，如果寶寶從一出生起尚未有行為或認知能力之前，就經常表現得沒有胃口 不喜歡吃東西 常吐奶 消化吸收不良，甚或是稍大一點開始進食副食品時，即出現明顯偏食的現象。則追溯既往，其母親懷孕時的飲食狀況往往也是胃口不好...
準爸飲食習慣關乎寶寶健康
準爸飲食習慣關乎寶寶健康 想要一個聰明寶，可不是妻子一個人的責任哦！專家指出，丈夫吃得好，寶寶才會更健康聰明。小寶寶是在媽媽身體裡孕育的，媽媽吃好，才有一個健康聰明寶。所以，準媽媽們的飲食一直以來受到人們最大程度的關注。可是，國外最新的一項研究結果表明 丈夫的飲食習慣和生活方式對生育一個健康寶寶也起...
如何為寶寶培養良好的飲食習慣
從嬰兒4個月起，隨著月齡的增加，要依據由少到多 由一種到多種 由軟到硬 由細到粗的原則，逐步新增輔食。那麼在新增輔食的過程中如何培養寶寶良好的飲食習慣呢？以下有一些培養寶寶飲食習慣的誤區，應該做到避免 邊吃邊玩 有些父母看到孩子不愛吃飯，就採取了講故事 做遊戲邊吃邊玩的方式。結果適得其反，不但進一步...