1樓：
男性可以吃些以下堅果之類的食品，對身體特有好處哦，看完之後，不信你試試就知道了。
1.榛子——補脾養血
榛子為樺木科植物榛的種仁，味甘、平、無毒。具有調中、開胃、明目的功效。所以榛子是補益脾胃、滋養氣血的珍品，可用於體倦乏力，飲食減少，眼目昏花等症，**小兒疳積，蟲積也有較好的效果。
榛子怎樣吃：榛子枸杞粥：榛子仁，枸杞，分別洗淨，水煎2次，每次用水，煎半個小時，兩次混合，去渣留汁於鍋中，再將粳米淘淨放入，用小火慢熬成粥，下白糖，調溶即可。
適用於肝腎虧虛、視力減退。
2.核桃——補氣養血
核桃味甘、性溫熱，具有補腎固精，溫肺定喘，潤腸的功效。主治腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽痿，遺精，小便頻數，石淋，大便燥結等症。核桃營養豐富，非常適合神經衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。
胡桃仁富含維生素e，可延緩衰老。
核桃怎樣吃：核桃蜂蜜：核桃仁洗淨去膜，每晚臨睡前，拌蜂蜜嚼服，連服3～5天。適用於習慣性便祕，老年人氣虛便祕。
3.栗子——強腎健脾
功能：栗子健脾補腎、暖胃，並含維生素b群及鈣、鉀、鐵等微量元素，能補氣血、消疲勞，當中的不飽和脂肪酸也有助降膽固醇。
栗子怎樣吃：與可健脾和胃的燕麥片搭配，取8顆栗子和免洗湯匙8尖匙量的燕麥片，加700c.c水以大火煮約10份鍾，再依個人口味加少許麥芽糖調味，此栗子麥片粥為2人份。
4.腰果——增強體力
功能：腰果補脾益腎、開胃，含維生素a、b群及鈣、鉀、鐵等微量元素，能抗衰老、增體力，可潤澤、修護**。
腰果怎樣吃：將腰果100克及黑芝麻粉、蜂蜜各30克，用果汁機打成滋補肝腎、補氣血及滋陰潤燥的蜂蜜腰果芝麻醬，可塗於麵包，每次用量約1茶匙，放冰箱冷藏，可儲存2周。
2樓：青青小花
可以吃番茄、紅酒、燕麥、大蒜、深海魚、
多吃蠔、多喝水。
吃什麼對男人身體好
男人春天吃什麼最養生
3樓：紅棗
青菜、水果。湯飲之類。養生茶之類的。都可以養生的呀！
男人吃什麼養身體
4樓：匿名使用者
五穀雜糧就行了，以麵食為主。 養身體主要還是平時生活習慣，不熬夜，不縱慾，堅持鍛鍊，心態積極陽光。特別是 熬夜和縱慾很傷身。
5樓：真也言
牡蠣，黑豆，海蔘，首先看看身體狀況才能對證養
6樓：匿名使用者
韭菜壯陽，姜，小雞燉蘑菇，海蔘鮑魚，排骨，牛排等等。
7樓：匿名使用者
炒花生配啤酒。炒豆腐，牛肉片。蓮子，枸杞，薏米，大棗粥。
8樓：力利歲月
魚、肉、蛋、奶、豆製品，蔬菜、水果，科學飲食，營養全面就好。
9樓：我討厭黑**狹
定期吃一定的粗糧，少喝酒精類飲料
10樓：查檢視看許
水果吃香蕉，蔬菜吃上海青，肉類吃牛肉。
11樓：我是吳謙吧裡面
蔬菜水果魚肉蛋都吃點，科學飲食，多鍛鍊身體自然不會垮。
12樓：匿名使用者
你想補**的呢
不同的地方，吃法不一樣的
13樓：深海十七裡
治腎虧，不含糖的六味地黃丸（任務）
14樓：決明無價
東岸綠陰少，楊柳更須栽。
15樓：當然會
彼澤之陂，有蒲與荷。 。
16樓：l逆風飛翔的兔
早吃好，中吃飽，晚吃少。
春季養生3月吃什麼水果對身體好，春季養生吃什麼水果 春季吃水果有哪些注意事項
適合三月吃的bai 水果1 草莓 草du莓是常見的一種水zhi果，被dao營養學家美譽為 春天第一果專 是春季養屬生的佳品。草莓歷來都被認為其可以補血 益氣 健脾 潤肺的功效，老少皆宜，尤其對於體虛者，草莓更是滋補的水果之一。此外草莓中含有的鐵元素 葡萄糖 果糖 蘋果酸 檸檬酸等可以有效地輔助 春季...
春天吃什麼蔬菜對身體有益，春天養生吃什麼蔬菜最好
自然界的規律是春生 夏長 秋收 冬藏。春季春陽升發 乍暖還涼，不但要合理地調整飲食，還要有目的地選擇一些適合春季的食物。櫻桃 櫻桃素有 春果第一枝 的美譽，目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘 梨和蘋果20倍以上，居水果首位。春食櫻桃可發汗...
夏季養生吃什麼夏季養生食譜大，夏季養生吃什麼 夏季養生食譜大推薦
夏季是一年四季中陽氣最為旺盛的季節，這個時候的養生方法應該根據季節的變化來進行。中醫方面認為，夏季養生方法應該遵循 夏發 的特點，也就是說夏季養生應該做到調養心神，心靜自然涼了。在飲食方面，也應該少吃一些溫熱的食物，否則非常容易上火。夏季開胃的養生食譜。山稔煲大芥菜 材料 山稔 大芥菜 生薑。功效 ...