1樓：匿名使用者
1．健康之笑發自心底
笑是生理和心理和諧的交融，歡樂愉快的共鳴。健康樂觀的笑是發自內心的自然歡笑。人逢喜事笑顏開，它是內心世界的表露，這樣的笑是對身體有益的。
而那些狂笑、獰笑之類，對身體並非有益，有時會因此而得病。什麼樣的笑最好呢？聽聽相聲，欣賞一些有意思的啞劇、或幽默作品等，所發出的和諧、輕鬆、舒適的笑，是有益健康的自然之笑。
2.知足常樂是笑的源泉
一個人要永遠保持愉快的情緒，歡樂的笑容，首先要培養樂觀主義精神，「知足常樂」的思想。只有心理上的平衡和穩定，才能保持笑顏常駐，笑口常開。現實生活小的很多憂愁煩惱，多數來自名利和享受方面的不知足。
因此，要常體會「比上不足，比下有餘」，「知足常樂」的道理。足而生樂，樂而生喜，喜則生情，情則養人，精神煥發，笑逐顏開，有益於身心健康。
3．幽默輕鬆是笑的關鍵
列寧曾說過：「幽默是一種優美的、健康的品質。」幽默是具有智慧、教養和道德上的優越感的表現。
幽默輕鬆，表達了人類征服憂患和困難的能力，它是一種解脫，是對生活居高臨下的「輕鬆」審視。一個渾身洋溢著幽默的人，必定是一個樂天派。愁眉苦臉是滋生不出幽默來的。
幽默的直接效果是產生笑意，令人如坐春風，神清氣爽，氣惱全消。其潛移默化之效是愉悅心靈、延年益壽。在人的精神世界裡，幽默、歡笑實是一種豐富的營養。
因此，每個人都應培養自己的幽默感。在生活中遇到的各種困難和矛盾，若以幽默待之必會增添無窮妙意異趣。生活在幽默風趣的氣氛中，臉上經常會顯現出健康輕鬆的微笑。
4．生活豐富是笑的條件
要想使自己保持健康的心理狀態，首先要熱愛自己的工作。志有所專，樂以忘憂，以對社會有所貢獻引以為榮。除此而外，要興趣廣泛多樣，自尋樂趣。
琴棋書畫，花木鳥魚，旅遊觀賞等活動，都有益於身心的調節。再者，要廣交朋友，樂於互相交談，互吐衷情，使情緒變得豁達、輕鬆。總之，用豐富多彩的愛好興趣，調劑、裝飾自己的生活，使生活充滿情趣，五彩繽紛，激發熱愛生活的強烈願望。
歡樂之情溢於言表，心胸開闊，開朗樂觀，生命之樹才能長青。
生活的實踐證明，善笑者少病、樂觀、長壽，生活的愉快。為了您的健康、幸福，要學會控制自己的情緒，養成無憂無慮的性格。願您的臉上充滿健康的微笑，讓悅耳的笑聲伴隨您的一生。
2樓：匿名使用者
笑能夠讓人身體健康，這是因為笑能使人肺部擴張，呼吸量加大，血液迴圈加快，促進了內分泌活動。快樂的情緒提高了食慾，使消化液增多。
笑多了對身體有好處嗎？
3樓：靖海雪督唱
笑的好處是：
1.增加肺的呼吸功能；
2.清潔呼吸道；
3.抒發健康的情感；
4.消除神經的緊張；
5.使肌肉放鬆；
6.有助於散發多餘的精力；
7.驅散愁悶；
8.減輕「社會束縛感」；
9.有助於克服羞怯心理；
10.笑能助人們適應環境，樂觀的對待生活。
笑多了會產生皺紋,特別是眼部和嘴角.
而且,笑得太厲害的話,臉部肌肉和腹部肌肉也會痛
4樓：匿名使用者
笑的十大好處
俗話說「笑一笑，十年少」，現代醫學也認為，笑，對人們的健康長壽有著十份密切的關係。笑的好處是：
1.增加肺的呼吸功能；
2.清潔呼吸道；
3.抒發健康的情感；
4.消除神經的緊張；
5.使肌肉放鬆；
6.有助於散發多餘的精力；
7.驅散愁悶；
8.減輕「社會束縛感」；
9.有助於克服羞怯心理；
10.笑能助人們適應環境，樂觀的對待生活。
5樓：
好處啊！消除神經的緊張；使肌肉放鬆；
有助於散發多餘的精力
6樓：盧幼綦德容
好處多：
1增加肺的呼吸功能；
2、清潔呼吸道；
3、抒發健康的情感；
4、消除神經的緊張；
5、使肌肉放鬆；
6、有助於散發多餘的精力；
7、驅散愁悶；
8、減輕"社會束縛感"；
9、有助於克服羞怯心理；
10、心臟病不會發作
。壞處：
會出現表情紋
7樓：匿名使用者
什麼東西都是適度的不是嗎。不過，笑一笑，十年少嘛
8樓：匿名使用者
笑太多肯定不好啊，「喜傷心」啊
而且年紀大了的話會長很多魚尾紋的啊！
適當笑笑還是挺好的啊！
9樓：蜀之嬌子
萬事沒有絕對。適可而止，只要自己能把握好那個就好!
10樓：
最新研究表明，魚尾紋多的人活的時間比那也沒有皺紋的人長。
但，一定要發自內心的笑容，這才有效。所以多笑的人對身體好。
11樓：海海海
心情舒暢對身心都有益 但要小心魚尾紋哦
12樓：匿名使用者
總的來說，笑是好的。不管是看等人生還是等人處事都一樣。
呵，不是都說伸手不打笑臉人嗎。
笑多了是不是對身體不好，笑多了對身體有好處嗎？
笑一笑，十年少 大多數人都知道這句俗語，但在粲然一笑的背後，蘊涵著多少科學原理？研究表明，鬨堂大笑 哈哈傻笑 咯咯嘻笑 偷偷竊笑正是你需要的治病良方。研究笑的先驅 美國斯坦福大學名譽退休教授威廉姆 弗賴伊說，雖然體育運動有益於身體健康，但是笑更可以促進血液迴圈和腹肌收縮。弗賴伊教授指出，100次的捧...
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