1樓：蝸蝸範
可以帶護腰帶，減輕腰椎負荷，分層次提升腹腔壓力，不影響日常生活和工作的，可以嘗試一下哦。。。。
有什麼簡單，有效的辦法能直腰，我有點駝背
2樓：
最簡單的辦法就是從現在開始你隨時記著 不要駝背 儘可能抬頭挺胸
保持一段時間 就可以了 你有一點點駝背問題不大 趕緊給他拉直回來
3樓：agd的春天
讓你打電腦 打電腦 天天駝背，該不回來了跟你說
走路老是駝背有什麼有什麼方法可以
4樓：匿名使用者
應該不只是走路有駝背現象，可能其它時間也有，建議：
除了注意走路時昂首挺胸外，還可能從其它方面入手 ，比如，採用斜面床墊，利用睡覺的部分時間來糾正一**形，這樣也是不錯的方法。祝你成功！
有什麼方法可以改正走路彎腰駝背的習慣
5樓：東北愛鳥者
加強背部肩胛肌群的訓練能有效改善駝背，平時可以徒手訓練，兩手肘關節經過身體右前向後運動，兩肩胛骨相互慢慢靠攏，這部分肌肉則為肩胛肌群。
6樓：蘇秀梅祁香
真是同病相連啊
我走路也有點內個
的其實背背佳內個東西沒什麼用的
穿上了也是可以駝背的
我用過了
你晚上睡覺的時候要睡那種硬板床
而且儘量表翻身
白天呢像樓上幾位說的一樣貼緊牆站幾分鐘
再有就是走路的時候時刻提醒提醒自己
這樣就應該會有效果了
我現在就好多了呵呵
怎麼能讓虐殺原形直腰走路呢
7樓：沉迷拳皇
虐殺原形1走路時按住ctrl鍵走路就行，虐殺2忘了，好像是alt鍵
我走路老彎著腰.有什麼方法可以挺直?
8樓：suryde微笑
每天都靠著牆壁站2個小時不動，堅持1個月吧！
一定要堅持哦
9樓：貓總
你是女生麼？
是的話就試試穿高跟鞋吧```買雙漂亮的高跟鞋```走起路來也會自信的
抬頭挺胸呢```很有效果```因為我以前也老是躬著腰```挺沒氣質的
我走路的時候總是直著腰，而且直的好像是往前彎了，因為我是翹臀。走路總撅著屁股。有辦法讓我的腰的垂直
10樓：
親愛的，你這是塌腰的壞毛病，時間長了之後，會引起腰椎頸椎疼痛的問題。造成對腰椎的傷害。我也有和你一樣的問題。
如果是自己有毅力的話，就像一樓說的那樣，每天靠牆站直可以有慢慢的改變。
但是我給你的建議是，最好到馬妮形體或者在你們當地比較好的瑜伽館找個私教一對一地給你上課。每兩三天去一次，上一個月，你就可以改過來了。我現在就是在改正的過程中。
有一些瑜伽的東西，是需要教練幫助進行的，我覺得不可以在這裡隨便給你建議。為了你好。：）
11樓：匿名使用者
每天站牆根5分鐘，時間長了就能糾正了
就是走路看起來腰有點挺不直，像駝背，可以改正嗎
12樓：伯納烏球場王子
花點時間會好，平常走路有意識的挺直點，多做仰臥起坐，多扭扭腰！
13樓：紅黑灰太狼
可以，站軍姿練習起步走，但是要堅持才行。噢，還有背背佳
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