1樓：使用者名稱用
健身教練為什麼需要學習理論知識，首先要知道理論知識都學習些什麼！健身教練的基礎理論課程包括：
1、運動解剖學：運動系統、呼吸系統、心血管系統、神經系統、人體的生長髮育
2、運動營養學：運動營養基礎、健康膳食指導、營養與健身運動、常見的運動營養補劑
3、運動生理學：運動的能量代謝、肌肉活動、血液迴圈、肌肉力量、有氧工作能力、速度和無氧耐力、健身運動與生理學
4、運動生物力學：人體動作結構的生理學基礎、人體運動的平衡與穩定、人體平衡的力學條件、肌肉力量訓練的基礎原理與應用
5、健康體適能： 肌力與肌肉耐力、心肺能力、人體組合百分比、柔韌性測試
6、訓練原則和訓練計劃的制定：健身計劃的制定、飲食計劃的制定
7、健身行業介紹：健身教練的介紹、健身教練的職責、健身教練的職業發展、健身教練必備素質
作為健身教練不只是要有實踐方面的專業技能，還需要知道為什麼這個動作要這樣做，這樣做的好處！基礎理論知識是運動**、普拉提等高階技能打基礎的！所以只有學好基礎理論知識才能更好地學習高階技能！
2樓：玖運體育健身教練基地
學好理論能更好探索事物的根本，知道為什麼這個動作這麼做是標準的，這麼做為什麼又不行，這樣做練的又是那一塊肌肉！
因為理論本身也來自於實踐，理論知識學得好，會使你少走彎路，這也是很多人的實踐總結得出的精華。
當健身教練需要學習哪些方面的知識
3樓：亞洲形體健身學院
第一，掌握紮實的訓練理論基礎。
系統學習運動動力學、運動訓練、運動營養等運動理論課程，這些課程是個人健身教練必備的理論基礎，只有對人體有充分的瞭解，才能以舒適的方式引導隊員。
第二，掌握豐富的實踐技能
有經驗的健身教練可以因材施教，針對不同的人的不同的身體狀況制定具體的健身訓練計劃，同時執行訓練計劃。訓練模式和訓練狀態也可以根據同一天隊員的狀況進行調整。
第三，良好的職業素養
任何職業都需要一定的職業禮儀和基本素養，個人健身教練職業也不例外，在培訓中指導關注程度和對異性成員的身體接觸等是個人健身教練應該具備的素養。
4樓：銳星健身教練培訓學校
健身教練是一個複合型職業，做健身教練首先就要有專業的健身技能。而作為新人想做健身教練就必須經過專業系統的培訓，從基礎的理論實踐開始學習，循序漸進不斷的深入，從而掌握健身教練所要學習的所有技能，比如：國家職業資格認證、小器械使用、運動**、運動營養、fms功能性篩查、私教普拉提、功能性訓練、cpr、孕產課程等等。
成為健身教練除了要有專業的技能知識外，還需要的是職業素質，不光要學會和會員保持良好的關係，還要積極健康的引導會員養成良好的健身習慣，並學會器械歸位，營造健身訓練良好的環境。健身教練可以說是會員的朋友，自身足夠優秀就能夠通過自己影響會員;除了專業的技能和職業素質，還有就是個人能力的提升，健身行業處於發展階段，要求健身教練不斷學習新的健身技能，擁有良好的溝通，讓會員真正可以理解教練所教授的知識，因此需要健身教練有一定的學習和溝通能力。這個在成為健身教練之前，在培訓健身教練學校裡就要形成這樣的意識，換句話說服務人群的高度決定所付出的努力和收穫的東西。
5樓：asfa亞體協教練培訓
當健身教練最主要的還是紮實的健身知識，專業的健身技能。我們學校畢業的都是專業的健身教練。
6樓：創體健身學院
當一名健身教練，所要涉及到的專業知識和技能很多，尤其是私人教練，又稱為全能私人教練，要學習理論知識和訓練技巧，以及一些功能性訓練所涉及的面都比較全面，要學習這些專業內容，一般都是在健身學院系統的學習，才能打好健身基礎。
7樓：悉利珠
當一名好的健身教練，需要學習的知識很多，首先要掌握專業知識，對每樣健身器材的效能都要掌握，還要掌握一定的營養搭配知識，針對各類人群做出營養調理建議，使健身效果達到最佳，健身房要面對各種性格的客戶，所以學習一些心理學知識也是必要的。
8樓：玖運體育健身教練基地
健身教練需要學習的課程有很多，每種掌握的知識和技能都不一樣，如果是培訓機構學習的話，時間1-3個月，全能課程包括所有，下面大致介紹一下。
【私人健身教練】：提供會員一對一服務的健身指導。（指導，監督和幫助會員以最安全的方式進行運動鍛鍊，並達到客戶的健身目標，保證客戶的安全永遠是第一位的。）
掌握基礎人體科學 (包含解剖，生理，營養學，生物力學等)。
掌握專業技能：體適能、普拉提、運動損傷和預防、功能性、搏擊、運動營養、產後恢復、私教會員管理這些技能。
還要掌握一定的銷售知識。
【團操健身教練】：按計劃組織會員做健身運動或健身操。（這種一般兼職的比較多）
具備私教的一些基礎知識，需要有一定的組織能力，互動能力，遊戲設計能力，溝通能力 。
【巡場健身教練】：負責整理，修理，維護健身房器械。（大多數是作為私人健身教練的實習期）
9樓：匿名使用者
健身教練，其最重要的職責就是幫助學員獲得健康，來健身的學員需要的是科學的健身指導，並以此獲得身體的健康。
一個健身教練要有專業知識，真正能解決學員的問題，才能算是合格。
1. 具有比較專業的人體解剖、生理、醫學、運動營養學、運動**和運動技能知識，並且形成系統性的知識結構。
2. 身材至少是看起來正常，不用說要很好，但至少不要有肥肉，因為沒有誰想要一個全身肥肉的教練。
3. 細緻的為學員進行體能測試，制定出科學合理的餐單和訓練計劃，有符合其身體素質要求的健身計劃，在加實施個性化健身指導。
4. 善於溝通，與學員保持良好的溝通，清楚瞭解學員的訓練進度。
5. 有服務意識、有責任心。學員的健身理念很多來自健身教練，他把你當老師，你的話他會相信。
健身教練需要學習什麼專業知識和技能
10樓：賽普力量
隨著全民健身政策的實施，現在關注健身的人越來越多，人們逐漸意識到健身對於健康的重要性，更多的人開始走進健身房鍛鍊，甚至開始從事健身教練這一行業，尤其是私教。不過從事健身教練需要具備證書，比如健身教練資格證、運動營養師證、運動**師證書等，其中健身教練資格證是從事健身教練必考的證書。健身教練資格證主要考什麼?
好考嗎?
國度健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下：
證書考試一般是三個部位：體能測試、理論知識，實踐技能。
首屈一指部分：體能測試。只有通過體能測試，才有資格進入下一輪考試。
測試專案：坐姿體前屈、俯臥撐、徒手下蹲。男子分別是靜力性伸展5秒、40次、60次：
女子：5秒、15次、40次。
第二部分：理論考試。健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。
這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，是後期學習運動**技能的基礎知識。
第三部分：實操技能,抽題的形式。
1.抗阻訓練技術(12塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內外側頭)。
阻力形式：重量器械、自由重量(槓鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。
2.伸展練習考題(13塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
3、有氧運動技術 練習形式：有氧運動器械(跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車)
其實只要你認真學習，奔著以學習為目的出發，考健身教練對你來說那就很容易了。
11樓：玖運體育健身教練基地
需要學習運動解剖學，運動生理學，運動生物
力學，運動損傷**學，運動營養學，器械使用，普拉提，會員管理，銷售等。。。
健身教練有以下三類，大致介紹下所需要具備的專業知識，技能。
【私人健身教練】：提供會員一對一服務的健身指導。（指導，監督和幫助會員以最安全的方式進行運動鍛鍊，並達到客戶的健身目標，保證客戶的安全永遠是第一位的。）
掌握基礎人體科學 (包含解剖，生理，營養學，生物力學等)。
掌握專業技能：體適能、普拉提、運動損傷和預防、功能性、搏擊、運動營養、產後恢復、私教會員管理這些技能。
還要掌握一定的銷售知識。
【團操健身教練】：按計劃組織會員做健身運動或健身操。（這種一般兼職的比較多）
具備私教的一些基礎知識，需要有一定的組織能力，互動能力，遊戲設計能力，溝通能力 。
【巡場健身教練】：負責整理，修理，維護健身房器械。（大多數是作為私人健身教練的實習期）
12樓：創體健身學院
健身教練要學習的專業知識有運動解剖學、運動生理學、運動營養學，運動**學，以及運動心理學等等，技能包括器械使用，以及各部位肌肉的訓練方法，綜合格鬥，普拉提，動感單車這些都是需要學習的。
13樓：
健身教練，需要對於人體運動關係最為密切的知識有一個基本的瞭解，這是設計安全、有效的健身運動技術、科學的健身運動計劃以及**訓練的基礎。同時掌握營養學知識，從而能夠針對不同客戶給出增進健康、預防疾病、提高運動能力、控制體重相關的營養建議。具體包括下述知識：
1.運動解剖學2.運動生物力學3.
運動生理學4.運動營養學5.健康體適能評估及計劃安排6.
體位分析及柔韌性測試7.訓練原則和方案設計
健身教練需要掌握什麼知識和技能?
14樓：玖運體育健身教練基地
健身教練主要分為以下三種，每種掌握的知識和技能都不一樣。
【私人健身教練】：提供會員一對一服務的健身指導。（指導，監督和幫助會員以最安全的方式進行運動鍛鍊，並達到客戶的健身目標，保證客戶的安全永遠是第一位的。）
掌握基礎人體科學 (包含解剖，生理，營養學，生物力學等)。
掌握專業技能：體適能、普拉提、運動損傷和預防、功能性、搏擊、運動營養、產後恢復、私教會員管理這些技能。
還要掌握一定的銷售知識。
【團操健身教練】：按計劃組織會員做健身運動或健身操。（這種一般兼職的比較多）
具備私教的一些基礎知識，需要有一定的組織能力，互動能力，遊戲設計能力，溝通能力 。
【巡場健身教練】：負責整理，修理，維護健身房器械。（大多數是作為私人健身教練的實習期）
健身教練需要哪些專業知識，健身教練需要學習什麼專業知識和技能
接觸身體時要把握尺寸 作為一名專業的私人教練，首先就要在接觸會員的時候把握分寸。健身教練在給會員上課的時候，難免會有一些身體上的接觸，所以需要時刻的把握住與會員接觸的分寸。在會員有問題時一定要面帶微笑，是不是的用話語給予鼓勵，但是不要太過於熱情。在給異性上課的時候，一定不要談及對方的私人問題，不隨便...
健身教練培訓費用多少，健身教練學習需要多少錢
關於健身教練培訓方面，課程內容安排基本分為一個月到三個月，學習一個月的課程學費一般在八千左右，三個月的課程學費在一萬七八，包含了國職證在內的九本證書考核。發現大家都挺關心學費問題的，不過現在基本都能貸款的，當時在賽普學習的時候就是0元入學，分期付款的，比較關心自己以後的就業，自己比較喜歡健身，對比過...
當健身教練需要學習哪些方面的知識
第一，掌握紮實的訓練理論基礎。系統學習運動動力學 運動訓練 運動營養等運動理論課程，這些課程是個人健身教練必備的理論基礎，只有對人體有充分的瞭解，才能以舒適的方式引導隊員。第二，掌握豐富的實踐技能 有經驗的健身教練可以因材施教，針對不同的人的不同的身體狀況制定具體的健身訓練計劃，同時執行訓練計劃。訓...