1樓：匿名使用者
你好，如下：
1戒除的方法：一有手的慾望了，那立刻做俯臥撐，做到徹底累了，趴下了，那自動就沒手的慾望的，切記落實。每次有慾望的時候都這樣去做。
2，晚上10點前要睡覺。
3，你戒除後，所有身體的問題都能恢復，可放心。這有個逐漸的過程。100天有大效果，一年後則徹底好的。
2樓：苦口婆心是良言
我真的很不理解，為什麼對sy都那麼嫉惡如仇，好像sy就是滔天大罪，做了，就是無恥之極，大逆不道，惡貫滿盈，罪該萬死似的，至於嗎？那個男人沒有sy過？站出來讓大家看看是何等嘴臉？
怎樣佳人？我不是sy推薦者，也不是為sy****，我只是認為，順其自然，沒有做過，保持貞潔，做過了，瞭解慾望，沒做過，想學的，沒必要，因為水到渠成，做過了，後悔了，節制就是了，就怕是做過了，還在做，戒不掉，忘不了，還悔恨交加，頓足捶胸，一邊詢問sy會有身避免危害，一邊還在單手活塞，一邊享受其快感，一邊還疑心生暗鬼的感覺自己四肢五臟，腦力智商、思維記憶、睡眠運動，**毛髮。。。。。**有什麼病灶的蛛絲馬跡，疑難雜症，這不是自尋煩惱嗎？
還是那句話，順其自然，要做，就理直氣壯的做，不做，就按部就班的活著。要知道，sy後的心裡糾結，要比sy本身的危害大幾倍甚至幾百倍。。
3樓：樑
其實適當的手淫，並不是是有害的，相反是有益處的，關鍵是個度的問題，一週控制在兩三次就行。
多參加體育鍛煉，對戒掉手淫，有幫助，當然無論是專家還是教授，對你說的就是兩個字」堅持」
祝你好運
4樓：匿名使用者
看看這方面的書籍或健康講座，瞭解手淫的危害，這樣每次想的時候就有這方面的知識在腦中與自己的行為作鬥爭，慢慢的改變，平日裡多參加鍛鍊，將自己的時間被其他事情分擔，轉移注意力，另外鍛鍊能強健身體，也能將因生理需要而產生的行為對身體的害處得到減輕。
怎么才能戒掉SY，怎麼才能戒掉SY
sy跟你大腦是掛鉤的 找點有意義的事情做做，看看書啥的集中點精力。平時少看h片啊。還有最直接的就是找個gf咯，你既然控制不住當然很猛的樣子 到那時候還有工夫sy？當然實在不行你就努力工作吧！一心想著怎麼賺錢怎麼爬高，晚上回到家就打遊戲，早點睡吧哥們。sy太頻繁的話，你中年過後會後悔的。慢慢的減少次數...
怎麼戒除茶癮？如何戒綠茶癮
茶癮是說對於喝茶這件事上面已經到達了沉迷的情況，甚至還會出現依賴性了，這是因為茶葉中，含有眾多的咖啡鹼以及黃烷類化合物等，可以促進大家的神經系統，具有大腦活躍，甚至是保持興奮的狀態，還可以產生大量的多巴胺，這種感覺是會讓人迷戀的，如果是喝茶還不足夠，還要吃幹茶葉來緩解這種 癮 的話，這種情況一般就可...
最近一次SY搞好久才出來,怎麼回事啊
其實是你精神沒集中啊 如果你一直想像你們在ml 就很快了的 邊聊天邊那個當然時間長了，因為注意力沒完全在這上面 那隻能證明你厲害了.我第一次就40多分鐘拉。因為感覺快了對不起被壓者。所以還是忍一忍。結果到後面就出不來了。她不和你ml就找別人嗎 一棵樹上吊死 等他給你那手弄上一半年 估計你的也就壞了 ...