經常吃麵包會發胖嗎,早上吃麵包會發胖嗎?

2021-06-26 16:07:19 字數 1138 閱讀 9371

1樓:戢淑敏象賦

你好,向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶

2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時,調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒,為了避免有胃酸過多的感覺

。這種方法是在在雜誌上看的,最好的是這東西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好處的,那上面寫的是早上酸奶加竹鹽,中午酸奶加紅塘,晚上酸奶加脫脂奶粉,可一起用也可選擇其一,我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.

三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.

2樓:穰亭晚用雁

正常情況下是不會的,你可以換的吃不同種類的麵包,同時可以再多吃一些水果,

3樓:宇文振梅銳羅

少吃還不至於必胖,但多吃了就會胖了~

本身油膩的麵包(特別是肉鬆的)就容易發胖,我覺得早上是要補充營養的,在你吃東西的時候:你先吃水果或喝杯牛奶。慢點進食,會增強飽復感。

可以選些燕麥片、脫脂奶粉、玉米、無糖餅乾、玉米片、全麥麵包。儘量吃飽了就別吃了,我覺得你若很想減掉身體上多餘的部分,那就別在吃那些沒營養的東東了

4樓:禽秀芳喬婷

不好意思剛看到你的問題;會不會發胖最主要的還是取決於你的晚餐,晚餐吃得多一定會發胖;至於早餐的麵包牛奶我個人認為是不會使你發胖的,但作為學生,為了身體的健康最好早餐不要單純的吃牛奶和麵包,早餐的營養很重要,早餐吃的好與否會影響到你一天的狀態的,所以早餐儘量吃好些,不用顧忌;

5樓:鐸潔仲婷

一般不會,但不要經常吃,碳水化合物含量較高,所以熱量也高,如果非吃不可就吃點全麥麵包,熱量較低又有營養…

6樓:匿名使用者

不會!不要喝酸奶,最好是喝脫脂牛奶

7樓:

不會,把你想吃的高熱量高糖分的東西儘量放在上午吃,不會發胖的

8樓:匿名使用者

不會,但最好吃全麥的,熱量低

9樓:宰父長征尹綾

可以選擇無糖低脂奶(原味酸奶好不胖)+全麥無糖麵包,就不會擔心發胖了。

晚上多吃麵包會發胖嗎,晚上吃麵包會發胖嗎?

您好,這個是會的!除非是全麥麵包 少吃澱粉類的東西.例如,土豆什麼的.不要相信吃土豆粉絲這種有飽足感的食物就能瘦哦.那些都是澱粉容易堆積脂肪的 吃是最重要的.你要下定足夠的決心.我 那會基本兩個月沒吃過肉.高澱粉高脂肪的東西都少吃.具體那些食物你可以問我.早飯的話可以多吃一點.豆漿和全麥麵包之類.不...

經常吃麵包對身體有什麼危害經常吃麵包會對身體有害嗎?

要是精面白麵就的控制住,現在最新的報道說每天進 食白麵200g以上的人,不論多大年齡,不管有糖無糖食品,他患糖尿病的風險要比同齡人高75 但是並不包括全麥食品 還有,饅頭中並不是沒有營養,一個饅頭中的營養價值很高。白麵食品是去除了小麥等植物中的皮等成分,要是很喜歡吃麵食就多吃一些全麥的,或是黑麵饅頭...

經常吃麵包會對身體不好嗎,經常吃麵包對身體有什麼危害?

經常吃麵包會哪些危害 血糖增高 連續吃麵包會增加血糖水版平,因為麵包中含有權支鏈澱粉,它可使血糖水平持續增加 形成粘液 麵包由大麥 黑麥 燕麥製作而成,所以自然能夠形成體內的粘液。經常吃的人們將面臨黏液堵塞問題,讓鼻子和呼吸道受到影響,也容易導致嚴重的消化不良,尤其是兒童和老人。沒有營養 麵包乎沒什...